Is depressie gewoon verdriet?
Als ik aan depressie denk, denk ik aan verpletterende droefheid. Ik denk aan zwaar, verwoestend verdriet dat voor niets zal bewegen of verschuiven. Ik denk aan een droefheid die je botten binnendringt en het leven het gevoel geeft dat het niet de moeite waard is om te leven. Ik identificeer verdriet absoluut met depressie.
Maar is depressie echt gewoon diep verdriet?
Nee, natuurlijk niet. Depressie is een complexe geestesziekte en bestaat uit zowel lichamelijke als psychische symptomen.
De psychologische symptomen van depressie
Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR, het boek dat definieert psychische aandoeningen), moet men minimaal vijf symptomen hebben om in aanmerking te komen voor een diagnose van depressie. Met andere woorden, als je alleen maar verdriet voelt, ben je niet depressief.
Het psychologische symptomen van depressie volgens de DSM-IV-TR zijn:
- Depressieve bui
- Anhedonia (verlies van plezier in eerder plezierige ervaringen)
- Gevoelens van waardeloosheid
- Verminderd concentratievermogen en vermogen beslissingen
- Terugkerende gedachten aan de dood, zelfmoord
- Een patroon van langdurige interpersoonlijke afwijzingsideeën, zelfmoordpogingen of een specifiek zelfmoordplan
(Bij de diagnose van een depressie moet een van de symptomen een depressieve stemming of anhedonie zijn en de symptomen moeten minimaal twee weken vrijwel constant zijn.)
De fysieke symptomen van depressie
En, tot verbazing van velen, zijn er ook fysieke, voor de hand liggende, zichtbare symptomen van depressie aangegeven in de DSM-IV-TR. De lichamelijke symptomen van depressie worden geïdentificeerd als:
- Aanzienlijke gewichtsverandering of eetluststoornissen
- Slaap stoornis
- Psychomotorische agitatie (kan zowel fysiek als mentaal zijn)
- Vermoeidheid of verlies van energie
Dus hoewel ik (en veel mensen) verdriet en depressie sterk in verband brengen, is het belangrijk om te onthouden dat verdriet niet alle depressie is. Depressie is een volwaardige lichamelijke ziekte en brengt veel symptomen met zich mee. Het is belangrijk om dit te onthouden, omdat het zoveel verklaart van wat we ervaren als we depressief zijn. Begrip allemaal de symptomen van depressie geven ons een betere greep op wat er in onze hersenen en in ons lichaam gebeurt.
Depressie is niet alleen verdriet.
En het is belangrijk om erop te wijzen dat mensen die verdrietig zijn niet depressief zijn. Verdriet is een normale, menselijke emotie die we allemaal ervaren, depressie niet.
