In nuchterheid omgaan met verdriet met de hulp van Moeder Natuur

Jaren voordat ik nuchter werd, zat ik in kerkkelders en luisterde naar mensen die over de roze wolk praatten. Ze beweerden dat ze, door alcohol en andere middelen uit hun leven te bannen, de wereld ineens door een roze bril bekeken. De roze wolk van nuchterheid zou euforisch en sprankelend moeten aanvoelen. Maar voor mij was het tegenovergestelde waar. Soberheid is in ieder geval een rouwreis geweest die gepaard ging met een achtbaan van intense emoties.

Het verdriet om alles te verliezen aan verslaving

Toen ik voor het eerst nuchter werd, was mijn leven een afvalcontainer. Door de verslaving leek ik op een gewond dier, bang en uithalend. Hoewel ondersteunende mensen me omsingelden, verbrandde ik nog steeds alle bruggen. Ik verloor nog steeds alles, inclusief mijn vrienden en familie, mijn baan, mijn rijbewijs, mijn plannen voor de toekomst en mijn gevoel van eigenwaarde. Ik verloor het leven waarvan ik dacht dat ik het zou moeten hebben.

Het verdriet dat ik voelde tijdens die eerste paar maanden van nuchterheid was allesomvattend. In plaats van de roze wolk te ervaren, zweefde er een donderende onweerswolk boven mijn hoofd. De schaamte die ik voelde voor de pijn die ik veroorzaakte terwijl ik bezig was met actieve verslaving, maakte me misselijk. Om nuchter te blijven, moest ik op de een of andere manier mijn verdriet recht in de ogen kijken en bedenken hoe ik een leven kon creëren dat de moeite waard was om te leven.

Moeder Natuur: Mijn Verdriet Reispartner 

Een ding dat me heeft geholpen om door de donkere wolken van verdriet te gaan, is het maken van lange wandelingen en fietstochten met mijn hond, Teddy. Ted en ik gaan elke dag minstens een uur of twee naar buiten om bij mijn verdriet te zijn. Moeder Natuur en zachte bewegingen geven me de ruimte om mijn verdriet even aan te raken en te verwerken zonder dat het me heel laat opslokken.

Het buitenleven verbindt me met iets spiritueels, iets veel groters dan ikzelf. De wisseling van seizoenen herinnert me eraan dat alles tijdelijk is, zelfs golven van verdriet. De zonsopgang en de zonsondergang laten me zien dat schoonheid en pijn naast elkaar kunnen bestaan. Maanverlichte wandelingen centreren me in mijn cyclische aard. Watermassa's moedigen me aan om met de stroom mee te gaan. Tijd buiten doorbrengen heeft me langzaam geholpen om de brand in de afvalcontainer te blussen.

In mijn perfecte wereld zou iedereen die soberheid probeert te leren over de complexiteit van verdriet. In mijn ervaring was het verwachten van een roze wolk een opzet om te mislukken. Tegelijkertijd rouwen om mijn oude leven, een nieuw levenspad effenen met een strafblad en tientallen jaren trauma verwerken is hard werken. Maar gelukkig zorgde moeder natuur voor een veilige landingsplaats voor mij en mijn onoverkomelijke verdriet. Gelukkig staat Moeder Natuur altijd achter me terwijl ik nuchter door de aangrijpende paradoxen van verdriet navigeer.