Verbaal geweld uitroepen is niet altijd verstandig

In de tijd dat ik mijn huwelijk probeerde te redden, maakte ik nogal wat fouten. Een van hen riep het soort verbaal geweld dat hij gebruikte terwijl hij de woorden zei.

Na mezelf te hebben opgeleid met veel boeken (meestal van Patricia Evans), maakte ik een lijst van de misbruiktechnieken waarover hij beschikt. Ik heb ze geleerd (hint: geweldig idee) en legde ze op de koelkast (hint: vreselijk idee). Toen hij een van die trucs uit zijn hoed trok, noemde ik hem, vertelde ik hem dat ik met hem zou praten als hij NIET probeerde me te beheersen, en dan mijn sierlijke hakken aanzet om de kamer te verlaten.

Wat ik hoopte dat zou gebeuren

Ik hoopte dat zodra hij zich bewust werd van het probleem, hij het WILT oplossen. Ik dacht dat hij het zat zou worden om me het soort misbruik te horen noemen (hij deed het) en besefte dat hij de manier moest veranderen waarop hij met mij sprak (dat deed hij niet).

Mijn resultaten van het uitroepen van verbaal misbruik (die van jou kan variëren)

Het soort misbruik hardop noemen, escaleerde het misbruik tot het punt dat hij altijd een woeste stier was. We KUNNEN NIET praten. Ik haatte het om op te geven wat ik ook deed om de kamer te verlaten, en vaak volgde hij me. We speelden een ziek "volg de leider" -wedstrijd rond het huis terwijl hij schreeuwde toen ik mijn toevlucht zocht (

en bleef het soort misbruik benoemen).

Ongeveer drie weken nadat ik deze techniek begon te gebruiken, duwde hij me over de bijzettafel op de bank en hield me daar bij mijn keel en borst terwijl hij naar me schreeuwde. FAIL.

Deze techniek heeft echter wel geholpen me. Het onthulde tot hoe ver hij bereid is te gaan om zijn probleem te ontkennen. Een manier om er naar te kijken is dat zijn gedrag mijn overtuiging echt heeft gevalideerd - HIJ IS BELEDIGEND. Gedurende die tijd herkende ik dat te veel soorten misbruik hardop en duidelijk uit zijn mond en door zijn gedrag kwamen om anders te geloven.

Ik kon me niet langer verschuilen achter excuses zoals "Dat is gewoon hoe hij is" of "Hij had een slechte dag" of "Wat heb ik gedaan om hem zo kwaad te maken?" (en dan dagen doorbrengen met mezelf te analyseren!). Hij wilde me onder zijn duim, en ik zou niet teruggaan. De kennis uit de eerste hand die ik opdeed, gaf me kracht, hoewel het misbruik escaleerde.

Aanbeveling voor als u besluit verbaal misbruik op te roepen

Als je vind (of angst) dat het soort misbruik hardop noemen, het misbruik zal escaleren alstublieft slimmer zijn dan ik was. ROEP HET IN godsnaam NIET UIT WAAR HIJ U HOORT!

Maar alsjeblieft, noem het soort misbruik in je hoofd. Het houdt je gezond en scherp EN geeft je iets om na te denken in plaats van wat je misbruiker je ook maar wil laten denken. Dit is met name belangrijk als je geen manier hebt gevonden om aan onmiddellijk misbruik te ontsnappen (d.w.z. dat je dader je volgt waar je ook bent).

* De categorieën van misbruik die ik heb genoemd, komen uit het boek "Overlevenden van verbaal geweld spreken uit" door Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, februari 2003. Ik raad je ten zeerste aan dat boek te lezen.