Stop met pesten: hoe om te gaan met een pestkop en een ADHD-opstander te zijn?
Q: “Mijn dochter heeft ADHD en leerverschillen. Ze zegt dat ze op school gepest wordt, maar hoe weet ik of dit ronduit pesten is?”
Hoe te stoppen met pesten op school?
Helaas, veel neurodivergente kinderen ervaren pesten, plagen en/of treiteren. Ondanks anti-pestbeleid in scholen en nationale inspanningen om het bewustzijn te vergroten, zullen kinderen met ADHD op een bepaald moment waarschijnlijk het slachtoffer en/of de agressor worden.
Ja, aanvallers. Kinderen en tieners met ADHD realiseren zich misschien niet wanneer ze de grens hebben overschreden van zachtaardig geribbeld naar volledig pesten. Plagen is:
- vaak gedaan met humor
- is wederkerig
- heeft geen invloed op het gevoel van eigenwaarde
- stopt als het niet meer leuk is
Aan de andere kant is er sprake van kwade wil en het gaat door of escaleert zelfs nadat de ontvanger gekwetst is of vraagt om het pesten te stoppen. Plagen is een vorm van pesten, en het is wijdverbreid in de bovenbouw van de lagere school, de middelbare school en het begin van de middelbare school.
Pestkoppen richten zich vaak op personen die zij als zwak en kwetsbaar beschouwen en niet in staat zichzelf te verdedigen. Het is repetitief, doelgericht en bedoeld om schade of angst te veroorzaken door de dreiging van verdere vijandigheid. Pesten kan fysiek zijn (mensen pijn doen), of het kan worden gedaan door relationele agressie (het starten van geruchten, het verspreiden van roddels en het ertoe brengen van mensen om met anderen samen te werken).
[Gratis gids: help uw kind om vrienden te maken]
Vaak zijn de rollen van pester en slachtoffer vloeiend. Kinderen die zich onzeker of anders voelen dan anderen, hebben meer kans om de ene keer agressor te zijn en dan weer het slachtoffer. Kinderen en tieners met ADHD kunnen doelen voor pestkoppen vanwege impulsiviteit, onhandigheid en grotere uitdagingen bij het navigeren door ongemakkelijke gesprekken en het lezen van lichaamstaal. Ze realiseren zich misschien ook niet wanneer ze het risico lopen te worden aangevallen of aangevallen.
Soms wordt de gepeste een pester. Dezelfde impulsiviteit en sociale uitdagingen waardoor kinderen met ADHD het risico lopen te worden gepest, kunnen er ook toe leiden dat ze hun frustraties op anderen afreageren.
De motivaties van een pestkop kunnen de volgende zijn:
- Een verlangen om bij "coole" of "populaire" kinderen te passen of geaccepteerd te worden
- Groepsdruk
- Een verdedigingsmechanisme: "Als ik anderen pest, zullen anderen mij niet pesten"
- Om sociale status te verhogen: “Ik voel me sterker/slimmer/beter als ik anderen naar beneden haal”
Hoe om te gaan met een pestkop: 5 stappen
Om kinderen te leren effectief op pesten te reageren, ondersteunt u hen met deze interventies:
- Moedig uw kind aan om op niet-provocerende manieren te spreken om kracht te laten gelden. Pestkoppen zullen een paar oefenbeschimpingen doen om iemand te testen, drama te creëren en dingen op te zwepen. Als hun beledigingen een reactie uitlokken, zullen ze doorgaan. Je kind kan dit afsluiten door op te staan en te zeggen: “Wat zei je tegen me?” of "Wat heb je gedaan?" daarmee bedoelen?” Of uw kind kan de pestkop halverwege de zin onderbreken, zijn naam zeggen en de gesprek. Probeer een rollenspel met uw kind om dit te oefenen.
- Maak een exit-strategie. Bespreek technieken en zinnen die u kunt gebruiken om uw kind uit een ongemakkelijke situatie te bevrijden. Ontdek manieren waarop uw kind of tiener de hulp van hun echte vrienden kan inschakelen in sociaal lastige situaties.
