Midlifecrisis met ADHD Vaak: emotionele ontregeling, impulsiviteit

Het concept van de midlife crisis begon een eeuw geleden met Sigmund Freud en Carl Jung, die beweerden dat meer zelfbewustzijn en zelfactualisatie op middelbare leeftijd leidt tot angst voor de naderende dood. Critici betwijfelen of aan sterfelijkheid gerelateerde angst de oorzaak is van de drastische veranderingen in het leven die zo vaak worden geassocieerd met een midlifecrisis: echtscheiding, baanverlies en converteerbare acquisitie.

Uit onderzoek blijkt dat 10% tot 20% van de volwassenen een midlifecrisis zal doormaken.

De 690 vrouwen en 228 mannen die bevestigend reageerden, deelden verhalen over carrière-omwenteling, ontrouw, echtscheiding, geldproblemen, middelenmisbruik en burn-out. Voor sommigen leek de verandering meer op een "midlife catharsis" die al lang had moeten wachten; voor anderen was het traumatisch.

“Ik scheidde van mijn narcistische ex, begon aan een graduate school om opvoeder te worden, ontmoette de beste man die ik ooit heb gekend, werd verliefd (deze keer echt), en verdiende twee zwarte banden in ongeveer 18 maanden tijd', schreef een 49-jarige moeder in Washington.

[Doe deze zelftest: heb ik ADHD?]

"Ik had niet het gevoel dat ik in staat was om in de wereld te functioneren", schreef een 49-jarige man die zijn ADHD-symptomen als "levensveranderend" in zijn jaren '40. "Ik verliet een zevenjarige relatie met mijn partner en stiefdochter, nam ontslag zonder een andere baan te hebben en ging in een boeddhistisch klooster wonen."

Dit lijken misschien extreme voorbeelden, maar de grondoorzaken van deze crises - namelijk ADHD-kenmerken zoals impulsiviteit, emotionele ontregeling, en rusteloosheid - vormen een lint dat door veel van de TOEVOEGING antwoorden van respondenten. Inderdaad, 81% van de mannen en 71% van de vrouwen die zeiden dat ze een midlifecrisis hebben meegemaakt, schreven dit toe aan ADHD-symptomen en -attributen.

"Ik geloof dat mijn midlifecrisis een perfecte storm van ontevredenheid in de levensfase was, perimenopauze, een slechte relatie en de toename van voorheen goed gemaskeerde ADHD-symptomen als gevolg van stress, hormonale deficiëntie, en verhoogde emotionele ontregeling (oh, en opsluiting!),” schreef een 53-jarige moeder die haar baan opzegde en scheidde van haar man van 28 jaar. “Ik ervoer een piek in mijn impulsiviteit, libido, stemmingswisselingen en interesse in nieuwe en gevarieerde onderwerpen, die ik nastreefde op manieren die mijn man zag als afleiding van het huwelijk. Ik had nieuwe stimulatie nodig en moest uit oude situaties komen die me niet langer dienden.”

Hier zijn meer verhalen over de impact van ADHD op middelbare leeftijd, van TOEVOEGING lezers reflecteren op hun ervaringen:

Impulsiviteit

“Ik heb er veel van gemaakt impulsieve beslissingen dat was niet doordacht”, schreef een 43-jarige man in het VK. “Ik bedroog mijn langdurige partner, ging uit elkaar, had meerdere kortetermijnrelaties, verkocht mijn huis en investeerde alles mijn geld in een nieuw bedrijf gestoken zonder adequate planning dat uiteindelijk niet succesvol was en veel financiële problemen opleverde schuld."

[Doe deze zelftest: ADHD-symptomen bij vrouwen]

Emotionele ontregeling en RSD

"Ik had mijn hele leven in de regen gereden", schreef een 51-jarige Minnesotan die scheidde van haar emotioneel gewelddadige echtgenoot. “Toen de midlife toesloeg, navigeerde ik plotseling door de spits met tornadowaarschuwingen, hagel en nul zicht. Het lukte me niet meer... Om te zeggen dat mijn ADHD-symptomen van RSD, depressie, angst, werkgeheugen en overweldiging die me beïnvloedden, is een understatement.

