Leerbare momenten: hoe een tiener controle kreeg over haar ADHD en Tics

“Mam, waarom moet ik dit doen? Ik haat een ABC-bestelling! 'Schreeuwde ik. Ik had de afgelopen drie uur moeite gedaan om mijn woordenschat in alfabetische volgorde te plaatsen. Ik zat in de derde klas! Eén huiswerkopdracht zou niet zo lang moeten duren.

"Mam, ik ben het zat om huiswerk te maken. Kan ik gewoon naar boven gaan en met Tanner spelen? 'Vroeg ik.

"Nee!" Antwoordde moeder. "Je kunt met Tanner spelen nadat al je huiswerk is gedaan."

“Maar ik kan het niet! Het duurt eeuwig! '

"Ja, je kunt het, je wilt het gewoon niet."

"Maar het is zo moeilijk!"

Toen ik in de derde klas zat, had ik een van de moeilijkste leraren op school. Ik had ook ADHD. Noch mijn familie, noch ik wist dit al. Mijn huiswerk duurde vroeger uren. Ik had elke dag zeven tot 10 huiswerkopdrachten en alleen de alfabetische volgordeopdracht kostte me ongeveer twee uur alleen. Ik haatte mijn huiswerk omdat ik nooit iets anders kon doen toen ik thuiskwam. Mijn dagelijkse routine als derde leerling was: school, iets eten en huiswerk. Ik weet niet hoe ik het op school had gedaan als mijn moeder er niet was geweest om me te helpen studeren en mijn huiswerk te maken.

Elke keer als ik ging zitten om huiswerk te maken, liet mijn geest me er niet op focussen. Ik zou uren kunnen zitten en niet meer dan een zin opgeschreven krijgen. Ik was jaloers op mijn broers, die na school in hun kamer speelden. Ik wilde met ze spelen. Ik wilde doen wat elk ander kind leek te doen. Was dat teveel gevraagd?

Mijn ouders hadden alles geprobeerd om me op mijn huiswerk te concentreren. Mijn moeder maakte zelfs een huiswerkstation van karton met alles wat ik nodig had om het werk te doen. Ik vond nog steeds excuses om mijn stoel te verlaten.

Een ander probleem was dat ik belangrijke details miste in gesprekken.

"Mam, raad eens?" Vroeg ik.

"Wat?" Vroeg ze.

“Wist je dat mevrouw M Robinson 'echtgenoot is gisteren overleden?'

"Wat? Hoe?"

"Ik weet het niet. Dat is precies wat ze ons heeft verteld. "

Mijn moeder was sceptisch.

"Weet je zeker dat ze je vertelde dat haar man stierf?"

"Ja."

Blijkbaar ging de man van mijn leerkracht van de derde klas naar het ziekenhuis voor een operatie, maar alles wat ik hoorde was "ziekenhuis". Dit gebeurde de hele tijd toen ik opgroeide.

Een paar jaar later, in de vijfde klas, kwam ik erachter dat ik ADHD had. Ik heb medicijnen ingenomen. De eerste keer dat ik mijn medicijn probeerde in te nemen, gaf ik bijna over. Ik had nog nooit een pil ingeslikt. Hoe vaak ik het ook probeerde in te slikken, het ging niet omlaag. Ik moest het openmaken en het walgelijke poeder in appelmoes dumpen zodat ik het kon nemen. Na een jaar dat te hebben gezegd, zei mijn moeder dat ik het opnieuw moest doorslikken, dus dat deed ik. Ik kon het nog steeds niet doen. Uiteindelijk zei mijn moeder dat ik de pil moest beschouwen als een stuk voedsel. Toen ik er eenmaal zo over dacht, kon ik het doen! Ik nam mijn medicijn elke dag, maar het betekende niet dat mijn leven was vastgesteld.

Ik ging later dat jaar naar het kantoor van de dokter voor een routinematige controle. Ik was veel kilo's afgevallen, hoewel ik nog steeds groeide. Hoe meer ik nadacht over hoe ik aan het eten was, hoe meer ik besefte dat ik bijna elke dag maaltijden oversloeg. Ik heb gegeten toen ik thuiskwam, maar ik heb nooit geluncht.

Ik realiseerde me al snel dat mijn medicijn me mijn eetlust deed verliezen, zoals je doet wanneer je je ziek voelt. Ik besloot me in te spannen om te lunchen, zelfs als ik geen honger had. Dit bleek een zeer zware taak te zijn. Zelfs toen ik mijn maag kon horen grommen, wilde ik niet eten. Elke middag rond vijf uur was mijn medicijn versleten en ik had honger! Ik werd ook rond die tijd boos en prikkelbaar.

