Beste ADHD-gezinscoach: hoe kan ik mijn kind aan zijn huiswerk laten beginnen?

Elke avond vragen ouders overal: "Ben je al aan je huiswerk begonnen?" Kinderen antwoorden: "Binnen een minuut!" Of, nadat ze die Instagram-foto hebben gepost. Of, nadat ze die videogame hebben verslagen. Voorkom onvermijdelijke uitstel met deze stappen.

Q: Mijn zoon verspilt tijd als hij thuiskomt van school en sleept die van hem huiswerk de hele avond uit - vaak tot in de vroege uurtjes. Hoe kan ik hem huiswerkondersteuning geven om hem te helpen aan de slag te gaan zodra hij door de deur loopt en vervolgens opdrachten snel af te ronden, zodat hij tegen 22.00 uur naar bed kan? —AustMom

---

Hallo AustMom:

Geloof me als ik zeg dat je hier niet alleen voor staat! Ik hoor deze klacht regelmatig van ouders.

Maar voordat we erin duiken, moet ik vragen: weet je waarom het lang duurt voordat je zoon klaar is met zijn werk?

• Is je zoon afgeleid, dus het duurt langer voor zijn werk?
• Begrijpt hij wat er van hem wordt gevraagd?
• Heeft hij een tijdgevoel?
• Of is hij overweldigd door de hoeveelheid werk?

[Gratis ADHD-bron: los de huiswerkproblemen van uw kind op]

Ik weet niet hoe oud je zoon is, dus het is moeilijk voor mij om te peilen wat er mogelijk in de weg staat.

Ik zou je eerst adviseren om goed te 'lezen' over wat er gebeurt, zodat alle systemen of huiswerkondersteuning die je instelt specifiek zijn voor de behoeften van je zoon. Wat lijkt op een tijdsbeheer probleem kan gemakkelijk iets anders zijn.

Dat gezegd hebbende, er zijn strategieën die ik in de loop van de jaren heb samengewerkt met studenten die voor vergelijkbare uitdagingen staan.

Probeer lichaamsverdubbeling. Een "body-double" functioneert als een anker. De aanwezigheid van een ander individu focust een persoon en maakt het mogelijk om afleidingen te negeren en belangrijke taken aan te scherpen. Misschien kan je zoon in de keuken zitten terwijl je aan het eten bent wanneer het tijd is om huiswerk te maken. Deze nabijheid kan hem helpen geaard, gefocust te blijven en zijn werk te voltooien.

[Het huiswerksysteem waar we bij zweren]

Gebruik beweging. Beweging helpt kinderen aan het werk te blijven en bepaalt het leren. Speel "Beat the Clock" door huiswerkstations rond je keuken of eettafel op te zetten. Plaats een timer in het midden en wanneer deze afgaat, gaat uw zoon naar het volgende station. Of breng hem naar buiten. Ik laat studenten wiskundehuiswerk maken met stoepkrijt of vocabulaire onthouden terwijl ze op een trampoline springen. Heb je een hond die moet wandelen? Je pakt de flashcards, je zoon grijpt de hond - en tegen de tijd dat hij terug is, heeft hij gestudeerd voor zijn examen. Door energie en plezier toe te voegen aan zijn dagelijkse huiswerkroutine, houd je hem gemotiveerd en aan het werk.

Maak een 'persoonlijk huiswerkprofiel'. U zegt dat u wilt dat uw zoon direct aan zijn werk begint als hij thuiskomt van school. Voor sommigen is het beginnen met huiswerk direct na school niet effectief en contraproductief. Het maken van een "profiel" houdt rekening met uw hele student en stelt hem in staat zijn behoeften te identificeren, zodat hij zijn tijdmanagementspier kan maximaliseren. Ik maak er een voor elke student waarmee ik werk. Vergeet niet dat iedereen individuele huiswerkvoorkeuren en persoonlijkheden heeft, en je zoon moet leren hoe hij zijn best practices kan gebruiken om een ​​aangepaste aanpak te creëren om zijn werk gedaan te krijgen. Ga gerust naar onze website - products.orderoochaos.com - om een ​​gids te downloaden.

En als je meer van dit soort out-of-the-box "huiswerkhulpen" wilt, bekijk dan mijn boek, Wat is de deal met tieners en timemanagement voor hele hoofdstukken gewijd aan dit onderwerp.

---

De meningen en suggesties die hierboven worden gepresenteerd, zijn uitsluitend bedoeld voor uw algemene kennis en zijn geen vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling voor specifieke medische aandoeningen. Gebruik deze informatie niet om een ​​gezondheidsprobleem of ziekte te diagnosticeren of te behandelen zonder overleg met een gekwalificeerde zorgverlener. Neem contact op met uw zorgverlener als u vragen of opmerkingen heeft over de toestand van u of uw kind.

[15 tips om huiswerkstress te verminderen]

Bijgewerkt op 22 november 2019