Een goed bestede zomer: hoe je plezier en leren kunt orkestreren?

De zomer is die strakke wig tussen een rots en een harde plek. U wilt dat uw kind na een lang, zwaar schooljaar ontspant en decomprimeert. Maar je weet ook dat de zomerglijbaan echt is - en dat het van cruciaal belang is om hun geest aan te spreken en te oefenen.

Een kind aanmoedigen om in de zomer te lezen, schrijven en wiskunde te oefenen, voelt echter veel als zeuren. Daar kunnen we allemaal wel een pauze van gebruiken, en wat is eigenlijk het einddoel van zomeracademici? Is er een uitgebalanceerd plan dat ADHD-hersenen gestimuleerd houdt zonder tot gevechten te leiden? Kortom, ja - en hier is het.

Wat te doen in de zomer: 3 sleutels tot succes

Voor een onvergetelijke zomer die aan ieders behoeften voldoet, kader uw zomerplannen in rond de GPA van uw kind - nee, geen cijfergemiddelde, maar Goals, Paths, en EENactiviteiten.

1. Ga voor doelen

Je grootste taak deze zomer is om je kind te helpen een zinvol doel identificeren en ga door met het bereiken ervan. Beter nog, maak er een activiteit van voor het hele gezin.

Pak wat plaknotities en potloden, stel een timer in op vier minuten en vraag iedereen om deze vragen te beantwoorden:

• Hoe wil jij deze zomer leren en groeien?
• Wat zijn de dingen die je wilt doen?
• Wat zijn de dingen die je wilt bereiken?

[Gratis download: 20 geheimen voor een slimmere zomer]

Als de tijd om is, laat u uw gezinsleden één voor één hun plaknotities op een posterbord of een lege muur plaatsen. Praat over hun antwoorden.

Beperk tot slot de lijst met activiteiten in twee zomerdoelen. Laat elk gezinslid een minuut de tijd nemen om goed over deze doelen na te denken en hun antwoorden op nieuwe plaknotities voor de bovenkant van het bord te schrijven.

Deze samenwerkingsactiviteit is een leuke, positieve manier om uw kind te betrekken bij hun echte persoonlijke doelen - of dat nu is een videogame verslaan, lid worden van een sportteam, een vakantiebaan krijgen, een nieuwe vaardigheid onder de knie krijgen, een bepaalde locatie bezoeken of zoiets anders. Het is ook een manier voor kinderen om meer te weten te komen over de interesses van hun ouders. (Voltooi deze activiteit voor uw kind voor extra plezier.)

U wilt dat de doelen van uw kind realistisch zijn, maar u wilt geen criticus zijn. Streef ernaar om de activiteit licht te houden en iedereen aan te moedigen. Zelfs als je kind komt met wat een bizar doel lijkt, prijs ze dan voor hun creativiteit en ideeën, en werk er voorzichtig mee om een ​​doel te bereiken dat in de toekomst kan worden gerealiseerd zomermaanden.

2. Stippel het pad uit

Niemand kan een doel bereiken zonder plannen en organiseren - cruciale vaardigheden voor alle kinderen en tieners. Voor jongeren met ADHD, deze zijn vooral belangrijk executieve functie vaardigheden.

[Lezen: Hoe leerverlies in de zomer te voorkomen?]

Demystificeer de grote doelen van de zomer door ze op te splitsen in kleinere taken. Verspreid deze taken en taken wekelijks om uw kind gemotiveerd te houden. Ik vind het handig om deze taken uit te stippelen met behulp van een whiteboard of een eenvoudige planner. (Voor een gratis werkblad "Plot the Path" van Educatieve connecties, mijn bijlesorganisatie, sms "summergpa" naar 554-44.) Hoe dan ook, moedig uw kind aan om een ​​systeem te gebruiken dat hen aanmoedigt om hun voortgang bij te houden.

Als de weken verstrijken, neem dan contact op met uw kind over hun voortgang en frustraties. Plan een wekelijkse familiebijeenkomst waar iedereen triomfen en worstelingen kan delen. Vermijd negativiteit tijdens deze check-ins. Bekritiseer uw kind niet als het die week geen stap in de richting van zijn doel heeft gezet. Laat perfectie niet de vijand van vooruitgang worden. Vraag in plaats daarvan het volgende:

• Vooruitkijkend, hoe zou je deze week aanpakken?
• Wat is de eerste stap die u zou kunnen nemen?
• Op welke dag wil je beginnen?

Uw kind de gewoonte aanleren om te plannen, vooruit te denken en te analyseren wat wel en niet werkt in een een omgeving met een laag risico bereidt hen voor om deze vaardigheden te gebruiken om huiswerk, projecten, tests en andere schooltaken aan te pakken opdrachten.

3. Activiteiten voor actie

Ga niet overboord om educatieve activiteiten in het schema van uw kind te passen. (Als uw kind naar de zomerschool gaat, overweeg dan om het academische gedeelte van hun zomer te regelen. Richt je in plaats daarvan op het creëren van een positieve, leuke pauze voor hen.)

