Wat is muziektherapie? Kan het uw geestelijke gezondheid ten goede komen?

Muziektherapie is een erkende medische benadering die wordt gebruikt om verschillende fysieke en psychische aandoening. Het biedt veel voordelen voor patiënten, vooral degenen die het moeilijk vinden om met woorden te communiceren of resistent zijn tegen conventionele behandelingen. Het kan worden geleverd als een zelfstandige therapie of naast andere behandelingsmethoden en wordt toegepast in verschillende omgevingen, waaronder ziekenhuizen, scholen, huizen en gespecialiseerde voorzieningen.

Laten we eens kijken naar de definitie van muziektherapie, samen met de voordelen ervan en hoe muziektherapie uw geestelijke gezondheid kan verbeteren.

Wat is de definitie van muziektherapie?

Muziektherapie is een gevestigde vorm van therapie die wordt gebruikt bij de behandeling van fysieke, emotionele, cognitieve en sociale stoornissen. Het is niet alleen luisteren naar muziek of leren een instrument voor catharsis te spelen - het is een erkend gezondheidsberoep op zich.

Volgens de American Music Therapy Association is de definitie van muziektherapie:

'Het klinische en evidence-based gebruik van muziekinterventies om geïndividualiseerde doelen binnen een therapeutische relatie te bereiken.'

Met andere woorden, de effectiviteit van muziektherapie is bewezen door wetenschappelijk onderzoek. Dit onderzoek laat zien hoe muziek menselijke hersenactiviteit en gedrag, evenals andere lichaamsstructuren, beïnvloedt door delen van de hersenen te activeren en nieuwe neurale paden te helpen creëren. De resultaten van muziektherapie kunnen worden voorspeld, geobserveerd, gemeten en gerapporteerd om fysieke of psychologische genezing te bevorderen.

Wat gebeurt er in muziektherapie?

Muziektherapiesessies worden verzorgd door gekwalificeerde muziektherapeuten. Als u een van deze sessies bijwoont, zal uw therapeut met u samenwerken om u te helpen doelen te stellen voordat het aanbevolen behandelplan wordt beschreven. Deze vorm van therapie kan het maken, zingen, verplaatsen naar en luisteren naar muziek omvatten. U hoeft geen muzikant te zijn of enige muzikale vaardigheid te hebben om te profiteren van muziektherapie.

Wat zijn de voordelen van muziektherapie voor geestelijke gezondheid?

Een van de belangrijkste voordelen van muziektherapie is dat het mensen helpt die het moeilijk vinden om in woorden te communiceren, alternatieve manieren vinden om hun gedachten en gevoelens te uiten. Onderzoek toont aan dat muziek een aantal fysieke en emotionele voordelen kan bieden bij therapie, waaronder:

• Vergemakkelijkt beweging
• Verhoogt motivatie
• Helpt resistente personen betrokken te raken bij hun behandeling
• Bevordert emotionele genezing
• Werkt als een uitlaatklep voor moeilijke emoties
• Is leuk en creatief

De voordelen van muziektherapie stoppen hier niet. Vanwege het creatieve karakter kan muziektherapie ook worden geïndividualiseerd om uw cultuur en identiteit weer te geven, wat resulteert in een meer persoonlijke therapie-ervaring. Studies tonen aan dat een behandeling die 'normaliseert' en bekend is, vaak effectiever is dan een traditionele benadering zoals psychoanalyse bij het behandelen van specifieke psychische stoornissen.

Muziektherapie: wie heeft er baat bij en werkt het ook echt?

Muziektherapie is gunstig voor mensen van alle leeftijden (inclusief kinderen en oudere volwassenen) en wordt vaak gebruikt om mensen met geestelijke gezondheidsproblemen of ontwikkelingsbehoeften te behandelen, evenals mensen met leerproblemen. Het kan ook worden gebruikt voor de behandeling van:

• Stofmisbruik en verslaving
• Hersenletsel
• Lichamelijke handicap
• ziekte van Alzheimer en andere aan veroudering gerelateerde aandoeningen
• Chronische pijn

Hoewel muziektherapie sinds de 19e eeuw in verschillende vormen wordt gebruikt, is het de afgelopen jaren alleen erkend als een behandeling voor psychische aandoeningen. In 2011 meldde een studie gepubliceerd in The British Journal of Psychiatry, uitgevoerd door onderzoekers in Finland en Noorwegen, dat muziektherapie kon worden gebruikt om behandeling van depressie.

De proef duurde drie maanden, waarbij patiënten naast de standaardtherapie 20 één uur durende muziektherapiesessies kregen. De resultaten van het onderzoek toonden aan dat de deelnemers die muziektherapie ontvingen, een "aanzienlijk grotere verbetering" hadden in hun symptomen vergeleken met degenen die net een standaardbehandeling hadden gekregen.

Muziektherapie kan zeer nuttig zijn mentale gezondheid, maar het is niet bedoeld als vervanging voor medicatie of enige andere vorm van behandeling. U moet uw arts raadplegen voordat u uw behandelplan op enigerlei wijze wijzigt en u mag alleen sessies bijwonen die worden afgeleverd door een geregistreerde, gekwalificeerde muziektherapeut.

artikelreferenties