Leven met autisme en ADHD: mijn diagnose en plaats vinden

“In een enge en onvoorspelbare wereld kan routine het autistische brein kalmeren en ons laten functioneren. ADHD, aan de andere kant, heeft alles te maken met nieuwigheid. Het ADHD-brein heeft een hekel aan eentonigheid, wordt afgestompt door herhaling, zoekt stimulatie en komt in opstand tegen structuur. Dus hoe vindt iemand met ADHD en autisme een plek in deze wereld?”

Als kind had ik een overactieve en rijke fantasie. Ik was de beroemde redder van een verre planeet. Ik was bevriend met een onzichtbare jongen die in een uitgeholde boom woonde. Ik had een magische vliegende schommel die me overal kon brengen waar ik heen wilde. Ik verlangde ernaar actrice, schrijver, zangeres, en directeur toen ik ‘opgroeide’. Ik wilde een buitengewoon voortreffelijk leven leiden en ik stond te popelen om te beginnen.

Als volwassene heb ik echter vooral gefantaseerd over een "normaal" leven - een leven waarin mijn kinderen hun vrienden konden uitnodigen voor een schoon huis. Waar ik op tijd zou aankomen om te werken, en naar een georganiseerd kantoor. Een leven waarin ik gezond voedsel zou eten, regelmatig zou sporten en mindfulness zou beoefenen (in een retraiteruimte die ik heb ingericht voor een maximale stroom van chi). In dit leven zou ik ook regelmatig date-avonden hebben met mijn man.

Tot voor kort had ik mijn kinderdroom opgegeven om een ​​buitengewoon voortreffelijk leven te leiden. Hoe kon ik tenslotte, als ik was worstelen om gewoon normaal te worden?

Eerst komt ADHD...

Mijn fantasieën over het bereiken van normaal leken haalbaar nadat ik op 40-jarige leeftijd de diagnose ADHD kreeg. Hier was al die tijd de buffer, dacht ik, en ADHD medicatie zou me eindelijk op het goede pad zetten. Ik zou me op mijn werk kunnen concentreren en elke taak direct kunnen aanpakken, zonder een misselijkmakend gevoel van angst. Ik zou me niet druk maken over het op tijd indienen van mijn onkostendeclaratie, omdat het op tijd voltooien van taken een no-brainer zou zijn - een kenmerk van het systeem dat ik zou creëren om mijn werklast te beheren. Plots leek een buitengewoon voortreffelijk leven niet meer ver weg.

Niet lang na mijn diagnose deelde ik in een ADHD-ondersteuningsgroep dat de medicatie die ik nam misschien niet geschikt voor mij was. Waarom? Omdat ik op het werk nog steeds moeite had om me te concentreren (ik plande een blog tijdens normale werkuren), kon het me niet schelen als de afwas schoon was, en ik minder dan ooit geïnteresseerd was in het creëren van een efficiënt opbergsysteem voor mezelf.

[Download deze gratis download: de gids voor autisme bij volwassenen]

Tot mijn verbazing ontdekte ik dat deze tekenen geen indicatie waren van een probleem met mijn behandeling, maar van wat er gebeurt als je je ware zelf onderdrukt ten gunste van het volgen van verwachtingen. Het blijkt dat het mijn interesses zijn, niet extern opgelegde prioriteiten, die dicteren wat mijn ADHD-brein doet tikken. Met andere woorden, de dingen die ik leuk vind, zijn de dingen die ervoor zorgen dat ik goed functioneer in de wereld.

Maar het zou nog 10 jaar duren voordat ik een ontbrekend stukje informatie zou ontvangen dat nodig is om mijn neurologie volledig te begrijpen: ik heb niet alleen ADHD, maar ik ben ook autistisch.

Leven met autisme en ADHD: betekenis geven aan tegenstellingen

Mijn autismediagnose heeft me geholpen om zoveel in mijn leven te begrijpen, van mijn kinderfantasieën om op een andere planeet te horen tot moeilijkheden om sociale normen te begrijpen. Ik realiseerde me waarom ik zoveel energie besteedde aan het beheersen van mijn reacties op ervaringen die de meeste mensen als normaal beschouwen, maar die voor mij overweldigend zijn. Mijn diagnose verklaarde ook waarom ik me aangetrokken voel tot de betrouwbare structuur van een 9-tot-5 baan. In een enge en onvoorspelbare wereld kan routine het autistische brein kalmeren en ons laten functioneren.

ADHD, aan de andere kant, draait alles om nieuwigheid. Het ADHD-brein heeft een hekel aan eentonigheid, wordt afgestompt door herhaling, zoekt stimulatie en komt in opstand tegen structuur. Dus hoe gaat iemand met? ADHD en autisme een plek vinden in deze wereld?

[Lees: "Kan ik ook autistisch zijn?" Tekenen van autisme bij vrouwen met ADHD]

Door een speling van het lot (die ik zelf niet durfde te beginnen) ben ik onlangs mijn kantoorbaan kwijtgeraakt door bezuinigingen. Mijn autistische brein was doodsbang, maar mijn ADHD-brein was opgewekt. In deze tijd heb ik een lang sluimerende motivatie herontdekt om dingen te doen die ik echt leuk vind, zoals schrijven en video's maken. Ik heb ook meer geleerd over mijn unieke bedrading en heb ingezien hoe mijn autistische neurologie de betrouwbare structuren kan bouwen waarmee mijn ADHD-neurologie nieuwe en interessante dingen kan creëren. Ik heb ook geprobeerd mezelf genade te geven voor al mijn waargenomen tekortkomingen en onvolkomenheden.

Het zal tijd kosten en het zal niet gemakkelijk zijn, maar ik ben vastbesloten om een ​​leven op te bouwen dat bij mij past - een leven waarin ik de doelen en fantasieën zal nastreven die ik had opgegeven toen ik probeerde erbij te horen. Met andere woorden, ik zal een buitengewoon uitstekend leven leiden, zoals ik altijd al had gewild.

Leven met autisme en ADHD: volgende stappen

• Zelftest: Veelvoorkomende ADHD-symptomen bij meisjes
• Lezen: Hoe kan ik als volwassene worden beoordeeld op autisme?
• Lezen: "Mijn ADHD-diagnose verbond de punten in mijn leven."

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest