Hulp voor mijn perfectionistische dochter

Velen met ADHD missen dingen in gesprekken, maken kleine fouten en voelen zich uit de hand. Problemen met eigenwaarde ontwikkelen wanneer ze niet voldoen aan sociale normen. Sommigen worden hypervigilant - fouten of misstappen vermijden. Dit wordt een manier om te compenseren voor de storingen die ADHD kan veroorzaken. Het is ook een manier om te proberen enige controle te behouden in een wereld die ze moeilijk te controleren vinden.

Sommige mensen met ADHD een angststoornis ontwikkelen vanwege hun angst iets te missen of een zekere mate van controle in hun leven te behouden. Perfectionisme is op zichzelf van toepassing, evenals op anderen.

Twee uitstekende boeken over perfectionisme (hoewel niet ADHD-specifiek) zijn: De gaven van imperfectie: laat los wie je denkt te zijn en omarm wie je bent, door Brene Brown, en Present Perfect: een mindfulnessbenadering om het perfectionisme en de behoefte aan controle los te laten, door Pavel Somov.

Als deze boeken je dochter niet helpen, zoek dan een therapeut met ervaring in het werken met ADHD en angst. De therapeut moet het begrijpen

de complexiteit die ADHD met zich meebrengt voor angststoornissen.

Bijgewerkt op 3 april 2017