"Vandaag geven we onszelf genade."

Ik ben vergeten kopieën van de schoolfoto van mijn dochter te bestellen.

Niemand was bijzonder verrast. Sinds ik een ouder ben, ben ik eraan gewend geraakt 'die moeder' te zijn - degene die de andere moeders in de peuterspeelzaal schaapachtig moet vragen om een luier omdat ik vergat de luiertas de avond ervoor bij te vullen of degene die de tijden door elkaar haalt en laat komt opdagen voor het eerste voetbal van hun kind spel. Ik heb op pizzadag vaker lunchpakketten ingepakt dan ik zou willen toegeven, en ik wacht met verlangen op de dag dat mijn kinderen oud genoeg zijn om het aankleedthema voor elke schoolgeestdag te onthouden in plaats van te vertrouwen op mijn vlekkerige geheugen.

Ondanks dit alles viel het me echt op om te vergeten de schoolfoto van mijn dochter te bestellen.

Het is een understatement om dat te zeggen moederschap brengt een hele reeks verantwoordelijkheden en verwachtingen met zich mee. Er wordt aangenomen dat moeders de leiding zullen nemen over de schema's en behoeften van alle anderen. We weten (of worden verondersteld te weten) wanneer schoolopdrachten moeten worden gegeven en wanneer we nieuwe laarzen moeten ophalen voordat onze kinderen het huidige paar ontgroeien. Er wordt van ons verwacht dat we maaltijdplannen en dagopvangschema's handig plannen en balanceren, verjaardagscadeaus voor klasgenoten onthouden en extra paar wanten inpakken. Vakanties en feesten vereisen een kleine graad bij het plannen van evenementen. En God verhoede dat de tandenfee nalaat een bezoek te brengen.

Als klap op de vuurpijl wordt van moeders verwacht dat ze de torenhoge prestaties en gecoördineerde vakantie-jammies van onze kinderen delen (en vergelijken) op sociale media. We plaatsen lachende foto's van onze nieuwe baby's met maandelijkse mijlpaalstickers. 'Eerste schooldag'-foto's markeren speciale mijlpalen, allemaal gemarkeerd met gestileerde krijtbordontwerpen met de favoriete dingen en toekomstige ambities van het kind.

[Klik om te lezen: Overweldigd moedersyndroom - het is echt]

De meeste mensen associëren ADHD met moeite op te letten en stil te blijven, maar de symptomen gaan vaak veel verder. Het beïnvloedt vaardigheden zoals plannen, prioriteiten stellen, organisatie, tijdmanagement en werkgeheugen die we nodig hebben om het moederschap dag in dag uit uit te voeren.

Als een moeder met ADHDBen ik extra gevoelig voor de druk van alle onzichtbare, niet-herkende arbeid die nodig is om mijn gezin soepel te laten draaien. Maar juist de vaardigheden waarmee ik worstel, zijn de vaardigheden die ik zogenaamd nodig heb om een ​​'goede moeder' te zijn. Deze combinatie resulteert in schuldgevoelens en schaamte als ik te kort kom.

Moederschap is zijn eigen soort moeilijkheid - de meest uitdagende rol van je leven.

Als universiteitsstudent heb ik mijn moeilijkheden altijd kunnen compenseren. Ik kwam op de een of andere manier altijd naar de gelegenheid, met mijn hyperfocus die me vaak over de finish bracht. Ik gebruikte dezelfde strategieën toen ik fulltime werkte voor kinderen. Als ik afgeleid was en me niet kon concentreren op kantoor, kon ik mijn werk later 's avonds thuis en in eenzaamheid afmaken.

[Lezen: 13 overlevingsstrategieën voor moeders met ADHD]

Geen van deze coping-strategieën was haalbaar toen ik moeder werd, en de extra verantwoordelijkheden, constante onderbrekingen en slaapgebrek raakten de fan. Afgezien van het dagelijkse ouderschap, maak ik me soms ook zorgen dat mijn onzekere relatie met elementaire levensvaardigheden mijn kinderen op het verkeerde been zet.