• Kies een of twee aandachtsgebieden. Of het nu gaat om lezen, schrijven, rekenen of SAT/ACT-voorbereiding, kies een redelijke inzet. Wat je ook selecteert, zorg ervoor dat de activiteiten niet zijn te uitdagend en dat uw kind aan boord is.
  • Weet je niet wat je moet kiezen? Vraag ernaar bij de leerkracht van uw kind. Om je opties nog verder te verfijnen, vraag je de leraar om een ​​specifieke vaardigheid te noemen die cruciaal is voor het komende schooljaar.
  • Overweeg de review-preview-aanpak - bekijk de kerninformatie van het afgelopen schooljaar en bekijk wat er in het volgende gaat gebeuren. Deze methode werkt goed bij leerlingen met ADHD, die in het nieuwe schooljaar beter op de stof kunnen letten.
• Stel een tijd in. Veel kinderen concentreren zich het beste in de ochtend en opnieuw in de late namiddag en vroege avonduren.
• Toezicht uitbesteden. Als je bang bent dat elk gepraat over academici wrijving met je kind zal veroorzaken, overweeg dan om een ​​middelbare school of student in de buurt, een tutor of een ADHD-coach de inspanning te leiden.

Hoe kernvaardigheden op te bouwen

Wiskunde

• Gebruik boeiende Online bronnen Leuk vinden Khan Academie, IXL.com (beter geschikt voor middelbare en middelbare scholieren), Arcademici (lagere school), College bestuur (voor SAT-voorbereiding), enz.
• Als u wilt dat uw kind een schermpauze neemt, gebruikt u traditionele rekenwerkboeken. Probeer een boek te vinden waarin een enkele vaardigheid of soort probleem centraal staat.
• Houd het kort en gemakkelijk. Laat uw kind maximaal 15 minuten per dag zelfstandig aan wiskunde werken. Opeenvolgende dagen zijn ideaal.
• Stel vroeg in de zomer een werkplan op. Het is verleidelijk om uw kind een lange pauze te gunnen van het onderwijs zodra de zomer begint, maar het zal moeilijker voor hen zijn om te beginnen met oefenen na een onderbreking van de routine.

Schrijven

Deze vaardigheid vereist een enorme hoeveelheid focus en werkgeheugen, dat is de reden waarom veel kinderen met ADHD aarzelende schrijvers zijn. Om dit tegen te gaan, moedigt u uw kind aan om zoveel mogelijk te schrijven zonder druk of angst voor oordeel.

• Gebruik creatieve aanwijzingen om uw kind enthousiast te maken voor schrijven. Aanwijzingen voor het schrijven van video's is een website die bezoekers uitdaagt om eindes te bedenken voor op video gebaseerde verhalen.
• Start een dialoogdagboek met uw kind. Zie het als heen en weer schrijven door een enkel notitieboekje. Noteer in het dagboek positieve observaties van de week en stel vragen over het gedrag. Bijvoorbeeld: 'Dat was een geweldige pass in de tweede helft van je voetbalwedstrijd. Hoe wist je op dat moment dat je de bal moest passen?” Je kunt de notebook een of twee keer per week omwisselen, en er zijn geen harde regels over formaat, grammatica, spelling en/of interpunctie – uw kind kan opsommingstekens gebruiken en zelfs tekeningen. Het doel van deze activiteit is om uw kind te laten wennen aan het uitdrukken van zichzelf door middel van schrijven.

Lezing

Er zijn tal van manieren om meer lezen in het dagelijks leven van uw kind te introduceren.

• Zet ondertitels aan. Of ze nu op YouTube of Netflix staan, moedig uw kind aan om inhoud met ondertiteling te bekijken om de vloeiendheid en het begrip te verbeteren.
• Raadpleeg de leeslijst van de school. Laat uw kind een of twee boeken uit de lijst kiezen - of het nu het kortste boek is, een graphic novel of een boek dat ze eerder hebben gelezen.
• Zoek eens op Amazon. We voeren vaak specifieke items in de zoekmachine van Amazon in, maar je kunt ook breed zoeken naar dingen als 'boeken voor onwillige middelbare scholieren', 'boeken voor tieners die van sport houden', enz.
• Luisterboeken zijn prima! Uw kind zal nog steeds woordenschat en andere vaardigheden ontwikkelen als het naar een vloeiende lezer luistert.

Meer zomertips

• Instellen scherm tijd grenzen. Praat met uw kind over het juiste schermgebruik en probeer een gemeenschappelijke basis te vinden. Als het doel van uw kind is om zo ver mogelijk te komen op een videospelletje Vraag ze deze zomer hoe lang ze elke dag verwachten te spelen en spreek een tijdstip af. U kunt mogelijk een systeem opzetten waarmee uw kind meer schermtijd kan verdienen door klusjes te doen, aan academische studies te werken en een ander project op zich te nemen zonder schermen.
• Kies je gevechten. Maak je geen zorgen over fouten, onleesbaar schrijven en dergelijke. Als uw kind duidelijk aan het haasten is met zijn werk, laat hem dan een boek pakken of een andere academische activiteit doen totdat de klok om is. Meestal helpt deze truc kinderen om te vertragen wanneer ze zich realiseren dat de timer hun stoptijd dicteert.

Wat te doen in de zomer: volgende stappen

• Gratis download: Het perfecte kamp voor uw kind kiezen
• Lezen: Slimme manieren om leerverlies deze zomer tegen te gaan
• Vind: 15 zomeractiviteiten die een sterker gevoel van eigenwaarde, onafhankelijkheid en academici creëren

De inhoud van dit artikel is afgeleid van het ADDitude Expert Webinar Maak een zomerse comeback: hoe studenten met ADHD verloren academische grond kunnen herwinnen en plezier kunnen hebben [podcast-aflevering #357] met Ann Dolin, M.Ed., die op 2 juni 2021 live werd uitgezonden.

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 24 juni 2021