10 manieren waarop ADHD zich in het volle zicht kan verbergen

Hoewel het zich op verschillende en dichotome manieren manifesteert, wordt ADHD vaak geassocieerd met slechts een handvol stereotiep gedrag en presentaties. Dus wanneer niet zo voor de hand liggende ADHD-symptomen op klaarlichte dag verschijnen, kunnen ze worden genegeerd of verkeerd gediagnosticeerd.

Wanneer subtiele maar levenslange symptomen van ADHD exploderen (zoals ze waarschijnlijk zullen doen) onder unieke en stressvolle omstandigheden, worden ze plotseling onbeheersbaar. En pas dan krijgen veel volwassenen de hulp die ze nodig hebben.

Hier worden vaak over het hoofd gezien tekenen van ADHD, inclusief onverwachte symptomen en zelfs symptomen die in strijd lijken met de diagnose.

Tekenen die wijzen op ADHD

1. Uw levenslange concentratieproblemen, rusteloosheid en ongeduld hadden geen invloed op uw werk of gezin - totdat het leven drastisch veranderde.

U kunt nog steeds ADHD hebben, zelfs als u als kind niet werd gediagnosticeerd. Gewoonlijk blijven symptomen van een slechte focus, hyperactiviteit en impulsiviteit beheersbaar dankzij goed geslepen coping mechanismen die uit elkaar vallen door een belangrijke levensgebeurtenis - zoals het vinden van je eerste baan, trouwen of een familie. Misschien bleven uw symptomen bijvoorbeeld onder controle totdat u zich midden in de wereldwijde pandemie bevond.

2. Je bent niet hyperactief of impulsief, maar hebt in plaats daarvan periodes van weinig motivatie en keuzeverlamming.

ADHD bestaat in een spectrum en presenteert zich met meerdere symptoomvariaties. De DSM-V classificeert ADHD in drie subtypen: overwegend onoplettend type, overwegend hyperactief type en gecombineerd type. Meisjes presenteren zich vaker met onoplettendheid dan jongens, die vaker hyperactief en impulsief zijn.

[Klik om te lezen: 3 kenmerken van ADHD die iedereen over het hoofd ziet]

Een ontwrichtende kleine jongen trekt eerder de bezorgde aandacht die tot een ADHD-diagnose leidt dan een ongericht maar niet-storend klein meisje dat haar huiswerkopdrachten vergeet. Wanneer jonge meisjes hyperactiviteit vertonen, is dit meestal de meer goedaardige en minder verstorende vorm van buitensporige spraakzaamheid. Deze "onzichtbare" symptomen worden zelden geassocieerd met ADHD bij meisjes.

Bovendien verdwijnen of veranderen openlijk hyperactief en impulsief gedrag soms eerder bij meisjes, die over het algemeen gevoeliger worden voor de percepties van anderen dan de meeste jongens. Hun hyperactiviteit verdwijnt echter niet; het verandert in een innerlijke rusteloosheid en een luidruchtig brein, dat eruitziet als moeilijkheden bij het nemen van beslissingen en een schijnbaar gebrek aan motivatie.

3. Je kunt je concentreren, soms tot een fout.

"ADHD" is een verkeerde benaming. Het is niet zozeer een stoornis van onoplettendheid, maar eerder een stoornis van inconsistente aandacht. De aandacht varieert afhankelijk van iemands interesse in een activiteit. Hyperfocus, of intense interesse, is aan het ene uiterste, maar nog steeds verbonden met de dopamine-tekortkomingen die ook bijdragen aan onoplettendheid.

ADHD wordt vaak over het hoofd gezien bij volwassenen die meer hyperfocus hebben dan dat ze worstelen met onoplettendheid. Hyperfocussering kan in sommige opzichten worden gezien als een positief en nuttig symptoom. Maar het heeft ook zijn nadelen: het kan moeilijk zijn om uit een intense focus te komen, wat de dagelijkse activiteiten kan verstoren.

[Lezen: ADHD Hyperfocus is een zegen en een vloek]

4. U mist een geschiedenis van moeilijkheden op school - in schril contrast met uw leeftijdsgenoten met academische problemen die leidden tot hun eerdere ADHD-diagnose.

ADHD is NIET gerelateerd aan uw intelligentie, schoolprestaties of succesniveau. Je kunt een goede student zijn, zeer deskundig en succesvol, en toch de diagnose ADHD hebben.

Personen met een hoog IQ worden vaak over het hoofd gezien bij ADHD, omdat ze ondanks hun tekort nog steeds bovengemiddeld of op een adequaat niveau kunnen functioneren. Vaak is het maskeren van hun "normale" functioneren de tijd en moeite die het kost om de symptomen van ADHD te compenseren.

5. Je bent georganiseerd en nauwgezet, niet ongeorganiseerd en onzorgvuldig.

Het is gebruikelijk dat mensen met ADHD ietwat obsessief en compulsief gedrag ontwikkelen om hun symptomen te beheersen. U kunt bijvoorbeeld:

• Bereid je te veel voor op een examen om verwachte problemen met tijdbeheer, concentratie en planning die van invloed kunnen zijn op je cijfer, te beheren.
• Raak geobsedeerd door netheid en heb een fascinatie voor opruimtechnieken en gadgets. Voor u is het een must om uw overconsumptie en organisatorische problemen te compenseren.
• Neem deel aan bijna-compulsief controlegedrag om chronische vergeetachtigheid en het verkeerd plaatsen van items te beheersen.

