Is toxische positiviteit schadelijk voor het herstel van eetstoornissen?

Ik heb me geabonneerd op de giftige positiviteitsboodschap. Ik wilde geloven dat als ik een persoonlijkheid van meedogenloos vertrouwen, enthousiasme, veerkracht en optimisme kon behouden, ik uiteindelijk de pijn van mijn eetstoornis zou overwinnen.

Ik negeerde verwoed het hartzeer in mijn borst. Ik probeerde de angst en schaamte te begraven onder stapels motiverende posts op sociale media. Ik verknalde een overtuigende glimlach om mijn vrienden gerust te stellen dat ik een sterke, onbreekbare kracht was waarop ze konden rekenen. Ik noemde mezelf een 'inspirerende overwinnaar' - alles wat minder was, voelde me zwak. Ik weigerde ongemakkelijke of kwetsbare emoties hun weg naar de oppervlakte te laten vinden. Nu pas kan ik zien hoe problematisch die mentaliteit was.

Dit positieve schild werd mijn verdediging tegen de keuzes, gedragingen, trauma's en pijn die ik veel te bang was om onder ogen te zien. Maar het bood geen bescherming tegen mijn wonden of genezing van mijn patronen. Dat komt omdat giftige positiviteit het herstel van eetstoornissen schaadt.

Waarom giftige positiviteit schadelijk is voor het herstel van eetstoornissen

In de afgelopen jaren is de donkere kant van de positiviteitscultuur het sociale bewustzijn binnengedrongen. Mensen beginnen de verwachting te verwerpen dat alle omstandigheden worden gefilterd door een onvermurwbaar, onwankelbaar optimistische lens. Ik heb deze inspanningen opgemerkt om over te stappen van een giftige positiviteitsboodschap, en ik vind het geweldig om het paradigma in een gezondere richting te zien verschuiven.

Dit besef van giftige positiviteit als gevaarlijk voor de geestelijke gezondheid - om nog maar te zwijgen van een onrealistische maatstaf om de diepte en het bereik van werkelijke menselijke emoties te meten - is een uitstekende plek om te beginnen. Ik wil dit gesprek echter specifiek kaderen over hoe giftige positiviteit het herstel van eetstoornissen schaadt, wat ik in de onderstaande video zal uitpakken.

Een gezonder alternatief voor giftige positiviteit bij herstel van eetstoornissen

Hoe steekt de giftige positiviteitsboodschap de kop op in je eigen eetstoornisherstel? Wat zijn enkele coping-mechanismen waar je naar streeft om emoties op een gezondere, constructievere manier te voelen en te verwerken? Deel het alsjeblieft in het commentaargedeelte.