Veerkracht opbouwen bij kinderen met ADHD: Dr. Robert Brooks beantwoordt vragen
Het opbouwen van veerkracht bij kinderen met ADHD begint hiermee: het identificeren van hun competentie-eilanden en het vieren van hun sterke punten op school en thuis, zegt Robert Brooks, Ph. D. In een recent ADDitude-webinar ontving Dr. Brooks honderden vragen van ouders en opvoeders die werkten om de motivatie te vergroten door een groter gevoel van eigenwaarde en onafhankelijkheid te bevorderen. Hier bieden ADDitude-editors antwoorden op enkele van deze veelvoorkomende vragen en links naar relevante bronnen.
Competentie-eilanden voor kinderen met ADHD
Vraag 1: "Hoe kunnen we onze kinderen met ADHD aanmoedigen om meer verantwoordelijkheid te nemen zonder een oordeel te vellen?"
Kinderen met ADHD typisch achterblijven bij hun leeftijdsgenoten in rijping als gevolg van executieve functies. In plaats van het schuldspel met uw kind te spelen, kunt u uzelf afvragen: "Is er iets dat ik kan doen om hen te helpen de vaardigheden te verwerven en aan te scherpen?" Zij hebben nodig?" Het aanleren van sleutelvaardigheden in een tempo dat past bij de leeftijd waarop een kind executief kan functioneren, kan de onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid.
Volgende stappen:
- Horloge: Hoe kunnen we verantwoording afleggen aan ons middelbare schoolkind?
- Lezen: Hoe kan ik de verantwoordelijkheid overdragen aan mijn tiener - zonder een geruïneerde GPA te riskeren?
- Downloaden: De leeftijden en stadia van ADHD
Vraag 2: "Hoe kunnen we faalangst aanpakken en vertrouwen wekken bij tieners en jonge volwassenen met ADHD? Het is alsof mijn zoon het opgeeft voordat hij begint.”
Naar schatting krijgt een kind met ADHD op 10-jarige leeftijd tot 20.000 kritische opmerkingen. Jarenlange opgebouwde negatieve feedback kan zich manifesteren als een laag zelfbeeld bij tieners en jonge volwassenen. Het creëren van een omgeving waarin hun prestaties worden gevierd, hoe klein ook, kan in de loop van de tijd een veerkrachtige mentaliteit aanmoedigen. Sharon Saline, Psy. D. beveelt dagelijkse check-ins aan waarbij uw gezin "één gelukkige en één waardeloze" ervaring voor de dag deelt. Uw kind zal ontdekken dat iedereen met obstakels wordt geconfronteerd en fouten maakt - een belangrijke eerste stap in de richting van het ontwikkelen van een groeimindset voor levenslang leren.
Volgende stappen:
- Antwoorden: "Waarom verlamt faalangst mijn tiener met ADHD?"
- Begrijpen: 7 Zelfvernietigende gedragingen die ADHD verergeren - en hoe ze te verhelpen
- Webinar herhalen: Kinderen met ADHD helpen falen, angst en teleurstelling te overwinnen
Vraag 3: “Welke specifieke strategieën kunnen we gebruiken om een kind te helpen sterke vermijdingsmotivatie te overwinnen? Schermtijd en gamen zijn de enige dingen waar ons kind tegenwoordig op reageert.”
Kinderen die worden gemotiveerd door vermijding, kunnen zichzelf beschermen tegen situaties die leiden tot vernedering en emotionele of fysieke uitputting. Vrienden maken in een videogame is bijvoorbeeld misschien makkelijker dan op school of tijdens het sporten. Zoek uit wat uw kind gemotiveerd is om te vermijden en ontdek hoe gamen kan bijdragen aan andere sterke punten en interesses, zoals codering of grafisch ontwerp.
Volgende stappen:
- Lezen: ADHD en videogames - Is uw kind verslaafd?
- Antwoorden: “Mijn zoon geeft nergens om! Wat gebeurd er?"
- Downloaden: 4 geheimen om studenten met ADHD te motiveren
Vraag 4: "Hoe kunnen we 'competentie-eilanden' integreren in het IEP van mijn 5e klasser?"
Dr. Brooks stelt voor om een lijst met de sterke punten van uw kind aan hun IEP toe te voegen. Begin een gesprek met een leraar of schoolfunctionaris over hoe hun competentie-eilanden zijn (of zouden kunnen worden) opgenomen in doelgerichte activiteiten op school.
V5: “Hoe kan ik bepalen of mijn interventie de inspanningen van mijn kind op het gebied van veerkracht zal helpen of schaden? Ik heb het gevoel dat ik mijn negatieve opmerkingen al heb verprutst."
Het is nooit te laat om nieuwe opvoedingsstrategieën te verkennen. Overweeg het gebruik van de PRIDE-benadering: Lof, Reflecteer, Imiteer, Beschrijf, Enthousiasme. En zorg ervoor dat u voortbouwt op uw eigen veerkrachtige mentaliteit.
Volgende stappen:
- Begrijpen: Ben jij een destructieve ouder?
- Lezen: Beste ouders: jullie zijn de oplossing...
- Webinar herhalen: Strategieën voor volwassenen die dingen diep voelen
Vraag 6: "Wat zijn enkele doelgerichte activiteiten die een kind kan doen om het gevoel te krijgen dat het bijdraagt, naast klusjes?"
Zoek uit wat uw kind graag doet - spelen voor hun interesses zal helpen een gevoel van doelgerichtheid, zelfrespect, motivatie en waardigheid te koesteren. Creëer vervolgens kansen voor hen om op de een of andere manier te helpen. Bekijk deze ADDitude-bron voor ideeën: “15 zomeractiviteiten die een sterker gevoel van eigenwaarde, onafhankelijkheid en academici creëren.”
De inhoud van dit artikel was gebaseerd op vragen van live aanwezigen tijdens het webinar van ADDitude ADHD Experts met de titel: "Veerbaarheid en motivatie koesteren bij kinderen met ADHD: de zoektocht naar 'Islands of Competence'" [Video Replay & Podcast #408] met Robert Brooks, Ph. D., die op 28 juni 2022 live werd uitgezonden.
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
