Hulp krijgen voor een tiener die suïcidaal is
Hoe u hulp kunt krijgen voor uzelf of een vriend of klasgenoot die zelfmoord overweegt. En hoe tieners kunnen omgaan met hun eigen emoties na de zelfmoord van een vriend.
Als je aan zelfmoord denkt, vraag dan meteen hulp, in plaats van alleen maar te hopen dat je humeur zou kunnen verbeteren. Wanneer een persoon zich zo lang neerslachtig voelt, is het moeilijk voor hem om te begrijpen dat zelfmoord niet het antwoord is - het is een permanente oplossing voor een tijdelijk probleem. Praat met iedereen die je kent zo snel mogelijk - een vriend, een coach, een familielid, een schooladviseur, een religieuze leider, een leraar of een vertrouwde volwassene. Bel uw lokale alarmnummer of kijk op de voorpagina's van uw telefoonboek voor het nummer van een lokale zelfmoordcrisislijn. Deze gratis lijnen worden 24 uur per dag, 7 dagen per week bemand door getrainde professionals die u kunnen helpen zonder ooit uw naam te weten of uw gezicht te zien. Alle oproepen zijn vertrouwelijk - er wordt niets opgeschreven en niemand die u kent, komt er ooit achter dat u hebt gebeld.
Als je een vriend of klasgenoot hebt waarvan je denkt dat hij zelfmoord overweegt, zoek dan meteen hulp in plaats van te wachten om te zien of hij zich beter zal voelen. Zelfs als je vriend of klasgenoot je tot geheimhouding zweert, moet je zo snel mogelijk hulp krijgen - het leven van je vriend kan daarvan afhangen. Een persoon die serieus over zelfmoord nadenkt, is depressief - en kan niet zien dat zelfmoord nooit het antwoord op zijn problemen is.
Hoewel het nooit jouw taak is om te voorkomen dat je vriend zelfmoord pleegt, kun je helpen door eerst je vriend gerust te stellen en daarna zo snel mogelijk naar een vertrouwde volwassene te gaan. Indien nodig, kunt u uw lokale alarmnummer (911) bellen of het gratis nummer van de National Suicide Helpline - 1-800-SUICIDE. Hoe u ook hulp zoekt voor uw vriend, u moet een volwassene betrekken - zelfs als u denkt dat u uw vriend alleen kunt behandelen, is dit misschien niet het geval.
After Suicide: Hoe om te gaan met uw eigen gevoelens
Soms, zelfs als je hulp krijgt en volwassenen tussenbeide komen, kan een vriend of klasgenoot zelfmoord proberen of plegen. Wanneer dit gebeurt, is het gebruikelijk om veel verschillende emoties te hebben. Sommige tieners zeggen dat ze zich schuldig voelen - vooral als ze het gevoel hadden dat ze de acties en woorden van hun vriend beter hadden kunnen interpreteren. Anderen zeggen dat ze boos zijn op de persoon die zelfmoord heeft gepleegd of geprobeerd heeft om zoiets egoïstisch te doen. Weer anderen zeggen dat ze helemaal niets voelen - ze zijn te vervuld van verdriet. Wanneer iemand zelfmoord probeert, kunnen de mensen om hem heen bang of ongemakkelijk zijn om erover met hem te praten. Probeer deze drang te weerstaan; dit is een tijd waarin iemand zich absoluut verbonden moet voelen met anderen.
Wanneer iemand zelfmoord pleegt, kunnen de mensen om hem heen erg depressief worden en zelfs zelf aan zelfmoord denken. Het is belangrijk om te weten dat je jezelf nooit de schuld moet geven voor iemands dood - je kunt jezelf voor altijd in vraag stellen, waardoor je alleen maar ongelukkig wordt en je vriend niet terugkomt. Het is ook goed om te weten dat elke emotie die je voelt geschikt is; er is geen goede of verkeerde manier om te voelen. Veel scholen zullen het probleem van zelfmoord van een student frontaal aanpakken en speciale counselors inschakelen om met studenten te praten en hen te helpen omgaan met hun gevoelens. Als je problemen hebt met de zelfmoord van een vriend of klasgenoot, kun je deze middelen het beste gebruiken of met een volwassene praten die je vertrouwt. Het is normaal om verdriet te voelen nadat een vriend zelfmoord pleegt; het is wanneer het je dagelijkse leven begint te verstoren dat je misschien met iemand over je gevoelens moet praten.
Het National Hopeline Network 1-800-SUICIDE biedt toegang tot getrainde telefonische counselors, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Of voor een crisiscentrum in uw omgeving, ga hier.
De volgende:Hoe om te gaan met een zelfmoorddreiging - voor tieners
~ artikelen over depressiebibliotheken
~ alle artikelen over depressie
