Breaking Habits: Waarom u een gewoonte zou moeten doorbreken Dat is niet slecht

Als u op internet zoekt naar 'gewoonten doorbreken', krijgt u meer dan 30 miljoen resultaten over het doorbreken van slechte gewoonten (roken, slecht dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, enz.). Maar onlangs kwam ik het citaat hieronder van de 20e-eeuwse theoloog Henry Van Dyke tegen, en het resoneerde diep met mij. Het deed me beseffen dat gewoontes, hoewel vaak noodzakelijk, beperkend kunnen zijn. Zelfs als het geen slechte gewoonten zijn, kun je overwegen om een ​​gewoonte te breken die niet slecht is om een ​​beetje te groeien.

Zolang gewoonte en routine het levenspatroon bepalen, zullen er geen nieuwe dimensies van de ziel ontstaan.

Henry Van Dyke

Waarom je gewoontes zou moeten doorbreken

Wanneer je de veiligheid van je cocon verlaat, wat het ook is, kan het eng zijn. We hebben allemaal troost in routine, maar als alles routine is, kunnen we een zekere mislukking ervaren.

Om door te gaan persoonlijke groei en evolutie, probeer een paar gewoontes te doorbreken. Ik heb het niet over slechte gewoonten

Manieren van Breaking Habits

Eet een nieuw voedsel

Eet je altijd ontbijtgranen als ontbijt of een broodje als lunch? Breek je voedselroutine en eet iets nieuws, iets dat je nog nooit eerder hebt gehad. Breid je voedingsrepertoire uit. Maak een salade met mache of andijvie in plaats van bladsla of romaine. Bezoek een etnische supermarkt en kies een paar onbekende items. Variatie is het kruid van het leven, zoals mijn kunstleraar op de middelbare school altijd zei.

Probeer een nieuwe hobby

Heb je ooit gewild om te paddleboard, Spaans te leren, meester te bakken of iets nieuws te proberen? Identificeer organisaties in uw stad die lessen aanbieden in iets dat u nog nooit hebt geprobeerd maar waar u voor openstaat. Probeer deze nieuwe hobby uit en ontdek misschien iets dat je stimuleert, inspireert en uitdaagt.

Geef dingen weg

Houdt u fysieke dingen vast om sentimentele redenen? Heb je echt al die portemonnees, schoenen, tchotchkes of wat het ook is nodig? Goed, het is gewoon dingen, en de emotionele herinnering is iets dat niet weggaat, of je het item nu hebt of niet. Mijn motto is dat als het in een jaar niet is gebruikt of gedragen, het moet verdwijnen. Maak een foto van het item of noteer het bijbehorende geheugen doneer het. Laat iemand anders van die dingen genieten en ruimte in uw omgeving creëren.

Breek gewoonten vandaag om te groeien

Velen van ons proberen nooit nieuwe dingen omdat we bang zijn om te falen of bang zijn dat anderen ons kwetsbaar en onvolmaakt zullen zien. We houden ons aan onze routines omdat ze comfortabel zijn zoals versleten slippers. Maar dat comfort heeft zijn prijs. We duwen of rekken onszelf niet uit als we ons alleen aan routine houden.

Ga uit je comfortzone, en laat nieuwe dimensies van je ziel naar voren komen. Breek met routine. Maak vandaag een gewoonte door.

Zie ook:

Hoe je slechte gewoontes te doorbreken

Silke Morin is een wetenschapper, opvoeder en schrijver in Austin, Texas. Silke is de auteur van het streven naar een contemplatief leven, gekenmerkt door vriendelijkheid, mededogen en vreugde mymusinglife.com. Zoek Silke op tjilpen, Google+en tjilpen.