- Herinner uw kind eraan dat hij niet alleen is. Wijs op zijn echte vrienden en moedig aan om samen tijd door te brengen. Voor jongere kinderen, faciliteer deze bijeenkomsten; voor ouderen, vraag of ze een vriend willen uitnodigen. Vraag de school om hulp bij het bevorderen van positieve verbindingen door middel van projectsamenwerkingen met gelijkgestemde individuen. Zorg ervoor dat leerkrachten op de hoogte zijn van de sociale dynamiek waarmee uw kind wordt geconfronteerd.
- Help uw kind om zelfbewustzijn op te bouwen over uitspraken, acties of gezichtsuitdrukkingen die verkeerd kunnen worden geïnterpreteerd als vijandig. Probeer te zeggen: "Hé, ben je je nu bewust van het volume van je stem? Kun je het een tandje bijsteken?" Vraag docenten om feedback over mogelijk onaangenaam gedrag of gewoonten die ze opmerken.
- Maak een veiligheidsplan dat beschrijft wat je moet zeggen of doen? stoppen met pesten wanneer het persoonlijk of online gebeurt: met wie je moet praten (een vriend of volwassene), waar je naartoe moet op school (het kantoor van de verpleegkundige of counselor) en hoe je zo min mogelijk reageert.
Voed zelfvertrouwen bij uw kind of tiener door haar interesses en capaciteiten te identificeren, vaardigheden te ontwikkelen en trots op haar te zijn deze gebieden, erkent haar inspanningen en haar prestaties, en blijft medelevend en standvastig in uw relatie.
[Symptoomtest: heeft mijn kind ADHD?]
Hoe word je een opstandeling?
Moedig uw kind aan situaties te herkennen waarin het omstanders zijn. Vraag ze na te denken over hun gevoelens over wat ze zien. Leg uit wat het betekent om een opstandeling of iemand die tussenbeide komt namens een gepest persoon door te praten of te handelen. Bespreek hoe uw kind een rol kan spelen in prosociaal gedrag, inclusiviteit en andere geschikte en veilige manieren om op te staan, zoals:
- Anderen verwelkomen om deel te nemen aan hun activiteiten en groepen
- Vriendelijkheid, respect en empathie tonen voor anderen
- Lopen of zitten met kwetsbare kinderen die mogelijk het doelwit zijn van pesterijen
- Als groep tussenbeide komen door de hulp in te roepen van andere vrienden die de pestkop niet leuk vinden of er bang voor zijn
- Van onderwerp veranderen wanneer een treiterig gesprek begint
- Het pestgedrag in twijfel trekken door te vragen iets anders te doen
- Humor gebruiken om een serieuze situatie te verlichten
- Het goedkeuren van het slachtoffer en het valideren van zijn of haar sociale status
- Privé contact opnemen met het doelwit om steun en bezorgdheid te uiten
- Het pesten melden aan een vertrouwde volwassene, ouder, leraar of schoolbeheerder
- Privé contact opnemen met de persoon die pest om zijn bezorgdheid te uiten, als u zich veilig voelt om dit te doen
Het belangrijkste is dat u uw kind vertelt hoe trots u op hem bent als hij medeleven toont en pesterijen helpt. Help hen de positieve emoties te identificeren die het gevolg zijn van hun goede daden. Een sterk zelfgevoel zal voorkomen dat uw kind een pestkop wordt, en het zal haar leren hoe te stoppen met pesten effectief wanneer anderen haar of andere klasgenoten pesten.
Bronnen tegen pesten
- STOMP pesten uit
- StopPesten.gov
- PACER's Nationaal Pesten Preventie Centrum
- De mensenrechtencampagne
Stop met pesten: volgende stappen
- downloaden: Gratis gids voor het verbeteren van de sociale vaardigheden van uw leerlingen
- Lezen: Is uw kind een doelwit voor pestkoppen?
- Luister: "Stop de pestkop: uw ADHD-kind helpen plagen te overwinnen"
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
