Wat wordt interpersoonlijke psychotherapie gebruikt om te behandelen?

Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een soort op hechting gebaseerde psychotherapie die wordt gebruikt om te behandelen depressie. Het werd voor het eerst ontwikkeld aan de Yale University in de jaren 1970 door Gerald Klerman, Myrna Weissman en Eugene Paykel en wordt nu beschouwd als een uiterst effectieve vorm van behandeling voor mensen die interpersoonlijk ervaren problemen.

IPT is een gestructureerde, ondersteunende therapiemethode die zich richt op de relaties en interacties van de patiënt met anderen. Het kan ook mensen helpen die lijden verdriet en verlies, evenals die met relatieproblemen. Laten we eens kijken naar de voordelen, technieken en doelen van interpersoonlijke psychotherapie.

Wat is interpersoonlijke psychotherapie?

Interpersoonlijke psychotherapie is een korte behandelingskuur die meestal 12-16 weken duurt. Het kan zeer effectief zijn om mensen te helpen identificeren hoe ze zich voelen en hoe dit hun gedrag ten opzichte van en rond anderen beïnvloedt.

Deze vorm van therapie is gericht op het feit dat relatieproblemen dat niet doen

psychische aandoeningen veroorzaken, een aandoening zoals depressie zal onvermijdelijk invloed hebben op ons persoonlijk leven en sociaal functioneren, en vice versa. Als zodanig zullen interpersoonlijke therapeuten hun patiënten helpen om problemen in hun persoonlijke leven aan te pakken depressie symptoom reductie en verbeterd sociaal functioneren.

Wie helpt interpersoonlijke psychotherapie?

Interpersoonlijke psychotherapie wordt onderschreven door de American Psychiatric Association en American Psychological Association. Het kan worden gebruikt om verschillende psychiatrische aandoeningen te behandelen, zoals matig tot grote Depressie, en inderdaad iedereen die relatieproblemen ervaart. U hoeft geen erkenning te hebben geestelijke gezondheidstoestand of op hechting gebaseerde aandoening, zoals reactieve hechtingsstoornis, om te profiteren van IPT.

Studies onderzoeken ook de voordelen van interpersoonlijke psychotherapie (naast medicatie) voor bipolaire stoornis om slaappatronen te beheersen en manische episodes te verminderen. IPT toont ook belofte als behandelingsoptie voor sociale angst, borderline persoonlijkheidsstoornis en lichamelijke dysmorfe stoornis, onder andere.

Interpersoonlijke psychotherapie technieken, voordelen en doelen

IPT is een handmatige behandeling, wat betekent dat het een strikt behandelingsproces volgt dat grondig is getest en een bewezen effectiviteit heeft. Interpersoonlijke psychotherapie technieken kunnen worden toegepast in één-op-één of groepssessies. Ze zijn ontworpen om u te helpen problemen in uw interacties met anderen aan te pakken, zoals sociale angst, terugtrekking of herhaald conflict.

Interpersoonlijke therapeuten zijn meestal ontspannen en ondersteunend, met als uiteindelijk doel uw bondgenoot te worden en u te helpen de beoogde behandelingsresultaten te bereiken. In tegenstelling tot sommige soorten cognitieve therapie, is er weinig druk om 'actie te ondernemen' en hoeft u geen huiswerk te maken om uw therapiedoelen te bereiken. In plaats daarvan zal uw therapeut u aanmoedigen om te slagen in interpersoonlijke situaties en tegelijkertijd goede sociale vaardigheden te versterken. Je kunt ook nieuwe vaardigheden "oefenen" om in het echte leven te spelen.

Interpersoonlijke psychotherapie technieken

• Verduidelijking: dit helpt u bij het herkennen en overstijgen van uw eigen vooroordelen om uw interpersoonlijke problemen te begrijpen, analyseren en beschrijven
• Ondersteunend / empathisch luisteren: je therapeut zal naar je luisteren zonder oordeel
• Rollenspel: nieuwe vaardigheden leren door ze met je therapeut te 'repeteren'
• Communicatie analyse: inzicht in uw interacties met anderen, evenals oorzaken en resultaten
• Aanmoediging van affect: het proces om jezelf onaangename of ongewenste gevoelens rondom je interpersoonlijke problemen te laten ervaren. Dit wordt beoefend in een veilige therapeutische omgeving, waardoor je moeilijke emoties kunt accepteren als onderdeel van je ervaring.

Voordelen voor interpersoonlijke psychotherapie

IPT heeft veel bewezen voordelen voor mensen met sociale of relatieproblemen. Het kan helpen bij het behandelen van interpersoonlijke tekorten (zoals sociaal isolement), onopgeloste rouw, moeilijke levensovergangen (zoals echtscheiding of pensionering) en relatieconflicten.

Een van de belangrijkste voordelen van interpersoonlijke psychotherapie is dat het stevig verankerd is in het heden. In plaats van relaties uit het verleden (zoals ouder-kind-bijlagen) te analyseren, richt IPT zich op het heden conflict, waarbij alleen de onaangepaste gedachten en gedragingen aan bod komen die van invloed zijn op uw leven en relaties nu.

IPT is ook minder directief dan cognitieve gedragstherapieën en blijft niet stilstaan ​​bij je vroegere relaties of persoonlijkheidskenmerken. Het is daarom zeer effectief voor diegenen die specifieke problemen willen aanpakken, zoals problemen met het onderhouden van relaties, huwelijksconflicten of problemen met collega's.

Interpersoonlijke psychotherapiedoelen

Het belangrijkste doel van IPT is het verbeteren van de kwaliteit van uw relaties en sociaal functioneren om symptomen te helpen verminderen en problemen op kritieke gebieden in uw leven aan te pakken. Als u denkt dat interpersoonlijke psychotherapie u of iemand in uw leven kan helpen, vraag dan uw arts om een ​​lijst met artsen in uw omgeving. U kunt ook de Zoek een therapeutmap op de ADAA-website (Angst en depressie Association of America).

artikelreferenties