PTSS: kritieke incidentenbespreking

Meer informatie over kritieke debriefing van incidenten, een hulpmiddel voor het voorkomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Op een dag in 1993 was mijn 7-jarige zoon ziek van school en belde hij me op kantoor om me te vertellen dat het World Trade Center was gebombardeerd. Ik dacht dat hij een grapje maakte en zei het hem, maar hij zei: "Nee pap, ik maak geen grapje. Kom en kijk naar de tv. "Enkele dagen later werd mij gevraagd of ik me beschikbaar wilde stellen voor slachtoffers van de bombardementen voor kritische debriefing van incidenten. Dit was de eerste keer dat ik ooit van dit proces hoorde.

Kritieke incident debriefing is een hulpmiddel voor het voorkomen van posttraumatische stressstoornis. Toen het World Trade Center werd gebombardeerd, moesten mensen naar beneden klimmen tot honderd vluchten vol met rook gevulde trappenhuizen. Degenen die in het Trade Center werkten, hadden geen idee wat er was gebeurd; ze wisten gewoon dat ze daar koste wat kost moesten wegkomen. Er kwamen urenlang mensen tevoorschijn, gezichten zwart van de rook, sommigen gewond en moesten in het ziekenhuis worden opgenomen. Er waren vrijwilligers nodig die mensen konden helpen om over deze ervaring te praten, de terreur die ze verwerken te verwerken ervaren, en proberen door te gaan met hun leven zonder symptomen van posttraumatische stress te lijden wanorde.

Kritieke incident debriefing is een het voorkomen hulpmiddel dat goed werkt voor slachtoffers van traumatische gebeurtenissen. Het is er een die je voor jezelf kunt doen als je denkt dat het gepast is, hetzij met vrienden en familie, of in een steungroep met anderen. Natuurlijk is soms een trauma zodanig dat je een professional moet zien als je het op een acceptabele manier wilt doorstaan. Het is echter een goede gewoonte om in je leven te integreren, omdat trauma iets is dat we allemaal met enige regelmaat in verschillende mate ervaren.

Ik heb ooit een kritieke incident debriefing uitgevoerd voor een kleine platenmaatschappij in Manhattan. Dit was een kantoor voor twintig personen en er was een jonge man, Jose *, die bij een auto-ongeluk om het leven kwam. Jose was 's nachts student en hoopte ooit op een dag in de opname-industrie te werken. Overdag werkte Jose als kantoorassistent in dit kleine platenbedrijf in de hoop meer te weten te komen over de industrie waarnaar hij streefde.

Jose was het soort jonge man die, iedereen voelde, ver in de zaak zou gaan. Hij was slim, hardwerkend en charmant, en zijn winnende manieren maakten hem zeer geliefd in het hele bedrijf. Ik ontmoette deze groep van twintig werknemers ongeveer een week na de dood van Jose. Geen van hen was in staat geweest om Jose's begrafenis bij te wonen die in een andere stad werd gehouden, en ze hadden nooit de gelegenheid gehad om publiekelijk te treuren en te rouwen en de ervaring proberen af ​​te sluiten. Ze waren een samenhangende en coöperatieve groep om mee te werken, omdat ze allemaal erkenden dat hun functioneren nadelig werd beïnvloed door het verlies van Jose.

Ik ging hen vervolgens een korte tijd uitleggen over de aard van psychologisch trauma en verlies. Ik sprak over hoe er in deze situatie beperkte mogelijkheden waren om verdriet te uiten, en hoe belangrijk het voor hen was om over het verlies van Jose te praten wanneer ze dat nodig vonden zo. Ik legde de stadia van het verliezen van grip uit en gebruikte een techniek die 'normaliseren' werd genoemd toen ik de verschillende symptomen uitlegde die ze op dat moment allemaal hadden.

Hierna moedigde ik iedereen in de kamer aan om herinneringen op te halen over Jose, en ook om te praten over hun ervaring met dit verlies. Ik faciliteerde de discussie met als doel om mensen zich op hun gemak te laten voelen door zeer kwetsbare emoties met hun collega's uit te drukken. Dit was een zeer oprechte en ontroerende ervaring en de deelnemers zeiden dat ze erg dankbaar waren voor deze hulp bij het leren omgaan met hun verlies. Ze meldden ook een verbeterd functioneren aan hun supervisors in de komende weken. Dit werd geholpen door het feit dat het bedrijf besloot om een ​​herdenkingsdienst voor Jose te houden in een buurtkerk. Iedereen die iets over Jose te zeggen had werd verwelkomd om op te staan ​​en de groep toe te spreken, en ze eindigden het gedenkteken met een stil gebed voor Jose.

Omgaan met de turbulente emoties die ontstaan ​​na een trauma door erover te praten, ondersteuning te zoeken en rituelen uit te voeren sluiting kan je helpen door een traumatische tijd te komen zonder de verontrustende naschokken van een posttraumatische stress te ervaren wanorde. Als u of iemand die u kent onlangs een trauma heeft ondergaan, zoek dan zo snel mogelijk hulp voor uzelf of voor anderen. Laat uw trauma tot het verleden behoren.

* De namen van alle personen zijn gewijzigd om hun identiteit te beschermen.

Over de auteur: Mark Sichel, LCSW is een psychotherapeut in de privépraktijk in New York City. Hij creëerde de website, Psybersquare.com en is auteur van Genezing van Family Rifts, een gids om zelfs de moeilijkste gezinsvervlechtingen te herstellen.

De volgende: Meditatie helpt bij angst en algemene gezondheid
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen