De huishoudelijke taken die werken voor kinderen met ADHD - en sommige niet

“Wat voor soort reguliere huishoudelijke taken heeft uw kind met ADHD? Is het een worsteling om ze hun klusjes te laten doen, of houden ze ervan om gedefinieerde taken te hebben?”

ADDitude stelde deze vragen onlangs aan nieuwsbriefabonnees en ontving tientallen verhelderende antwoorden. Ja, genoeg kinderen met ADHD zijn belast met het dekken en afruimen van de tafel, het wassen van de was en het buitenzetten van het afval - gewone taken met voorspelbare prikkels. Maar je vertelde ons ook dat fysieke klusjes zoals het gras maaien of de hond uitlaten meerdere vliegen in één klap slaan — bijdragen aan de harmonie van het huishouden terwijl overtollige energie wordt verbrand, wekelijkse structuur wordt geboden en een boost wordt gegeven zelfvertrouwen.

Het delegeren van taken en het afdwingen van de voltooiing van het karwei is het lastige deel voor de meeste ouders. Opstandig gedrag, slecht werkgeheugen en tijdblindheid vertragen of ontsporen vaak klusjes. Dit zijn de taken die volgens u het meest ADHD-vriendelijk (en het minst) zijn, evenals strategieën om betrouwbaar aan te moedigen

voltooiing van het karwei zonder epische gevechten. Laat uw klussuggesties achter in het gedeelte Opmerkingen hieronder.

Huishoudelijke taken voor kinderen met ADHD: wat werkt - en wat niet?

“Mijn 11-jarige dochter moet de eettafel dekken en afruimen. Ik heb ook een stapel gemakkelijk opvouwbare kleding uit de droger op de bank gelegd zodat ze die kan opvouwen terwijl ze tv kijkt. Elke week haalt ze de vuilnisemmers buiten en brengt ze binnen. Ze moet echter nog steeds minstens vijf keer worden gevraagd om haar tanden te poetsen. Vergeet elke dag haar bed op te maken!” – Mickey

“Onze 8-jarige moet na het eten haar bed opmaken en de tafel helpen opruimen. Soms is het een worsteling, maar conflict kan meestal snel worden omgeleid met bemoedigende woorden en beloningen voor het doen van haar klusjes. Het volgen van een visueel schema heeft goed gewerkt voor haar.” – Amanda

“Mijn 9-jarige dochter heeft dagelijkse klusjes en wekelijkse klusjes. Dagelijkse klusjes, zoals haar bed opmaken, worden zelden gedaan. Op zaterdagochtend maakt ze de keuken en badkamers schoon. Ze draagt ​​een koptelefoon en luistert naar een afspeellijst, en ze heeft een lijst waarop ze taken kan afvinken. Ze is een uur in haar eigen wereld en ze vindt het heerlijk om te pronken met de checklist-items als ze klaar is.” – Anoniem

[Gratis download: meet de zwakste executieve functies van uw kind]

“Mijn 12-jarige vindt het heerlijk om gedefinieerde taken te hebben; het geeft hem een ​​gevoel van voldoening. Hij ruimt zichzelf ongevraagd op, maait het gras in de warme seizoenen en schept sneeuw in de kou. Deze klusjes lijken hem echt te helpen omdat ze actief en buitenshuis zijn.” – Anoniem

“Onze 5-jarige zoon hunkert naar routine en heeft een hekel aan verandering. Het is zijn taak om onze hond uit te laten, haar te voeren en haar water te verversen. Ik weet dat hij goed functioneert als hij haar met minimale onenigheid vrijlaat, maar soms moet ik hem er constant aan herinneren en gaat hij in tranen uit. Hij is ook verantwoordelijk voor het in de gootsteen zetten van zijn gebruikte vaat en voor zijn vuile was in de wasruimte. Ik heb er zelden problemen mee dat hij deze kleinere klusjes doet, omdat ze niet de verplichting vereisen om de hond uit te laten.” – Anoniem

“Onze kinderen legen en laden de vaatwasser, legen afval, stof, doen de was, maaien gras en ruimen de huisdieren op. We hebben een magnetisch witbord dat we op de koelkast zetten met de taken van elke dag, die ze na voltooiing doorstrepen. De dagelijkse lijsten helpen hen zich te concentreren. Soms is het een worsteling om ze de taken te laten voltooien, maar we gebruiken schermtijd als een stimulans.” – Anoniem

