De valkuilen van overidentificatie met een borderline-persoonlijkheidsstoornis

In het verleden heeft mijn traumatherapeut mij een reality check moeten geven over de overidentificatie met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). Eerlijk gezegd had ik die wake-up call nodig. Niet elke onaangename gedachte of emotionele dip is automatisch een symptoom. Het heeft me doen beseffen wat de valkuilen zijn als je te veel opgaat in het identificeren met mijn geestelijke gezondheidsproblemen.

Ik werd voor het eerst gediagnosticeerd in 2011 en toen waren mijn symptomen onontkoombaar. Het is bizar hoe dit soort overtuigingen een self-fulfilling prophecy kunnen worden. Ik merkte dat ik dingen deed die perfect pasten bij de waargenomen identiteit die ik op basis van mijn diagnose had gecreëerd, wat alleen maar de symptomen en patronen versterkte die ik zo graag wilde veranderen.

De identiteitsval vermijden: balans tussen borderline-stoornis en eigenwaarde

Toen ik de diagnose voor het eerst kreeg, was het als een glimmend nieuw etiket dat alles uitlegde wat ik had meegemaakt. Het was verleidelijk om er mijn hele identiteit van te maken, omdat er voor één keer een naam en enkele woorden waren om al die complexe gevoelens en ervaringen te beschrijven.

Hoewel het mijn bedoeling was om begrepen en gevalideerd te worden, begonnen mijn dierbaren door mijn stoornis voortdurend ter sprake te brengen als verklaring voor mijn gedrag Ik dacht dat ik het alleen maar gebruikte als een kaart om zonder gevangenisstraf uit de gevangenis te komen voor mijn slechte besluitvorming, wat heel wat wrok opriep en hen verder duwde weg.

Er schuilt validiteit in het feit dat ik in het verleden te kampen heb gehad met beoordelingsfouten als gevolg van een borderline-stoornis, en zelfbewustzijn kan een nuttig hulpmiddel zijn. een manier om te begrijpen waarom ik handelde zoals ik deed, maar deze overdreven identificatie met de borderline-stoornis wierp een aantal ernstige wegversperringen op de weg naar wijziging. Het had een negatieve invloed op mijn gevoel van eigenwaarde en ik was oprecht doodsbang om te verliezen wat ik als een integraal onderdeel van mezelf was gaan zien. Ik vroeg me af: wie zou ik zijn zonder deze eigenschappen?

Ik besloot dat het de hoogste tijd was om een ​​diepere verbinding met mezelf op te bouwen. Dit hield in dat ik echt leerde kennen wie ik was tijdens die zeldzame momenten van pure vreugde. Die momenten leken op deze vluchtige vonken in mijn leven van toen, maar het was voor mij van cruciaal belang om dat te doen stem me bewust af op de persoon die ik werd toen ik echt van het leven kon genieten en kon accepteren dat ik het waard was blij zijn.

De laatste tijd schuw ik inhoud die probeert labels als 'BPD' op menselijk gedrag te plakken. Ik heb er geen zin in om mezelf in een hokje te stoppen. Ik heb vrede gevonden door mijn unieke reis te omarmen, en hoewel artikelen als deze hun plaats hebben in het werpen van licht op onze ervaringen, zijn ze niet het hele verhaal. We zijn hier niet om in hokjes te passen; we zijn hier om te schijnen in ons eigen prachtige licht.

Bekijk hieronder mijn nieuwste video. Ik duik in een paar misvattingen die ik had over herstel. Ik praat over mijn pad naar remissie nadat ik een op trauma gebaseerde therapeut heb gevonden die gespecialiseerd is in zowel complexe PTSS als BPS.

Karen Mae Vister, auteur van haar blog, Over de grens, wijdt haar werk aan het bieden van waardevolle inhoud en ondersteuning aan individuen op weg naar herstel van een borderline persoonlijkheidsstoornis. Zoek Karen Mae op Instagram En haar blog.