De ochtenden zijn voor mij vaak de meest hectische tijd. Voorbereiding op het werk terwijl ik mijn kinderen door hun routines heen haast en ons allemaal op tijd de deur uit krijgt, maakt me vaak uitgeput lang voordat mijn werkdag begint.

Op een bijzonder moeilijke ochtend werd ik wakker met een berg borden die in de gootsteen waren achtergelaten terwijl ik ernaartoe klauterde pak voor de dag in en kleed mijn 2-jarige zoon aan, terwijl mijn 6-jarige dochter jankte en dartelde om haar te borstelen tanden.

Toen ik in onze smalle voorhal stond en het geluid en de sensaties van mijn kinderen die babbelden en rondliepen terwijl ik probeerde me te herinneren of ik iets essentieels was vergeten, bracht ik me in zintuiglijke overbelasting.

Ik begon mijn kinderen te berispen en te vleien om op te schieten. Terwijl ik op mijn horloge keek, voelde ik de vertrouwde zorg dat we misschien te laat zouden komen - alweer. Maar natuurlijk koos mijn dochter dat moment om me te vertellen dat ze, ondanks dat ze verschillende wintermutsen bezat, geen idee had waar ze waren gebleven.

Ik heb op dat moment een keuze gemaakt om te stoppen. Terwijl ik naar mijn dochter keek, legde ik kalm mijn tas op de grond en ging op de traptrede zitten. "Kom, geef me een knuffel," zei ik. Mijn kinderen, verrast, klommen allebei op mijn schoot en nestelden zich dicht tegen zich aan.

"Gaan we niet te laat komen?" vroeg mijn dochter.

"Waarschijnlijk", gaf ik toe. "Maar laten we hier even blijven zitten, en dan gaan we op zoek naar een hoed."

In die korte en uitgestrekte tijd koos ik ervoor om contact te maken met mijn kinderen. Hierdoor hebben we elkaar de rest van de dag kunnen opbouwen. Op dat moment van enorme druk en overweldiging leerde ik ook hoe ik mezelf genade kon geven. Als moeder met ADHD is dit waarschijnlijk de belangrijkste coping-tool die ik heb gevonden.

We vonden uiteindelijk een geschikte hoed en stapten in de auto. Ik koos ervoor om mijn peuter eerst naar de kinderopvang te brengen, ook al wist ik dat dit betekende dat we de schoolbel van mijn dochter zouden missen.

Toen ik de parkeerplaats van de school opreed, leek mijn dochter gelukkiger, rustiger en opgewekt.

'Vandaag', begon ik tegen haar te zeggen voordat we uit de auto stapten. "We zullen onszelf genade geven."

"Wat betekent dat?" zij vroeg.

"Nou, we zijn laat," zei ik. "We moeten proberen om op tijd te zijn, maar soms zijn de ochtenden niet gemakkelijk. We moeten ons best doen, maar sommige dagen kunnen we het beter doen dan andere, en vandaag zullen we onszelf genade schenken. We zullen het morgen opnieuw proberen. "

Het kan zijn dat we ondanks onze inspanningen af ​​en toe te laat op school komen, maar mijn dochter leert zichzelf - en ook anderen - genade te schenken. Ze helpt me soms mijn sleutels te vinden als we de deur uit rennen, en ze is de eerste die een vriendin helpt die het moeilijk heeft. Dit zijn kritische vaardigheden in mijn boek.

Ik mis misschien een schoolfoto, maar ik ben dol op de openhartige foto die ik de volgende dag met mijn mobiele telefoon in het park heb gemaakt en mijn dochter van oor tot oor lachend laat zien.

Een moeder zijn met ADHD: lees dit volgende

• Lezen: Nooit goed genoeg - de emotionele tol van het moederschap
• Lezen: De moederschapsmythe is het verpletteren van vrouwen met ADHD
• Blog: 'We leven nu ondersteboven. Genade staat hier centraal. "

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

Bijgewerkt op 12 maart 2021