"Alle gedrag is communicatie:" De disciplinebenaderingen die werken voor echte ADHD-families
Storingen in de kassarij. Problemen met overgangen. Grote, grote gevoelens.
Ouders van kinderen met ADHD leven en ademen deze dagelijks in gedragsuitdagingen - en nog veel meer. ADHD-kenmerken zoals emotionele ontregeling, impulsiviteit en een slecht werkgeheugen dragen vaak bij aan deze uitdagingen, maar de manifestaties zijn uniek voor elk kind en hun omstandigheden. Geen enkele disciplinebenadering die voor elk gezin werkt.
Dat gezegd hebbende, sommige van onze beste ideeën komen van andere ouders die soortgelijke paden hebben bewandeld. Dus hier zijn de antwoorden van ADDitude-lezers op de vraag: "Wat is uw meest effectieve disciplinebenadering wanneer uw kind met ADHD zich gedraagt of zich gedraagt?"
Disciplinebenaderingen: 15 tips van ouders van kinderen met ADHD
“Mijn zoon heeft het moeilijk met overgangen, die vroeger leidde tot gigantische kernsmeltingen de hele tijd... We hebben gevonden dat hem de ruimte geven om zijn grote reacties te hebben - zelfs als het schreeuwen en stampen betekent - op een manier waarop hij zich niet beoordeeld voelt, is het meest effectief geweest. We kunnen de intensiteit van zijn aanvallen niet overtreffen, dus we zorgen ervoor dat hij veilig is en wachten dan een tijdje voordat we rustig naast hem gaan zitten om ondersteuning te bieden die hij onder controle heeft.
– Samantha, Washington“Ik heb een grafiek gemaakt die drie gedrags- en emotionele niveaus laat zien. Het hoogste niveau is wanneer hij zich niet meer onder controle heeft en oppositioneel ('een eikel zijn', zoals mijn kind het uitdrukte). Het middelste niveau is 'het gaat goed' en het lagere niveau is neutraal, rustig gedrag. We gaan vaak naar de kaart, vooral wanneer hij op de hogere niveaus zit, en hij gebruikt zijn woorden om zijn gevoelens te beschrijven. Hij weet dat hij in het lage en middenniveau zou moeten leven, maar dat iedereen wel eens de hoogste niveaus bereikt." – Anoniem
“Ik zeg hem te pauzeren en hem te vragen wat hij nodig heeft. Dan stel ik voor dat hij minstens vijf keer de trap op en af rent. Het houdt nooit op voor hem te werken. Hij komt rustiger en met een meer georganiseerd brein terug.” – Zonnig
[Uw gratis gids voor experts: 50 tips voor het disciplineren van een kind met ADHD]
“Ik herinner mezelf eraan dat alle gedrag communicatie is, en ik probeer de onvervulde behoeften van mijn kind op dat moment te identificeren. Ik vertel ze welk gedrag niet voor mij zal werken en bied een aantal alternatieve gedragingen aan die wel zullen werken, terwijl ik ruimte laat voor hun ideeën. Als voorbeeld: wanneer mijn kind tijdens het winkelen een meltdown kreeg, had ik de keuze om het meltdown-gedrag in de winkel onder controle te houden of naar de auto te gaan en een meltdown te krijgen. Ik vond beide opties prima, alleen niet schreeuwen in de winkel.” – Cathy, Oregon
“Probeer ze te helpen de grondgedachte begrijpen achter de taken die we hen vragen te doen.” – Mark, PA
“Als mijn kind zich gedraagt, probeer ik een reeks vragen door te nemen om te beslissen hoe ik met de situatie om moet gaan. 1. Wordt het gedrag veroorzaakt door een ADHD-symptoom? Zo ja, dan zeg ik tegen mezelf: ‘Dit is hoe zijn brein werkt, geef hem wat genade.’ 2. Was er een trigger die ik heb gemist (bijvoorbeeld een overstimulerende omgeving)? Zo ja, kan dit nu verholpen worden? Als dat niet het geval is, geef dan meer genade en verwijs naar iets dat de impact van het negatieve gedrag minimaliseert (stuur hem bijvoorbeeld naar buiten als hij overdreven luidruchtig is). Dan geef ik hem een eenvoudig en direct commando en herinner hem eraan dat hij de technologietijd wordt afgenomen als hij de instructies niet opvolgt. Ik probeer ook als een hel om hem alle positieve lof Ik kan het als ik hem dingen zie doen die hij zou moeten doen zonder te vragen!' – Stephanie, Texas