Deze ADHD-copingstrategieën kunnen een obsessieve-compulsieve stoornis nabootsen (OCS), maar de twee aandoeningen zijn verschillend.

6. Je worstelt om je gevoelens te beheersen, schommelt tussen overmatige emoties en het gebrek daaraan.

Of het nu als kind wordt gediagnosticeerd of op latere leeftijd, een persoon met ADHD zal eerder negatieve opmerkingen over hun symptomen en gedrag horen. Ze horen misschien van ouders, vrienden en anderen over hun onderprestaties en worden beschuldigd van luiheid, onvolwassenheid en egoïsme. Deze levenslange kritiek kan leiden tot schuld- en schaamtegevoelens, en ze verergeren problemen met emotionele regulering.

Afwijzingsgevoelige dysforie, een fenomeen dat verwijst naar intense negatieve gevoelens van waargenomen of feitelijke kritiek, maakt ook deel uit van emotionele ontregeling als een belangrijk onderdeel van de ADHD-ervaring voor volwassenen.

7. U heeft al een stemmingsstoornis en / of angst.

Tenzij u direct wordt beoordeeld op ADHD, kan eerst een duidelijkere stemmings- of angststoornis worden gediagnosticeerd - of in plaats daarvan een verkeerde diagnose stellen. Vooral een verkeerde diagnose kan leiden tot meerdere mislukkingen met medicijnen voordat een juiste diagnose wordt gesteld.

De meeste psychiaters zijn niet zo bekend met ADHD bij volwassenen als met stemmings- en angstdiagnoses. Pas in de afgelopen jaren is ADHD voor volwassenen onderwezen in trainingsprogramma's voor psychiatrie.

ADHD-symptomen kunnen tijdens een eerste psychiatrische beoordeling worden verward met andere aandoeningen. Uw arts kan uw "overweldigde en prikkelbare" emoties ten onrechte als angst bestempelen. U kunt zelfs vermoeden dat u een stemmingsstoornis heeft omdat u zich 'verveeld en ongemotiveerd' voelt. In feite is een onderzoek uitgevoerd in Uit 2016 van Sternat bleek dat 34% van de patiënten die werden verwezen voor een therapieresistente stemmingsstoornis voldeed aan de criteria voor ADHD.

8. Je worstelt met slapeloze nachten.

Historisch gezien werd slecht slapen beschouwd als een ander probleem dan ADHD. Onderzoekers hebben echter onlangs de hypothese aangenomen dat ADHD ook wordt geassocieerd met een ontregelde slaap-waakcyclus. Naar schatting heeft 75% van de kinderen en volwassenen met ADHD een slaapprobleem. (European College of Neuropsychopharmacology)

Volwassenen met ADHD komen er vaak meerdere tegen slaapproblemen. Ze vinden het moeilijk om in slaap te vallen vanwege een brein dat niet wordt uitgeschakeld, en worstelen om in slaap te blijven vanwege fysieke rusteloosheid. Ze hebben ook problemen met het ontwaken, omdat ze de neiging hebben om pas 's ochtends vroeg in de diepste slaapfase te komen.

9. Je worstelt met middelenmisbruik en eetstoornissen.

Het gebrek aan voldoende dopamine in uw hersenen kan leiden tot verveling en impulsief gedrag, zoals misbruik van illegale stoffen en zelfs ongeordend eten, vooral als ADHD niet wordt gediagnosticeerd.

Wanneer mensen uiteindelijk hulp zoeken, kunnen ze een verkeerde diagnose stellen of alleen een stemmings- en / of angststoornis diagnosticeren, wat leidt tot een ineffectieve medicatieregime en meer wanhoop en hopeloosheid, waardoor de cyclus van middelenmisbruik, zelfmedicatie en ongeordend eten in stand wordt gehouden patronen.

10. Je hebt problemen met allerlei soorten relaties.

Het is moeilijker om opmerkzaam en emotioneel op anderen afgestemd te zijn als afleidbaarheid een probleem is. ADHD kan van invloed zijn op uw vermogen om te communiceren en op natuurlijke wijze in contact te komen met een breed scala aan mensen. Uw relaties kunnen eronder lijden en u kunt zich uiteindelijk niet meer verbonden voelen met uw partner, familie en vrienden.

U kunt gemakkelijk het contact met anderen verliezen vanwege ADHD-symptomen zoals vergeetachtigheid en desorganisatie. Helaas kan het ertoe leiden dat anderen u als egocentrisch en egoïstisch bestempelen.

ADHD kan ook uw emotionele en fysieke intimiteit met uw partner verstoren en mogelijk voorkomen dat u überhaupt een romantische relatie aangaat.

ADHD-tekens: volgende stappen

• Lezen: ADHD-symptomen verklaard
• Symptoomtest: ADHD-symptomen bij volwassenen
• Gids: Volwassen ADHD-gids voor symptomen, tekenen en behandelingen

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

Bijgewerkt op 24 maart 2021