Rusteloosheid en verveling

“Ik had een comfortabel leven voor mezelf gecreëerd door al mijn grote doelen te bereiken, maar werd toen extreem rusteloos en voelde me als de de rest van mijn leven zou ik gewoon besteden aan het behouden van mijn huidige succes”, schreef een 43-jarige man met ADHD die zijn baan opzegde, een einde maakte aan een langdurige relatie, verhuisd en 'in wezen opnieuw begonnen'. “Er was niet genoeg om naar uit te kijken, niet genoeg afwisseling of opwinding te hebben. De nieuwigheid van mijn eerdere successen was er allang af.”

Spanning

“De laatste tijd wil ik mijn huidige baan van 27 jaar opzeggen, uit mijn huis van 22 jaar verhuizen naar een ander staat, en andere veranderingen in het leven aanbrengen, zoals het openen van mijn eigen bedrijf”, schreef een 53-jarige vrouw in Illinois. “Ik heb het gevoel dat dit het resultaat is van veel dingen, maar met name mijn ADHD-desorganisatie en emotionele ontregeling hebben mijn spanning naar een heel nieuw niveau.”

Risico nemen

„Ik heb mijn baan opgezegd, veel verantwoordelijkheden opgegeven en vriendschappen verwaarloosd”, schreef een 44-jarige moeder in Pennsylvania. "Uiteindelijk werd ik nuchter in AA en realiseerde ik me tijdens dat eerste jaar van nuchterheid dat ik ADHD heb sinds mijn kindertijd."

Overweldigen

"Het leven voelt alsof het niet werkt", schreef een 51-jarige moeder in Vancouver, Canada. “Hoe ik mijn tijd, mijn leven, alles indeel, wordt beïnvloed door ADHD. Uitdagingen op het gebied van zelfzorg en gezondheidsproblemen veroorzaakt door tientallen jaren onbehandelde ADHD maken het uitzonderlijk moeilijk om een ​​routine te krijgen die werkt en consistent is. Het leven voelt moeilijker dan ooit met de perimenopauze, tieners met ADHD en mijn eigen moeder met een slechte gezondheid en onbehandelde verslechterende ADHD.

Moed

"Het was niet zozeer een crisis, maar ik bereikte mijn limiet", zei een 57-jarige vrouw die ontsnapte aan een gewelddadig huwelijk, verhuisde, nieuw werk vond, faillissement aanvroeg en blijft vechten. “Ik zocht hulp en ontdekte dat ik geen vreselijk persoon was; Ik zat in een gewelddadig huwelijk met een heimelijke passief-agressieve narcist. Ik stopte met mezelf te twijfelen, schaamte te voelen en mezelf de schuld te geven, en niet te vertrouwen op wat ik zag of te waarderen hoe ik me voelde.

Hardnekkigheid

"Ik weet niet zeker of 'crisis' hier het juiste woord is", schreef een 56-jarige Californiër die van haar man scheidde. “Ik geloof dat het tot mijn 29e duurde voordat ik het vertrouwen in mezelf had om de verandering door te voeren. En het heeft mijn leven zoveel groter gemaakt. Ik zou het midlife-moed noemen. Ik heb nooit in een crisis gezeten.”

Spijt en schaamte

“Ik had een enorme burn-out omdat ik niet eerder was gediagnosticeerd en dacht dat ik een nutteloze verspilling van ruimte was, ook al was ik dat wel voor mijn chronisch zieke vrouw en twee kinderen zorgen en een fulltime baan hebben”, zei een 44-jarige man met gecombineerd type ADHD in het Verenigd Koninkrijk. “Ik kon nooit ontspannen of rusten, want zodra ik stopte, wilde ik gewoon high worden of drinken, omdat het voelde als de enige manier om mijn geest te kalmeren. Ik werd een schil van mijn vroegere zelf.”

Midlifecrisis: volgende stappen

• Lezen:ADHD-symptomen bij mannen manifesteren zich anders
• Downloaden:Gratis gids voor hormonen en ADHD bij vrouwen
• Lezen:Realistische oplossingen voor het beheren van leven, tijd en emoties met volwassen ADHD
• Horloge:"ADHD bij vrouwen - Hoe u uw potentieel kunt ontsluiten na een midlife-diagnose"