Mom Guilt en ADHD: excuses aanbieden na schreeuwen tegen kinderen

Het is gemakkelijk, vooral als je ADHD hebt en een zoon opvoedt die gek is met dezelfde aandoening, om aan te nemen dat jij (en alleen jij) de slechtste ouder ooit bent. Het lijkt alsof de hele wereld me hieraan probeert te herinneren. Er zijn de beeldschone illusies van het ouderschapsparadijs van Facebook en Instagram, en de talloze ouderschapsboeken die, zoals een kinderarts me ooit vertelde, intrinsiek impliceren dat alle ouders het doen fout.

ADHD heeft een manier om alles te versterken, van grote emoties en huishoudelijke decibelniveaus tot mama schuldgevoel. Dit laatste spoelt over me heen in de gevallen waarin mijn ADHD onvermijdelijk tegen de zijne botst en ik tegen mijn kind schreeuw.

Overgangen zijn vaak zwak, vooral bedtijd dat kan lijken op een geestverruimend prime-time rechtszaaldrama dat verandert in een overspannen Italiaanse opera: tandpasta vliegt. Honden rennen. Deuren slaan dicht. Er kunnen een paar scheldwoorden zijn. Zelfs met dat alles, mijn kind nog steeds heeft hun pyjama niet aangetrokken. En dat duwt me soms over het randje. Ik ben er niet trots op, maar ik verberg het ook niet.

ADHD Mom Schuldgevoel en ouderlijke schaamte

dat weet ik schreeuwen is nooit de juiste reactie. Het is niet goed voor mijn kind en voor mezelf. Elke keer dat het gebeurt, is het een ander cijfer op mijn persoonlijke schaal van falen - al gescoord door andere ouderlijke onhandigheden en ongelukken die voortkomen uit het navigeren door een leven met ADHD.

Natuurlijk ben ik onzeker als ouder. (Zijn we dat niet allemaal?) Maar ik wil ook alles doen: wees de ouder die nooit schreeuwt. Wees kalm in elke storm. Wees een persoon die mijn kind zal vertrouwen en altijd in moeilijkheden zal komen. Straal zonneschijn en vlinders uit mijn mond terwijl ik jongleer met 13 glazen bollen gevuld met napalm. Plaats er alles over op Instagram. In plaats daarvan huil (of schreeuw) ik met Sisyphean-frustratie. (Als je alle dingen kunt doen, is er ergens een circus voor jou.)

[Krijg deze gratis bron: een ouderschapsgids voor moeders en vaders met ADHD]

Maar weet je wat ook voor niemand goed is? Ouderlijke schaamte. Schaamte is een grote emotie die liefde en wederzijds respect belemmert. Onthoud altijd, alleen omdat je een ouder bent, wil nog niet zeggen dat je ophoudt mens te zijn.

Dus als de gemoederen uiteindelijk wegebben en rationele karakters tevoorschijn komen uit de monsters die door het huis sjokken, dan kan ik bij mijn kind zitten en gesprek.

Hoe excuses aanbieden aan kinderen

De magie gebeurt wanneer ik mijn excuses aanbied. Ik probeer de schuld niet te geven, te verontschuldigen of in detail te beschrijven wat mijn eigen grote gevoelens veroorzaakte. Ik bied gewoon mijn excuses aan voor de manier waarop ik ze heb behandeld. Ik moedig mijn kind aan om te zien dat ik een mens ben en dat ik het verpest. Ik bied hem mijn excuses aan voor het gedrag dat hem boos of bang maakte.

Volwassenen maken fouten. Eigenlijk maken volwassenen enorme fouten in vergelijking met de meeste kinderen. Mijn doel is om meer goede dagen te hebben dan slechte. Maar als er slechte dagen zijn, is het hoe we herstellen, opnieuw centreren en verder gaan dat echt telt - en wat ik wil dat mijn kind begrijpt.

[Lezen: 3 verhelderende principes voor het opvoeden van een kind met ADHD]

Vraag ik nog steeds religieus advies (vooral van TOEVOEGING) voor informatie over hoe u beter kunt navigeren ADHD terwijl ik mijn zoon hielp met de zijne? JEP! Ik probeer alleen te onthouden dat de ouderschap advies komt uit een plaats van steun en verwantschap. Meestal realiseer ik me dat ik niet de enige ben die worstelt met mijn eigen duistere ouderschapsmomenten.

Als "moeder" het woord voor God is in de lippen en harten van alle kinderen (dank u, De kraai), dan hoop ik dat ik een welwillende God (dess) zou zijn. Ik hoop mijn kinderen te laten zien dat er fouten worden gemaakt, dat vooruitgang van het grootste belang is en dat oprechte excuses ogenschijnlijk onoverbrugbare kloven kunnen overbruggen. Een lange knuffel helpt ook. Altijd.

Mom Guilt, ADHD en excuses aanbieden aan kinderen: volgende stappen

• Gratis download: 10 dingen die je nooit tegen je kind zou moeten zeggen
• Lezen: De moederschapsmythe verplettert vrouwen met ADHD
• Lezen: De zegeningen (en beproevingen) van ouderschap met ADHD

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest