Hoe de stress van bewegen mijn symptomen vergroot

“De wereld is wat je ervan maakt, vriend. Als het niet past, breng je wijzigingen aan. "

-Stella in "Silverado" (Lawrence & Mark Kasdan)

De verhuisdag nadert snel en iedereen in mijn familie gaat anders om met de toenemende spanning. Mijn vrouw Margaret, de enige in ons huis die niet is gediagnosticeerd met ADHD, en onze 14-jarige ADHD-dochter Coco liggen in de woonkamer aan het inpakken.

"Dat is gewoon stom, mam," zegt Coco.

"Coco, ik waarschuw je, praat niet zo tegen me."

"Waarom? Ik noem je niet dom, "zegt Coco," ik zei wat jij bent zei was stom. '

Ik ben in de slaapkamer aan het lezen, probeer een brouwende paniekaanval te vermijden en probeer de stemmen te negeren, die in intensiteit toenemen.

"Genoeg. Dat is alles, 'zegt Margaret.

"Nee! Neem mijn laptop niet mee! "

Klinkt daar als een handgemeen. Oh, nee, voetstappen komen deze kant op. Ik concentreer me meer op het Nevada Barr-mysterie dat ik aan het lezen ben, steek mijn hoofd recht in het boek.

"Nee! Hou op! Dat kan niet! 'Schreeuwt Coco vanuit de woonkamer.

Margaret stormt de slaapkamer in, laat Coco's laptop op het dressoir vallen, ploegt op het bed naast me en kruist haar armen.

"Je dochter is gek geworden", zegt ze.

"Eh, oké ..." zeg ik.

Meer geschreeuw in de woonkamer en dan komen er meer voetstappen op deze manier. Het is een invasie. Coco, razend, stampt naar het bed naast me en roept naar haar moeder die aan mijn andere kant ligt.

"Je luistert niet eens naar me, je wordt gewoon boos en gemeen!"

"Coco, ik heb het niet tegen jou," zegt Margaret, "Ga naar bed."

"Nee, dat doe ik niet! Het is niet eerlijk!"

Ik spring uit bed. Nu heb ik altijd geprobeerd mezelf te modelleren na nooit-zeg-die-type karakters zoals Scott Glenn als Emmett in Silverado, of Vivien Leigh als Scarlet O'Hara erin Weg met de wind. Ik heb nooit degene willen zijn die onder druk is gestopt. Ik had nooit gedacht dat ik ooit mijn handen in een nederlaag op zou werpen en schreeuwde: "Dit is teveel. Hou op. Ik kan dit niet aan! 'Maar nu, staand tussen mijn vrouw en dochter, doe ik precies dat.

Coco barst in tranen uit en rent de woonkamer in, en ik volg. Tussen snikken door zegt ze dat het niet haar bedoeling was om tegen moeder te schreeuwen, ze voelt zich gewoon slecht omdat ze nu heeft besloten dat ze toch niet naar Georgia wil verhuizen. Ze haat verandering. Ik kan er niets aan doen - ik barst in lachen uit. "Ik ook," zeg ik, "Verandering maakt dat ik wil overgeven."

Een scheve glimlach barst door Coco's snikken en terwijl ze zich omdraait, denk ik dat ze in haar kussen mompelt: 'Je bent zo raar'.
Ik realiseer me dat Coco gelijk heeft - ik ben raar.

Toen zij en Margaret ruzie begonnen te maken, bevond ik me in de slaapkamer tegen een paniekaanval die ik me nu realiseer, ik had mezelf vervaardigd. Met uitstelgedrag en vermijding, ik zou mezelf zo strak van angst verwonden dat ik nauwelijks kon bewegen. De druk was er echt - de verhuizing, het schrijven van deadlines - (Hoe zit het met het bellen van al die therapeuten zoals ik je had beloofd dat ik zou doen? Maar dat zou betekenen dat ik echt moet toegeven dat ik mijn huidige verlaat - iets wat ik nog niet bereid ben te doen.), Een sprekende verloving en een Tv-piloot herschrijven die ik in recordtijd moet doen (voordat we verhuizen), die, als ik goed werk doe, misschien wel wordt neergeschoten en betaald krijgt kabel.

Maar ik behandel dit soort druk het vaakst door er iets aan te doen. Het is een oude ADHD-gewoonte die terug blijft sluipen - wachtend tot de deadline zo hoog oploopt dat ik ofwel gedwongen ben om voor zaken te zorgen of het moeilijk heb. Het is een fifty-fifty shot. Het ding is, als je kip blijft spelen met je verstand, zul je waarschijnlijk in een beveiligde ziekenhuisvleugel spelen met je eten. Oké, misschien niet zo erg. Maar voor mij is het tenminste niet gezond. Ik ben begonnen met bètablokkers voor de paniekaanval lichamelijke symptomen, en nog belangrijker: taken opsplitsen in kleinere, beter beheersbare monsters die hopelijk één voor één kunnen worden samengebracht tijd.

Later die nacht, nadat het stof is neergedaald, besluiten Margaret en Coco samen in de woonkamer te slapen te midden van alle dozen en noppenfolie. Van achter mijn boek in de slaapkamer hoor ik ze fluisterend in het donker praten.

'S Ochtends verontschuldigen ze zich allebei dat ik me midden in hun gevecht heb geplaatst. Maar zoals later blijkt, ben ik blij dat ze dat hebben gedaan. Soms is er een klein drama voor nodig om te beseffen dat je wat veranderingen in je wereld moet aanbrengen. En daar is geen betere plek voor dan bij sommige mensen die je vertrouwt.

Opmerking voor lezers: We gaan verhuizen en hervestigen de komende maand. Ik kom terug met meer 'ADHD-vader - beter laat dan nooit' in juni.

Bijgewerkt op 29 maart 2017