Nieuw jaar nieuwe ik? Mijn resolutie om te stoppen met het maskeren van autisme

Het is weer die tijd van het jaar waarin de wereld schreeuwt: "Nieuw jaar, nieuwe jij!"

Elke januari worden we zonder mankeren overspoeld met berichten over het transformeren van ons ogenschijnlijk minder dan optimale zelf in iets beters. ("Kromp je taille in 30 dagen aan", en "Geef je mentale gezondheid een boost met deze eiwitshakes", lees de onderwerpregels in mijn inbox, om er maar een paar te noemen.)

Ik heb het grootste deel van mijn leven geprobeerd een 'nieuwe' ik te creëren. De 'oude' ik was volgens de meesten te stil, te intens, te onhandig, te gevoelig en te gefocust. De 'oude' ik moest relaxen, kalmeren en niet de hele tijd over mijn obscure passies praten. Bijna 40 jaar lang deed ik wat ik moest doen om veilig te blijven - Ik maskeerde de echte ik en werd "nieuw" toen anderen het eisten en verwachtten.

Dat veranderde onlangs allemaal voor mij toen ik de diagnose kreeg autisme - een ontwaken dat alles veranderde over de manier waarop ik mezelf zie.

Dus dit jaar wil ik geen "nieuwe" ik zijn. Ik wil de oude ik zijn. De authentieke ik. Ik wil het masker afwerpen en volledig als mezelf gaan leven.

[Lees: "Zou ik ook autistisch kunnen zijn?" Tekenen van autisme bij vrouwen met ADHD]

Nieuwjaar, radicaal ik

In zijn boek Autisme ontmaskeren: de nieuwe gezichten van neurodiversiteit ontdekken(#Commissiesverdiend), schrijft Devon Price: “Weigeren om neurotypicaliteit uit te voeren is een revolutionaire daad van gerechtigheid voor gehandicapten. Het is ook een radicale daad van eigenliefde.”

Dit jaar wil ik radicaal houden van het gewonde kind in mij dat geloofde dat ze diep gebrekkig was. Die geloofde dat ze zichzelf moest uitroeien om in de mal van de wereld te passen, wat er ook voor nodig was. Die vaak bij zichzelf dacht:

Wat is er mis met me?
Waarom ben ik zo?
ik ben te veel.
ik ben niet genoeg.

Nieuw jaar, nieuwe wij, nieuwe wereld

Ik maak deel uit van een groeiende groep mensen die net beginnen hun neurodivergentie (ND) op volwassen leeftijd te ontdekken en te omarmen. Terwijl ik over mijn identiteit leer, leer ik ook over die van mijn kind neurodivergentie en na te denken over zijn toekomst.

[Lezen: Waarom ADHD-maskering een vorm van zelfsabotage is]

In ons leven, onze huizen en in ons hart mogen wij, de ND-ouders van een nieuwe generatie ND-kinderen, de regels overtreden waartoe we zijn opgevoed. We kunnen zeggen: "Deze keer niet." We mogen onze kinderen opvoeden met het idee dat ze precies goed zijn, precies zoals ze zijn. Dat ze niet hoeven te veranderen om geaccepteerd te worden.

Zoals Price schrijft Autisme ontmaskeren, “We kunnen uit de zielsverpletterende cyclus stappen van streven naar neurotypische acceptatie en afgewezen worden ondanks onze inspanningen. In plaats daarvan kunnen we elkaar ondersteunen en opbeuren, en onze eigen neurodiverse wereld creëren waar iedereen - inclusief neurotypicals - welkom is."

Dit is mijn hoop voor 2023 — Nieuw jaar, nieuwe wereld. Een wereld waar iedereen welkom is. Een wereld die de inherente neurodiversiteit van de mensheid omarmt en viert, te beginnen met onze eigen huizen, onze eigen families, onszelf.

Als je dit jaar moet 'transformeren', denk dan niet aan een 'nieuwe' jij. Leer in plaats daarvan van de echte jij te houden die je altijd al hebt moeten maskeren. Deze radicale daad van zelfacceptatie stelt anderen, vooral onze kinderen, in staat om op te groeien met liefde voor hun echte ND-zelf.

Dus wees de eigenzinnige, wilde jij.
Wees de gevoelige, tedere jij.
Leef van de standaardklok.
Daag de sociale normen uit.
Zwaai met je handen als je praat.
Verlies de tijd uit het oog.
Geef oprechte monologen over uw favoriete onderwerpen en verontschuldig u er niet voor.
Omarm de neurodivergente cultuur en vier de neurodivergente mensen in uw kring.

Nieuw jaar, nieuwe ik: volgende stappen

• Gratis download: Autisme Evaluatie Checklist
• Gratis e-book: De waarheid over autisme bij volwassenen
• Lezen: 7 maskers die we gebruiken om onze fouten te verbergen

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest