ADHD Sleepy-Time Secrets

Natalie begint maandagochtend met zomerschool en zij en ik staan ​​allebei voor een grof ontwaken. Letterlijk. De ansichtkaart die in de e-mail is binnengekomen waarschuwde: "De les begint onmiddellijk om 8:15 uur". Het zal voor ons beiden moeilijker zijn dan dat sta vroeg op in de ochtend om je klaar te maken en op tijd op school aan te komen.

Me; Ik ben gewoon lui. Maar, zoals veel kinderen met ADHD, heeft Natalie soms problemen met slapenen op dit moment is haar slaapschema zo verknald als ik het ooit heb gezien. Ze zit in een cyclus waarin ze 's nachts niet kan slapen, en de volgende ochtend laat slapen om het goed te maken - een vicieuze cirkel.

Tijdens haar laatste controle van Ritalin sprak ik met onze kinderarts over de slaapproblemen van Nat. Het Ritalin-schema van Natalie is atypisch. Ze neemt een dosis om 19:00 uur. Hoewel het nemen van een stimulerend middel 's avonds sommige kinderen wakker zou houden, zonder dat het haar zou kalmeren, is Natalie te veel voor het slapengaan om te proberen in slaap te komen. De avonddosis helpt zowel haar avondgedrag als haar vermogen om te slapen - meestal.

Echter, overal van 1-3 keer per maand tot 3-4 keer per week, heeft ze moeite om in slaap te vallen. Dr. Halbur suggereerde dat we, zolang we het maar af en toe gebruiken, kunnen proberen haar Benadryl te geven als ze niet kan slapen.

Gelukkig lijkt de Benadryl Natalie te helpen. Het heeft niet het tegenovergestelde effect - het maakt haar hyper - dat het bij sommige kinderen met ADHD kan hebben. Als Natalie om 11:00 of 23:30 uur niet slaapt, bied ik haar wat 'slaaptijd medicijnen' aan. ze neemt het, we blijven op voor een extra snack, of lezen een boek of twee, en geven dan nog een keer slapen proberen.

Gisteravond werkte zelfs de Benadryl niet. Ik gaf Natalie rond 11:30 uur een tablet en Don vertelde me vanmorgen dat ze nog steeds wakker was om 02:00 uur. Ze werd vanochtend om 9.30 uur wakker.

Ik ga dit weekend de gemeenste moeder ter wereld zijn - Nat vroeg naar bed laten gaan en haar dan vroeg in de ochtend wakker maken. Ze zal slecht blijven als ze niet genoeg slaap heeft, maar we moeten deze cyclus doorbreken. Zomerschool is slechts drie dagen weg!

Bijgewerkt op 30 maart 2017