ADHD aan het werk

De plaats om te beginnen zijn lokale hogescholen en universiteiten. De meeste hebben uitstekende carrièrecentra en bieden tests om u te helpen bij het bepalen van uw sterke en zwakke punten. Ze hebben ook loopbaanadviseurs beschikbaar om u te adviseren en u te helpen een beslissing te nemen over wat het beste voor u zou zijn. Veel van hun diensten zijn vaak gratis.

Sommige gemeenschappen hebben ook loopbaancentra die door de overheid worden gefinancierd en worden ondersteund door lokale bedrijven. Controleer de gele pagina's onder carrière om te zien wat daar wordt vermeld en begin wat navraag te doen.

Het belangrijkste is dat u de specifieke gebieden identificeert waarop uw ADHD uw prestaties het meest beïnvloedt en neemt welke maatregelen u kunt nemen om dit te compenseren. Heeft u meer structuur nodig? Heb je meer routine nodig? Moet je iets anders doen?

Vermijd impulsiviteit bij het nemen van belangrijke carrièrebeslissingen. Als je eenmaal iets hebt gevonden waarvoor je denkt opnieuw te willen trainen, zoek dan een aantal mensen die daadwerkelijk in dienst zijn en die vragen stellen. Stel hen veel vragen, waaronder:

• Wat vinden ze leuk aan hun werk en wat vinden ze niet leuk aan hun werk?
• Welke vaardigheden en capaciteiten hebben ze nodig om hun werk goed te kunnen doen?
• Wat is gemakkelijk aan hun werk? Wat is er moeilijk aan hun werk?
• Welke andere mogelijkheden zijn beschikbaar voor vooruitgang in het bedrijf / de organisatie waar ze voor werken?
• Welke extra vaardigheden / training hebben ze nodig voor de andere banen / functies?
• Wat zouden ze aan hun baan veranderen als ze konden?
• Waarom hebben ze besloten dit te kiezen voor een carrière?
• Als ze de kans krijgen om het over te doen, zouden ze dan dezelfde keuze maken en waarom?

Last but not least, heb je nagedacht over accommodaties voor de baan die je momenteel hebt die je prestaties minder grillig zou maken? Sommige van mijn klanten ontmoeten hun bazen wekelijks om hun prestaties te bespreken en wat er kan worden gedaan om verbeteringen aan te brengen. Hun bazen komen overeen om hen te helpen prioriteiten te stellen en zich te concentreren op de agenda van de komende weken, zodat ze niet worden afgeleid op iets van minder belang.

Zijn er organisatorische hulpmiddelen die kunnen worden gekocht waarmee u consistenter op de hoogte kunt blijven? Vijftien jaar is een lange tijd. Bent u al gevestigd in de pensioenregeling van het bedrijf? Zo nee, hoelang zou u daar dan nog moeten werken om van dit voordeel te profiteren?

Ik wens je het beste in je carrière. Zorg ervoor dat u praat met degenen die u goed kennen en u begrijpen. Vrienden en familie die uw grootste interesse hebben, kunnen helpen om belangrijke beslissingen te nemen, zoals loopbaanveranderingen.

Bijgewerkt op 9 maart 2017