Hoe ouders met aandachtstekorten hyperactiviteitstoornis ADHD / ADD
Kinderen met aandachtstekortstoornis - ADHD / ADD kan moeilijk zijn voor ouders. Ze kunnen moeite hebben met het begrijpen van belangrijke aanwijzingen. Kinderen met ADHD / ADD zijn meestal in een constante staat van activiteit. Dit kan een uitdaging zijn voor volwassenen. Mogelijk moet u uw thuisleven een beetje veranderen om uw kind te helpen. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om te helpen:
Organiseer uw schema thuis. Stel specifieke tijden in voor wakker worden, eten, spelen, huiswerk maken, klusjes doen, tv kijken of videogames spelen en naar bed gaan. Schrijf het schema op een bord of een stuk papier en hang het op waar uw kind het altijd zal zien. Als uw kind nog niet kan lezen, gebruik dan tekeningen of symbolen om de activiteiten van elke dag weer te geven. Leg van tevoren wijzigingen in de routine uit. Zorg ervoor dat uw kind de veranderingen begrijpt.
Huisregels instellen.Maak de gedragsregels voor het gezin eenvoudig, duidelijk en kort. Regels moeten duidelijk worden uitgelegd. Het is belangrijk om uit te leggen wat er zal gebeuren als de regels worden nageleefd en wanneer ze worden overtreden. Schrijf de regels en resultaten op van het niet volgen ervan. Hang deze lijst naast het schema. De straf voor het overtreden van regels moet eerlijk, snel en consistent zijn.
Wees positief. Vertel je kind wat je wilt in plaats van wat je niet wilt. Beloon uw kind regelmatig voor goed gedrag - zelfs kleine dingen zoals zich aankleden en rustig deuren sluiten. Kinderen met ADHD brengen vaak het grootste deel van de dag door met te horen wat ze verkeerd doen. Ze moeten worden geprezen voor goed gedrag.
Zorg ervoor dat uw aanwijzingen worden begrepen.Trek eerst de aandacht van uw kind. Kijk hem recht in de ogen. Vertel uw kind vervolgens met een duidelijke, rustige stem precies wat u wilt. Vraag uw kind om de aanwijzingen naar u toe te herhalen. Het is meestal beter om routebeschrijvingen eenvoudig en kort te houden. Geef voor moeilijke taken slechts één of twee aanwijzingen tegelijk. Feliciteer je kind vervolgens wanneer hij of zij elke stap voltooit.
Wees consistent. Beloof alleen wat u gaat leveren. Doe wat je zegt dat je gaat doen. Het is vaak niet goed om routebeschrijvingen en verzoeken te herhalen. Wanneer uw kind de regels overtreedt, waarschuwt u slechts eenmaal met een rustige stem. Als de waarschuwing niet werkt, volg je de straf die je hebt beloofd. (Vermijd fysieke straf. Dit maakt zaken vaak erger).
Zorg ervoor dat iemand de hele tijd naar je kind let. Omdat ze impulsief zijn, hebben kinderen met ADHD meer toezicht van volwassenen nodig dan andere kinderen van hun leeftijd. Zorg ervoor dat uw kind de hele dag door volwassenen wordt begeleid.
Let op je kind rond zijn vrienden.Het is moeilijk voor kinderen met ADHD om sociale vaardigheden en sociale regels te leren. Zorg ervoor dat je speelmaatjes selecteert voor je kind met dezelfde taal en fysieke vaardigheden. Nodig eerst slechts een of twee vrienden tegelijk uit. Let goed op terwijl ze spelen. Beloon goed spelgedrag vaak. Bovenal, sta niet toe om in uw huis of tuin te slaan, duwen en schreeuwen.
Hulp bij schoolactiviteiten.Schoolochtend kan moeilijk zijn voor kinderen met ADHD. Maak je klaar de avond ervoor - leg schoolkleding neer en maak de boekentas klaar. Geef uw kind voldoende tijd om zich aan te kleden en een goed ontbijt te eten. Als uw kind 's ochtends erg langzaam is, is het belangrijk om voldoende tijd te maken om zich te kleden en te eten.
Huiswerkroutine instellen.Kies een vaste plaats om huiswerk te maken. Deze plaats moet uit de buurt zijn van afleidingen zoals andere mensen, televisie en videogames. Breek de tijd voor huiswerk in kleine onderdelen en pauzeer. Geef je kind bijvoorbeeld een snack na school, laat hem een paar minuten spelen en begin dan met huiswerktijd. Stop regelmatig voor korte "leuke pauzes" waarmee uw kind iets leuks kan doen. Geef je kind veel aanmoediging, maar laat je kind het schoolwerk doen.
Focus op inspanning, niet op cijfers.Beloon je kind wanneer hij probeert het schoolwerk af te maken, niet alleen voor goede cijfers. Je kunt extra beloningen geven voor het behalen van betere cijfers.
De volgende: Over dyslexie en leesproblemen
~ terug naar ADD Focus startpagina
~ adhd bibliotheekartikelen
~ alle add / adhd-artikelen