"Het vereist meer energie om de taak te beheren en ervoor te zorgen dat mijn kind met ADHD een karwei ook daadwerkelijk afmaakt, dus mijn man en ik doen het meestal zelf. Ik zie de wortels van het recht al ontstaan ​​uit het gebrek aan huishoudelijke verantwoordelijkheid. We hebben grafieken, prikkels en boetes geprobeerd - niets werkt. Ik maak me zorgen over het soort volwassene dat hij zal worden.” – Anoniem

[Lees dit: de opnieuw uitgevonden karweikaart die mijn kind echt motiveert]

“Mijn dochter wast af, dekt de tafel en maakt haar bed op. Ze moet aan sommige klusjes herinnerd worden, is een beetje lukraak met andere, en kan even duren om ze te voltooien, maar ze krijgt het voor elkaar.” –Anoniem

“We willen dat onze tienerzoon begrijpt wat er nodig is om jouw deel te doen in een gemeenschappelijke woonsituatie, zoals met kamergenoten op de universiteit. In de loop der jaren is hij beter geworden in het voltooien van klusjes, maar we moeten hem er nog steeds aan herinneren om het vuilnis buiten te zetten en te recyclen, en zijn eigen was te doen. Hij vindt het meestal leuk om te helpen, maar zijn oppositionele kant gluurt naar buiten als hem wordt gezegd dat hij iets moet doen.” – heide

“Onze 6-jarige maakt zijn bed op, doet vuile kleren in de mand, zet het afval buiten en helpt bij het dekken en afruimen van de eettafel. Hij is eigenlijk de meer collaboratieve van zijn broers en zussen, waarschijnlijk omdat de klusjes zorgen voor een bepaalde structuur waar hij naar hunkert.” – Anoniem

"Mijn zoon verbergt borden om te voorkomen dat hij ze hoeft te wassen. Hij zal liegen over het voeren van de dieren en ‘vergeten’ om te helpen met de planten, ondanks dat hem dat direct van tevoren is gevraagd.” – Anoniem

“Consistentie is de sleutel. Als mijn jongens met ADHD een pauze krijgen van hun klusjes, is het veel moeilijker om ze weer aan het werk te krijgen.” – Anoniem

“Mijn zoon heeft regelmatig klusjes. Het is zijn taak om de prullenbak te legen, de vaatwasser leeg te maken en de recycling te verwijderen. Wanneer hem wordt gevraagd om de verschillende taken uit te voeren, antwoordt hij terug alsof dit de eerste keer is dat hij ooit van dit karwei heeft gehoord. Hij zegt: ‘DE AFVAL LEEGMAKEN? MOET IK?'” – Celeste

“De enige strategie die mijn zoon ertoe brengt zijn klusjes te klaren, is: racen tegen de klok en getimed worden. Ik moet toegeven dat mijn ADHD-zelf graag met hem mee wil doen aan de race, en soms doe ik dat ook!” – Devra

“Mijn 15-jarige doet zijn eigen was, zet recycling en afval buiten en zet schone vaat weg. In het weekend heeft hij maakt zijn badkamer schoon en stofzuigt de slaapkamers, maar hij wordt de laatste tijd steeds uitdagender.” – Anoniem

“Mijn 10-jarige zoon is een geweldige helper. Hij ruimt regelmatig de vaatwasser uit en zet het afval buiten. Hij helpt ook bij vele andere projecten in huis, zoals samen eten maken en zijn eigen maaltijden bereiden voor ontbijt en lunch. Ik ben dankbaar dat hij graag helpt en niet veel klaagt.” – Renée

"Onze kinderen hebben vrijwel geen klusjes omdat het zo'n hoofdpijn is om ze iets te laten doen" huishoudelijk karwei. Het wordt ofwel niet gedaan of veroorzaakt veel ruzie.” – Anoniem

Huishoudelijke klusjes: volgende stappen

• downloaden: Hoe u uw huis opruimt als een professional
• Leren: Beëindig de karweioorlogen! Hoe u kunt stoppen met ruziemaken en uw kind kunt motiveren?
• Lezen: Hoe karweitjes het gedrag van een kind kunnen verbeteren

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 16 juni 2021