Na de afspraak van een andere arts zonder verbetering, besloten mijn artsen en ik dat het een goed idee zou zijn om van medicijn te veranderen. Mijn nieuwe medicijn was een stuk beter. Het deed me nog steeds mijn eetlust verliezen, maar ik kon mezelf laten eten. Mijn moeder merkte op dat wanneer mijn medicijn versleten was, in plaats van prikkelbaar te worden, ik emotieloos werd.

Ze vroeg me: "Whitney, ben je verdrietig?"

"Nee," antwoordde ik.

"Ben jij boos?"

"Nee."

"Ben je gelukkig?"

"Nee."

"Wat ben je?"

"Ik weet het niet. Ik ben er gewoon, 'zei ik zonder emotie.

Hoewel mijn emoties raar waren toen het medicijn versleten was, was ik niet langer boos. Ik was tevreden, en mijn moeder ook.

Mijn emotionele worstelingen waren niet het enige dat met mijn ADHD kwam. Ik had ook angst. Het zorgde ervoor dat ik tics kreeg. Ik had, en heb nog steeds, tics. Ze komen en gaan. Soms pakte ik aan mijn armen en gezicht. Toen ik het plukken overdreef, kwamen kinderen naar me toe en vroegen wat er mis was met mijn gezicht. Ik negeerde de vragen en probeerde niet te huilen. Andere tics waren spiertrekkingen, knipperende ogen en spierverstrakking.

Toen ik op de middelbare school zat, vroegen veel van mijn leraren en schoolgenoten of ik in orde was. Bij een aantal gelegenheden werd ik na de les opzij gezet of werd ik midden in de klas uitgekozen en werd mij gevraagd of ik in orde was. Het maakte mensen bang toen ze me zagen rukken. Het leek erop dat ik een mini-aanval had en een paar leraren informeerden het schoolkantoor, zodat ze mijn ouders konden vragen of ik werkelijk Oke.

Ik heb oorspronkelijk geprobeerd medicatie te nemen voor de tics, maar niets leek te werken. Tijdens mijn laatste jaar werden mijn tics erg slecht, dus besloot ik naar een cognitieve gedragstherapeut te gaan voordat ik naar de universiteit ging. Het heeft zoveel geholpen. Ik heb verschillende manieren geleerd om mijn tics te beheersen en ermee om te gaan.

Mijn leven veranderde toen ik me realiseerde dat ik niet kon toestaan ​​dat tics mijn leven beheersten. Ik moest de leiding nemen en niemand anders kon dat voor mij doen. Ik realiseerde me dat alleen omdat ik enkele uitdagingen had, niet betekende dat ik gek was of dat ze mijn dromen moesten beperken. Iedereen heeft uitdagingen om aan te gaan; de mijne waren beter zichtbaar dan de anderen.

Ik leerde dat ik een hartslag kon vertragen of helemaal kon stoppen door me op mijn gemak te stellen. De cognitieve gedragstherapeut leerde me om daadwerkelijk vooruit te plannen voor tics en bereid te zijn om ermee om te gaan.

Als het gaat om ADHD-uitdagingen, heb ik geleerd dat ik de tijd moet nemen om te stoppen en na te denken over wat ik moest meenemen wanneer ik ergens heen ging, zelfs toen ik te laat kwam. Deze pauze hielp me belangrijke dingen te onthouden.

Ik heb ook geleerd dat het schoonmaken van mijn kamer, toen ik thuiskwam van school, me hielp mijn huiswerk te maken. Toen ik mezelf dwong om mijn kamer schoon te maken, begon ik me te hyperfocussen. Ik heb die hyperfocus omgeleid naar mijn huiswerk. Met andere woorden, iets eenvoudigs doen dat niet veel hersenkracht vereist, zoals mijn kamer opruimen, sprong mijn focus op en ik bracht de focus over naar iets dat meer hersenkracht vereiste, zoals huiswerk.

Nu, na al die jaren, ben ik in staat om de dagelijkse dingen te doen die veel verantwoordelijke volwassenen doen. Ik heb geleerd hoe ik mijn tijd kan beheren en uitstelgedrag kan voorkomen. Ik heb geleerd hoe ik doelen in de meeste aspecten van mijn leven kan bereiken. Ik kreeg mijn eerste studiekeuze en ik ga vooruit in mijn dagelijks leven.

Bijgewerkt op 2 april 2018