Luister naar "Mindfulness gebruiken om ADHD-symptomen te beheren" met Lidia Zylowska, M.D.

Luister naar "Mindfulness gebruiken om ADHD-symptomen te beheren" met Lidia Zylowska, M.D.

Klik op de onderstaande afspeelknop om te luisteren of klik op het downloadpictogram om de podcast te downloaden en op te slaan op uw apparaat. Mobiele gebruikers kunnen raak deze link aan om de Podcasts-app te openen of raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Volgen additude’s ADHD-experts podcast aan Apple Podcasts | stikster

---

Ben je benieuwd hoe je mindfulness kunt gebruiken om je ADHD-symptomen te verbeteren?

Lidia Zylowska, M.D., is een board-gecertificeerde psychiater en een diplomaat van de American Board of Integrative Holistic Medicine, met een expertise in ADHD bij volwassenen en op mindfulness gebaseerde therapie. Zij is de auteur van Het Mindfulness-recept voor ADHD voor volwassenen.

In deze aflevering:

• Leer hoe het oefenen van mindfulness kan helpen bij het ontwikkelen van zelfregulatievaardigheden
• Begrijp waarom mindfulness werkt voor de behandeling van ADHD
• Ontdek andere voordelen van mindfulness, zoals verminderde stress en verbeterde aandacht

Aanbevolen bronnen:

• Gratis download: Wat te eten (en te vermijden) voor verbeterde ADHD-symptomen
• Webinar: hoe slaap, dieet en lichaamsbeweging invloed hebben op ADHD
• Artikel: De ultieme lijst met bewuste oefeningen
• eBoek: Mindfulness en andere natuurlijke behandelingen voor ADHD-symptomen

Luister goed en vertel ons wat je denkt in de reacties. Als je hierin geïnteresseerd bent reclame in additude’s ADHD Experts podcast, schrijf ons op [email protected].

Hoe luister ik?

Als je de podcast-speler niet bovenaan de pagina ziet, of je erop abonneert additude’s Podcasts van ADHD-experts ergens anders, volg deze instructies:

Vanaf uw telefoon of tablet:

U kunt zich abonneren op additude’s ADHD Experts podcast in elke podcast-speler. Als u dit op een mobiel Apple-apparaat leest, raak deze link aan om de Podcasts-app te openen. Als u dit op een mobiel Android-apparaat leest, raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Vanaf een desktop of laptop:

Klik op de knop 'Spelen' boven aan de pagina om de aflevering te starten. Houd dat venster of tabblad open in uw browser terwijl u luistert, anders wordt de podcastaflevering gestopt met spelen.

Opmerking over audiokwaliteit: deze podcast is een opname van een webinarserie en de audio is vastgelegd via telefoongesprekken, niet opgenomen in een studio. Registreer om deel te nemen aan de live webinars op: www.additude.com/webinars/

---

---

Bijgewerkt op 30 juli 2019