5 Voordelen van angst

Er zijn voordelen aan angst hoewel mijn angst is slopend soms. Het voorkomt dat ik de dingen doe die ik wil en zou moeten doen. Sommige dagen kost het veel moed om het huis te verlaten. Ongerustheid is een groot deel van mijn leven, en het is echt moeilijk om te denken dat er iets positiefs aan kan zijn ("Voordelen van angst, nadelen van angst"). Er zijn echter een paar voordelen aan angstgevoelens, en ik hoop dat dit artikel slechts een klein beetje licht kan werpen in de duisternis van degenen die ermee worstelen.

Er zijn voordelen voor angst ondanks de problemen die het veroorzaakt

Mijn angst maakt me meer bewust en waakzaam.

Toen ik een tiener was, heb ik mijn auto getotaliseerd de dag nadat ik mijn rijbewijs had gehaald. Ik was onervaren en trapte op zwart ijs. Verrassend liep ik weg met niets anders dan een kras op mijn kin. Die angstaanjagende hulpeloosheid die ik voelde toen ik de volledige controle over mijn auto verloor achtervolgt me tot op de dag van vandaag. Elke ochtend controleer ik het weer voordat ik vertrek en test ik een paar keer in de buurt de remmen voordat ik de hoofdwegen op ga. Iedereen zou dat moeten doen.

Ik weet dat het niet gezond is dat elke keer als ik in mijn SUV klim, ik bang ben dat ik in een ongeval, maar ik moet echt erkennen dat mijn angst voor autorijden me in veel opzichten een betere bestuurder. Ik ben me zeer bewust van mijn omgeving en hypervigilant voor de auto's om me heen. Ik vind het niet leuk als andere mensen met mij in de auto zitten, maar wanneer anderen mee rijden, complimenteren ze vaak mijn rijgedrag. Mijn angst heeft me waarschijnlijk van een paar ongelukken gered.

Angst maakt me empathischer.

Wanneer ik anderen zie die zichtbaar nerveus zijn, doet mijn hart pijn. Ik weet hoe dat voelt en ik heb het gevoel dat ik daar bij hen ben. Ik heb het gevoel dat als ik angstig ben, ik ook gevoeliger ben. Ik begrijp niet alleen wat mij beïnvloedt, maar ook wat anderen beïnvloedt. Ik ben ervan overtuigd dat angst besmettelijk is, dus het is gemakkelijk om te voelen wat anderen voelen ("The Anxious Empath: Angst en gevoelens van anderen").

Ik ben altijd voorbereid dankzij mijn angst.

Ik werk voor een klein kunstencentrum en plan elk detail van de groepen die ik faciliteer minstens een week van tevoren. Ik werk drie maanden op de evenementenkalender. Ik begon deze baan afgelopen zomer en leidinggevende groepen hebben me altijd nerveus gemaakt. In de loop van de tijd is het echter iets eenvoudiger geworden. Ik voel dat hoe beter ik voorbereid ben, hoe soepeler de groep zal gaan.

Ik neem altijd mijn planner, dagboek, schetsboek en notitieboekje overal mee naar toe - zelfs boodschappen doen. Je weet gewoon nooit of je het nodig hebt. Ik maak constant lijsten en ben nooit te laat. Mijn angst houdt me super voorbereid op bijna alles. Of dingen volgens plan verlopen, is een ander verhaal.

Angst maakt me voorzichtig.

Ik ben heel voorzichtig en grondig bij het werken aan projecten - vooral voor het werk. Als er iets mis lijkt of bij mij uitsteekt, zal het me achtervolgen. Hoewel ik me in een slakkentempo beweeg om te controleren of alles goed is, loont het meestal en wordt mijn werk opgemerkt.

Mijn angst maakt me beschermend voor mijn geliefden.

Het moederschap heeft mijn angst naar een ander niveau gebracht. Ik lag 's nachts wakker met al deze bizarre situaties die door mijn hoofd stroomden over hoe mijn dochter gewond kon raken. Ik krimpt gewoon. Overdag doe ik al het mogelijke om haar veilig te houden. Ik heb het gevoel dat angstig me soms weerhoudt om onvoorzichtig te zijn of mijn voorzichtigheid te laten varen.

Hoe angstig ook kan zijn, ik voel dat het nog steeds een groot deel is van wie ik ben en de dingen die ik doe. Angst doet meer kwaad dan goed voor mij, maar als je het handjevol positieve aspecten onthoudt, is het een beetje acceptabeler ("Vijf karaktersterkten van mensen die met angst leven").