6 manieren om goede eerste indrukken te maken

Of je het nu hebt of niet ADHD, eerste indrukken hebben een enorm effect op persoonlijke en professionele relaties. Ze dicteren of je een baan of een date krijgt of een vriend maakt - en, zoals ze zeggen, je krijgt geen tweede kans om een ​​eerste indruk te maken.

De meeste mensen beoordelen anderen binnen de eerste twee minuten van een eerste ontmoeting - volgens sommige experts de eerste drie seconden. Helaas worden hyperactiviteit en onoplettendheid vaak verkeerd geïnterpreteerd door nieuwe kennissen als een gebrek aan respect voor of interesse in anderen. Daarom is het verstandig voor volwassenen met ADHD om alles te doen wat ze kunnen om een ​​goede eerste indruk te maken.

Je kent het belang van oogcontact, een glimlach en een stevige handdruk. Hier zijn een paar andere dingen die u kunt doen:

Kleed en handel het onderdeel

Kies je kleding zorgvuldig. Probeer erachter te komen wat andere mensen zullen dragen en probeer het te matchen. Hiervoor is mogelijk speurwerk nodig. De dag voor een

sollicitatiegesprek, een van mijn klanten stond buiten het gebouw van het bedrijf om te kijken wat de werknemers droegen om te werken. Als je niet zeker weet wat je aan een sociaal evenement moet dragen, bel je vooruit.

Wees op tijd. Mensen met ADHD hebben vaak problemen tijd bijhouden. Maar mensen laten wachten is een zekere manier om een ​​slechte eerste indruk te maken.

[Gratis download: kom er op tijd, elke keer]

Let op tijdens het spreken en luisteren

Houd je stem in de gaten. Onze manier van spreken heeft meer invloed op anderen dan we denken. Mensen met hyperactieve ADHD praat vaak te hard, te snel. Die met onoplettend ADHD hebben de neiging te weinig en te zacht te spreken. Een vibrerend horloge kan u eraan herinneren om te vertragen of te spreken.

Wees een goede luisteraar. Rein in je ongeduld en impulsiviteiten laat anderen hun gedachten afmaken voordat ze spreken. Als dit moeilijk voor je is, druk je je tong tegen de bovenkant van je mond terwijl je luistert. Denk vervolgens na over wat ze zeiden voordat ze reageerden. Weet u niet zeker wat u moet zeggen? Het is moeilijk om fout te gaan met "vertel me meer".

Zorg dat je iets te zeggen hebt. Veel mensen met ADHD zien koetjes en kalfjes als verspilling van tijd, in plaats van als de spanningsbreker en het opbouwen van relaties. Eén manier om te maken koetjes en kalfjes gemakkelijker is om op de hoogte te blijven van actuele gebeurtenissen. De meeste nieuwssites op internet hebben bijvoorbeeld de grote verhalen in een gemakkelijk leesbaar formaat.

Als je de ouders van de klasgenoten van je kind ontmoet, bekijk dan alle aantekeningen die de leraar met je kind naar huis heeft gestuurd.

[Tact is alles]

Bekijk de grappen. Omdat je de gevoeligheden van de mensen die je ontmoet niet kent, moet je grappige opmerkingen vermijden totdat je ze beter leert kennen.

Als u op de verkeerde voet stapt, bevestigt u dit en vraagt ​​u: 'Kunnen we opnieuw beginnen?' Als de andere persoon 'nee' zegt, waren ze misschien toch niet jouw type.

Bijgewerkt op 1 augustus 2018