Luisteren naar muziek helpt met mijn schizoaffectieve stoornis

Luisteren naar muziek helpt echt met mijn schizo-affectieve stoornis. Ik probeer te luisteren naar rustgevende muziek, zoals het recentere werk van Tori Amos of vrijwel alles van Hope Sandoval. Hier is hoe luisteren naar muziek helpt bij mijn schizoaffectieve stoornis.

Hoe luisteren naar muziek mij helpt omgaan

Luisteren naar rustgevende muziek helpt me ermee om te gaan, maar het is niet altijd "vrolijke" muziek. Ik noemde Tori Amos. Ik luister graag naar haar album Scarlet's Walk veel tijdens het rijden. Het is een heel ontspannend album - zowel de teksten als de arrangementen. Vroeger luisterde ik graag Scarlet's Walk en ga dan op Facebook voor afleiding toen ik echt geagiteerd was. Maar nu vermijd ik Facebook wanneer ik in de greep van ben schizoaffectieve angst. In plaats daarvan deed ik aan Tori Amos: Live from the Artists Den, wat een dvd is van een intiem concert met Tori Amos. Het helpt me echt om te kalmeren.

Toen ik een tiener was, luisterde ik naar heel luide punkrock en grunge zoals Bikini Kill, Hole en Nirvana. Ik voel me als een oude fuddy-duddy die dit zegt, maar ik kan niet meer naar die muziek luisteren. Het is gewoon te rauw. Er is ook muziek uit mijn jeugd waar ik niet naar kan luisteren, gewoon omdat ik het moeilijk had toen ik ernaar luisterde. Wanneer ik het speel, brengt het slechte herinneringen terug ("

Hoe luisteren naar muziek helpt bij mijn schizoaffectieve depressie

Hoewel vrolijke, vrolijke, popmuziek niet naar mijn smaak is, probeer ik soms andere muziek te vinden die mijn humeur verheft. Ik hou van vroege Ingrid Michaelson, indierocker Laura Veirs, Bjork en de Beatles. Vooral de Beatles brachten me in een goed humeur omdat ik vaak naar ze luisterde toen ik klein was voordat ik schizoaffectief was depressie. Bjork vind ik leuk omdat ze zo'n vrije geest heeft, en haar muziek weerspiegelt dat.

Ik probeer ook naar muziek te luisteren die kracht geeft. Dit brengt ons terug naar Tori Amos. Al jaren denk ik erover om een puntkomma tattoo met de Tori Amos-tekst: "we zullen zien hoe dapper je bent."

Als je niet bekend bent met de puntkomma-beweging, leg ik het uit. Het idee achter de puntkomma is dat een auteur het gebruikt wanneer hij of zij een zin had kunnen beëindigen maar dat niet deed. Dus in de puntkomma-beweging vertegenwoordigt de zin je leven en kies je ervoor om het niet te beëindigen. Het motto achter de puntkomma-beweging is "je verhaal is nog niet voorbij." De tekst "we zullen zien hoe dapper je bent" heeft voor mij komen staan ​​als een manier om de wereld te bewijzen dat ik dapper ben in hoe ik leef met mijn schizoaffectieve wanorde. En als dat niet empowerment is, weet ik niet wat het is.

Luisteren naar muziek geeft me hoop, kracht en comfort. Wat doet het voor u?

Project Puntkomma

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.