"Ik herinner mezelf eraan dat de hersenen van mijn kind twee tot drie jaar achterlopen op de hersenen van kinderen zonder" ADHD, en Ik doe een stap achteruit en stel me voor hoe ik met een jonger kind zou omgaan. Dat betekent dat ik mijn verwachtingen verlaag, meer hands-on begeleiding/teamwerk doe en anticipeer dat ik mijn kind aan dingen moet herinneren.“ – Megan, Michigan
"Ik gebruik de ClassDojo Beyond app evenals een klusjes motivatie grafiek om haar stimulerende beloningen te geven. Als ze onze regels niet volgt, krijgt ze geen punten voor een specifieke vaardigheid.” – Anoniem
[Lezen: Responsief ouderschap gebruiken om de wortels van gedragsuitdagingen te onthullen]
“Omleiding. Even op adem komen, om de omgeving op te merken. Bespreek het probleem dan.” – Laura, Canada
“Onze beste strategie is om altijd te bekijken wat er gaat gebeuren. We herinneren ze vlak voor een activiteit of uitje aan de regels en wat we verwachten qua gedrag. We krijgen veel 'We weten het', maar onze herinneringen zijn nuttig." – Ellen, Georgië
“Wij zorgen ervoor dat eerst aan de basisbehoeften wordt voldaan (honger, dorst, moe, warm of koud) en communiceer vervolgens over de ontregeling die is opgetreden. We bespreken gevoelens eromheen en bedenken een plan om het aan te pakken (bijvoorbeeld moeilijk huiswerk opdelen in kleinere stukken, samen opruimen, enz.).” – Catherine, Canada
“Kinderen met ADHD hebben onmiddellijke interventie nodig. Uitgestelde disciplinemethoden werken niet voor hen. We geven mijn zoon een blik die zegt: 'Stop.' Dan zeggen we hem expliciet dat hij moet stoppen. Daarna laten we hem als ‘time-out’ enkele minuten op een mat gaan zitten. (We gebruiken een timer om bij te houden.) Als hij van streek is, laten we hem zijn gevoelens uiten en met hem meevoelen. We starten de timer pas als hij klaar is met zichzelf te uiten.' – Terri, Missouri
“Ik probeer 'Nee!' niet als eerste antwoord te gebruiken. In plaats daarvan stel ik mijn kind een vraag: ‘Is dat je beste keuze?’ Of: ‘Heb je een andere actie bedacht?'” – Anna, Australië
“De 1-2-3 aanpak werkt voor ons. We geven duidelijk aan wat we willen (stop met vechten, rommel opruimen, rustig aan) en de consequentie (je verliest je iPad-tijd, enz.), en we beginnen langzaam te tellen. Het werkt bijna altijd, meestal met één, omdat ze hun iPad-tijd koesteren.” – Sarah, Australië
“Discipline staat gelijk aan lesgeven, en ik weet uit ervaring in de klas dat de hitte van het moment GEEN goed moment is om les te geven. Als mijn kind zich gedraagt, ligt mijn focus op omleiding en het voorkomen van escalatie. Zodra mijn kind kalm is en in staat is om na te denken, kunnen we erachter komen wat het gedrag heeft veroorzaakt en hoe we in de toekomst moeten handelen. Uiteindelijk leert mijn kind hierdoor zelfstandig op een constructieve manier om te gaan met sterke emoties of impulsief gedrag.” – Ari, New Jersey
Disciplinebenaderingen: volgende stappen
- Gratis download: Een gids voor het beëindigen van confrontaties en opstandigheid
- Lezen: Het geheim van beter gedrag? Helemaal geen straf
- Lezen: De delicate balans tussen beloningen en gevolgen voor uitdagend gedrag
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
