"Ik ben zo gevoelig, maar ik zou het niet opgeven voor de wereld"

Ik werd gediagnosticeerd met gecombineerde ADHD op 13-jarige leeftijd en dyspraxie op 23-jarige leeftijd. Mijn moeder zei altijd dat ik een gevoelig, zachtaardig kind was. Ik redde verdrinkende insecten uit het zwembad op vakantie en zorgde ervoor dat het nieuwe kind op school zich niet buitengesloten voelde.

Gevoelig zijn is een zegen en een vloek. De wereld kan je zien als overdreven emotioneel die alles ter harte neemt en die moet oplichten. Of het kan je zien als een geschenk of een speciaal inzicht.

Vrouw zijn met ADHD, Ik viel uit de 'gevoelige boom' en raakte elke tak op weg naar beneden. Als ik kritiek krijg of een fout maak, kijk ik terug en beoordeel ik alle negatieve opmerkingen die ik in mijn leven heb ontvangen. Ik concludeer vaak dat ik binnen enkele seconden een ramp ben.

Proberen mijn tranen in te houden voor een hardnosed baas, die duidelijk heeft gemaakt dat hij huilende vrouwen irritant en ongemakkelijk vindt, is net zo moeilijk voor mij als proberen niet te lachen in de kerk. Zodra de sluizen opengaan, is er geen einde meer aan. De enige manier om de vernedering te voorkomen, is door een rustige plek te vinden en mijn gedachten te verzamelen.

Waar gaat het om met ADHD dat me zo gevoelig maakt? Herinnerd worden dat ik anders ben, draagt ​​eraan bij. Gecorrigeerd worden door anderen wanneer ik een fout maak of iets anders doe, doet me alles ter harte nemen. Ik heb ook geen emotionele filters. Omdat ik me niet op één ding kan concentreren, ben ik afgestemd op alles in mijn omgeving, inclusief de lichaamstaal en emoties van anderen, hun sterke en zwakke punten. Ik kan niet uitsluiten hoe het moet zijn om hen te zijn.

[Hoe ga je om met je ADHD-gevoeligheden?]

Ik kan een goede vriend en een grote troost zijn in tijden van crisis. Ik kan alle positieve dingen die ik heb opgemerkt over de persoon / situatie die anderen niet hebben opgemerkt, wegnemen. Ik ben diep ontroerd door onrecht en ik zal hartstochtelijk degenen in nood verdedigen.

Mijn gevoeligheid strekt zich uit tot dieren. Op het werk, als dierenverzorger en naturalist, merk ik als eerste van mijn collega's op dat er iets niet klopt met een dier.

"We kunnen de dierenarts niet bellen alleen omdat u heb het gevoel dat er iets mis is met hem, 'zei mijn baas, nadat hij een stokstaartje had bekeken waar ik me zorgen om maakte.

"Maar zijn vacht is pluizig en hij beweegt voorzichtig," antwoordde ik.

'Nou, de andere jongens hebben ook naar hem gekeken en ze zeggen dat hij in orde lijkt. Houd hem in de gaten. '

Helaas draaide de meerkat een paar dagen later slechter en stierf plotseling.

[Wanneer je zo gevoelig bent doet het pijn]

"De autopsie onthulde dat hij hartworm had," zei mijn baas, terwijl hij me een pen en papier overhandigde. "Ik weet niet hoe je dat zag, maar ik wil dat je alle dieren opschrijft waarover je je zorgen maakt en we zullen de dierenarts krijgen om ze vanmiddag te controleren. 'Vrijwel elk dier dat ik die dag controleerde, had een vorm van subtiele kwaal en was dat ook behandeld.

Gevoelig zijn helpt niet alleen anderen. Het geeft degenen onder ons met ADHD onze creatieve flair. We absorberen de wereld om ons heen als sponzen en nemen nota van de subtiele details. Gevoeligheid wordt vaak gekoppeld aan creativiteit en probleemoplossende vaardigheden. Door gevoelig te zijn voor onze omgeving, ontwikkelen we unieke observaties die de ideeën voortbrengen die tot ons succes kunnen leiden!

Er zijn veel voorbeelden van ondernemers, artiesten en briljante geesten bij wie ADHD is vastgesteld, wie hebben hun gevoeligheid en observatievaardigheden gebruikt om in te spelen op de behoeften van anderen en de wereld te verbeteren plaats. Bijvoorbeeld:

• Gevoelig zijn voor wat mensen aan het lachen maakt, heeft Jim Carrey tot een komische legende gemaakt. Opgroeien, zijn moeder vocht depressie. Om haar op te vrolijken, droeg hij tapschoenen naar bed voor het geval ze zich midden in de nacht moest opvrolijken.
• Gevoelig zijn voor de wegen van het universum en constant vragen stellen en onderzoeken hoe de wereld werkt, heeft Albert Einstein tot een uniek genie gemaakt. Hij zei ooit: “De mooiste en diepste emotie die we kunnen ervaren is de sensatie van het mystieke. Het is de zaaier van alle ware wetenschap. Hij voor wie deze emotie een vreemdeling is, die zich niet langer verwonderd en vol ontzag kan bevinden, is zo goed als dood. '
• De gevoeligheid van Richard Branson voor de behoeften van anderen leidde ertoe dat hij gaten in de markt ontdekte en producten en bedrijven creëerde om deze op te vullen. Hij is vandaag een van de meest succesvolle ondernemers ter wereld.

Soms is de stroom van emoties pijnlijk - en beschamend. Ik heb geleerd ermee om te gaan, maar ze niet te negeren. Onze gevoelens zijn geldig; anders zouden we ze niet voelen. Ze herinneren ons eraan wanneer er iets niet klopt. Ze leiden ons uit situaties die ongezond zijn en leiden ons naar plaatsen, mensen en dingen die ons gelukkig maken.

[Zelftest: kunt u over verwerping beschikken over gevoelige dysforie?]

Bijgewerkt op 20 november 2019