Leven voor het weekend? Niet ik! Te veel keuzes om te maken

Ik haat weekends. Dat is eigenlijk niet helemaal waar. Ik haat niet het hele weekend; Ik haat weekendmiddagen - die lange, inactieve uren van ongeplande, ongeplande tijd. Ik hou van zaterdagochtend. Op zaterdagochtend worden we wakker, drinken koffie en gaan naar de boerenmarkt, waar de kinderen gebakken bananen eten en ik naar de handgemaakte sieraden kijk. Ik hou van zondagochtend. We worden wakker, drinken koffie, kleden de kinderen in colbertjes en gaan naar de kerk. Na de kerk stoppen we bij Publix en brunchen we bij het huis van een vriend. Toen de ochtenden - samen met hun schema - zijn voorbij, en het is de middag. Zaterdag- en zondagmiddagen hebben geen vaste plannen. Ik haat zaterdag- en zondagmiddagen.

Ennui begint. Ik weet niet wat ik moet doen. Er zijn te veel opties, wat te veel keuzes betekent, dus ik raak in paniek. En in paniek krul ik me op en doe ik een dutje. Omdat, nou, niets zoals angst oplost Xanax en een dutje.

Het heeft lang geduurd voordat ik erachter kwam waarom ik een weekend haat. Ik bedoel, dat zijn ze

weekends. We zouden dit weekend moeten leven. Ik hou van mijn man, en dat zijn de dagen dat ik hem de hele dag thuis zie. Mijn hele familie is aan het einde van een werkdag meer dan een paar gestolen uren bij elkaar. Ik zou ervan moeten houden. Ik zou er naar moeten hunkeren. In plaats daarvan merk ik dat ik er tegenop zie. Eindelijk drong het tot me door: ik haat weekends omdat ze te veel keuzes met hoge inzet hebben en ik raak in paniek om ze allemaal te onderhandelen.

[Gratis bronnen voor experts: houd uw tijd bij]

Mijn weekdagen zijn heel anders. We worden wakker. Ik drink koffie en schrijf terwijl ik af en toe mijn kinderen opvoed tot negen uur om negen uur, of om tien of zelfs elf uur als we uitzonderlijk laat hebben geslapen, beginnen we op school: eerst lezen, dan wiskunde met één kind en lezen met de andere; dan sociale studies, dan schrijven, en ten slotte, meestal, wetenschap. Vervolgens leg ik de kinderkleding uit. Ik maak me klaar en roep de kinderen dan op om me klaar te maken. Ik maak lunch. Daarna hebben we plannen: een speeldatum, een doelloop, een gymnastiekles. Ik probeer deze dingen op te rekken totdat mijn man thuiskomt. Dan blijf ik niet achter met een lange reeks niet-geplande, ongeplande tijd. Zelfs het idee ervan maakt me angstig.

Ik vind dit niveau van routine troost. Dat geldt ook voor mijn oudste en middelste zonen, die ook ADHD hebben (we weten nog niet over de driejarige, maar met twee ADHD-ouders en twee ADHD-broers kunnen we waarschijnlijk alleen op genetica diagnosticeren. We hebben natuurlijk wat variatie. Soms lezen we veel, soms lezen we een beetje. Soms raakt mijn jongere zoon verstrikt in het spelen en wil hij helemaal niet lezen. Soms wordt de school over het algemeen onderbroken omdat onze middagplannen eerder beginnen. Maar over het algemeen houden we ons aan ons schema. Iedereen weet wat we moeten doen wanneer, en niemand zegt ooit: "Wel, wat wilt u nu doen?" De tijd verstrijkt snel, heel snel. Mijn zevenjarige zegt dat het "leuk" is om dit soort routine te hebben. Ik ben het met hem eens.

De keerzijde is natuurlijk dat iedereen uit elkaar valt als mijn man thuiskomt, omdat we daar geen plan voor hebben buiten de deur. Meestal neemt hij wat tijd voor zichzelf en zet ik de tv aan als deze nog niet is ingeschakeld. Toen ging ik liggen. Ik leg me neer omdat ik moe ben, maar ook omdat ik behoorlijk in paniek ben en mijn reactie op uit zijn dak gaan is meestal een dutje. Dan neemt hij de kinderen. Als ik wakker word, vraagt ​​hij wat ik wil eten. Als mede-ADHDer had hij beter moeten weten, maar hij heeft altijd te maken gehad met minder keuze-verlamming dan mijn oudste zoon en ik. Als hij vraagt ​​wat ik wil eten, loop ik weg in een reeks van "umm... umm", en begin ik weer gek te worden, omdat ik geen plan heb en onmogelijk kan kiezen tussen de dingen die hij tegen me rammelt.

Het einde van de nacht is echter altijd OK: we kijken tv als de kinderen slapen. Ik breng onze jongste naar bed en voer de honden. Hij laat de oudere jongens slapen. En we kijken tv. Ik vind dit geruststellend, dit knuffelen in bed, dit flikkerende scherm, deze eenvoudige routine van ons. We zitten meestal midden in een serie, dus we hoeven niet eens iets te kiezen om naar te kijken. Het is er al, gezegend ingedeeld, vrij en vrij van keuze.

Nu we weten waarom ik me in het weekend in bed terugtrek, werken we eraan. Het lijkt alsof het hebben van concrete plannen, in volgorde opgesteld, echt helpt. Ik kan geen keuzes hebben. Ik heb in plaats daarvan een planning nodig. Misschien kan ik dan uitstappen en kajakken in plaats van erin te blijven slapen. Het maken van een lijst met dingen die ik wil doen, helpt echt, tot een schaakspel met mijn oudste. Ik hou van tijden. Ik hou van bestellen. Maar bovenal maak ik me zorgen over keuzes.

[10 manieren om een ​​gezonde routine te bouwen]

Bijgewerkt op 18 maart 2019