Wat is het doel van feministische therapie?

Feministische therapie is een steeds populairdere vorm van psychotherapie die in de jaren zestig uit de vrouwenbeweging is ontstaan. Sindsdien is het geëvolueerd om genderspecifieke problemen aan te pakken. Zoals de naam al doet vermoeden, richt deze benadering zich op kwesties die specifiek zijn voor genderrollen en gaat doorgaans in op de schadelijke traditionele stereotypen die op vrouwen worden toegepast. Feministische therapie kan echter gunstig zijn voor beide geslachten en de doelen omvatten mensen van alle geslachten. Laten we de feministische theorie onderzoeken en kijken hoe en waarom het in therapie wordt gebruikt.

Wat is feministische therapie?

Feministische therapie heeft geen vaste definitie en kan ook niet worden toegeschreven aan een enkele theorie of theoreticus. Feministische therapie was eerder een grassrootsbenadering die zich ontwikkelde als gevolg van potentieel seksistische componenten van andere psychologische theorieën. Moderne feministische therapie richt zich op de specifieke problemen die verband houden met de sociale rol van vrouwen, en hoe deze ervaringen de groei en ontwikkeling van vrouwen blokkeren.

Hoewel feministische therapie gericht is op persoonlijke kwesties, houdt feministische theorie het concept in dat 'het persoonlijke politiek is'. dit veld kan onderzoeken hoe uw specifieke problemen kunnen worden ingelijst in een politieke en maatschappelijke context, evenals hoe u wordt beïnvloed door de wereld rondom u.

Is feministische therapie alleen voor vrouwen?

Ondanks dat het belangrijkste doel van feministische therapie is om vrouwen sterker te maken, kan de aanpak ook bij mannen worden gebruikt. Volgens de feministische theorie lijden zowel mannen als vrouwen onderdrukking in een patriarchale samenleving. Mannen lijden bijvoorbeeld aan de overtuiging dat ze sterk, krachtig en competitief moeten zijn en vinden het historisch gezien veel moeilijker om over te praten emotionele problemen.

Mannelijke geslachtsrol spanning is echt, en velen geloven dat dit een factor is hoge zelfmoordcijfers bij mannen, evenals bij mannen PTSS herstel.

Volgens Matthew Tull, PhD:

“Mannen die mannelijke geslachtsrol ervaren, hebben meer kans om te ervaren ongerustheid, depressie, problemen bij het beheersen van agressief gedrag en alcoholmisbruik. Daarnaast kan mannelijke gender-rolstress ook voorkomen dat bepaalde mannen sociale steun zoeken of andere gebruiken gezonde copingvaardigheden.”

Feministische therapie pleit er sterk voor dat gendergelijkheid beide geslachten ten goede komt en de sleutel is tot gezond psychologisch functioneren.

Feministische therapietechnieken en doelen

Feministische therapietechnieken zijn gevarieerd en ingrijpend. Het is ook gebaseerd op empowerment, wat betekent dat het erop vertrouwt dat u - de klant - de expert bent in uw eigen problemen en de tools die u mogelijk kunt gebruiken om ze te overwinnen.

Hier zijn enkele van de technieken die door feministische therapeuten worden gebruikt:

• reframing: Hier zal uw therapeut u helpen een specifiek gevoel of situatie in een nieuw licht te zien door te onderzoeken hoe externe krachten (zoals genderkwesties) kunnen bijdragen aan het probleem.
• empathie: Door te luisteren, te valideren en ondersteuning te bieden, gebruikt uw therapeut empathie om u te helpen uw problemen op te lossen en u in staat te stellen beslissingen te nemen op basis van uw eigen behoeften.
• Belangenbehartiging: Een groot deel van feministische therapie is gebaseerd op empowerment en daar is je eigen advocaat voor. Je therapeut zal zowel actief als emotioneel voor je pleiten, terwijl hij je ook leert hoe je voor jezelf kunt pleiten.
• Bibliotherapy: Boeken worden vaak gebruikt om therapeutische interventie te ondersteunen. Uw therapeut kan feministische teksten of bronnen voorstellen die volgens hem of zij u zullen helpen om uw specifieke probleem of ervaring op te lossen.

Het belangrijkste doel van feministische therapie is om goed naar de machtsverschillen tussen mensen te kijken en te onderzoeken hoe ze kunnen bijdragen aan de persoonlijke problemen van de patiënt. Het is gebaseerd op het idee dat gender alles aan ons vormt: ons wereldbeeld, onze identiteit en ons welzijn in het algemeen. Gemeenschappelijke doelen van feministische therapie zijn onder meer:

• Vrouwen helpen assertiever te worden
• Persoonlijke kracht terugvorderen
• Verbetering een laag zelfbeeld en adressering lichaamsbeeld problemen
• Betere communicatie- en relatievaardigheden
• Het ontwikkelen van gelijke, wederzijdse relaties tussen mannen en vrouwen (vaak gebruikt in koppeltherapie of feministische familietherapie)
• Mannen en vrouwen empoweren door hen te helpen de impact van genderkwesties te zien

Historisch gezien was een van de belangrijkste kritieken op feministische therapie dat het niet inclusief genoeg was. Dit komt omdat feminisme voornamelijk werd gesticht door blanke, middenklasse heteronormatieve vrouwen en andere rassen en culturen er niet bij betrokken waren. De laatste jaren heeft feminisme echter plaatsgemaakt voor 'intersectioneel feminisme', dat mensen van alle geslachten, seksualiteiten, culturen en achtergronden omvat.

artikelreferenties