"20 Minutes Inside My Head Inside the Grocery Store from Hell"

Hier zijn we in de kruidenierswinkel… alweer. Mijn man vraagt ​​of ik melk, ontbijtgranen en eieren wil halen. "OK. Drie dingen. Die kan ik uit mijn hoofd leren. " We gaan onze eigen wegen om "te verdelen en te heersen", zoals we graag zeggen.

Behalve, ik overwin absoluut niets voordat ik afgeleid word tussen producten en zuivelproducten. Ik vind mezelf in het broodpad en zoek verleidelijke cake-smaken en glazuurkleuren. Ik ben ineens zo overweldigd door opties dat ik besluit er een te kopen bij de bakkerij. Snel gewonnen door een kokosmakarontaart in de vriezer, beveel ik mijn hersenen om opnieuw te focussen.

Nadat ik de cake in de mand heb gedaan (wacht… wat?), Loop ik door een gangpad gevuld met felle kleuren, snoep en versieringen. Waarom? Omdat er veel mensen in het gangpad zijn, moet ik daar zeker ook iets nodig hebben. Ik pak iets totaal overbodigs waar mijn kinderen dol op zullen zijn en kom eindelijk naar de melkafdeling. Gebombardeerd met variëteiten en prijzen en gedachten over andere activiteiten die die dag moeten worden gedaan, voel ik dat ik ermee begin te barsten

ongerustheid en spanning die ik niet had verwacht.

"Weet je wat? Ik pak er gewoon een van elk en laat hem beslissen. Maar eerst heb ik een kar met wielen nodig om deze missie te volbrengen. " Terwijl ik naar de ingang van de winkel loop, zie ik voor me een lege kar staan. "Perfect," zeg ik. Ik laad de cake in de kar. Verbazingwekkend genoeg komt er een vrouw naar me toe. "Hé, dat is mijn winkelwagen!" ze freaks. In hemelsnaam, haal me hier weg. Ik hou niet van dit (gevoel) en het is duidelijk dat ik hier niet hoor.

Ik pak mijn kostbare cake en loop door naar de voorkant van de winkel en ik pak snel een karretje zonder rechtmatige eigenaar. "Oké, ik heb een karretje," zeg ik zachtjes alsof de zuurstof bijna op is. Terwijl ik mezelf bij elkaar hield, herinner ik me dat het nu de taak is om elk van de zes soorten melk te laden - mager, heel omdat het te koop is, 1% omdat ik het lekker vind, 2% omdat de kinderen het lekker vinden, soja ongezoet omdat hij op dieet is, of soja gezoet omdat het smaakt naar een milkshake en ik heb er een nodig als ik klaar ben hier. Gedaan.

[Klik om te lezen: Boodschappen doen is het ergste. Maak het beter met deze tips.]

Omdat ontbijtgranen de perfecte metgezel zijn voor melk, ga ik naar dat gangpad. Wat ik zo leuk vind aan de graanschuur, is dat je het niet kunt missen; het is het hele gangpad. Het probleem is nu dat er zoveel keuzes zijn. Ik kan me de cornflakes die hij noemde niet herinneren. In plaats van in paniek te raken, kalmeer ik mezelf en pak ik de duurste (onbedoelde), interessante soort cornflakes waar ik ooit van gehoord heb, want: "Hé, het klinkt goed en ik heb het nog nooit geprobeerd."

Op dit punt voel ik me emotioneel vervallen en schaam ik me nog steeds overdreven door de aflevering met het winkelwagentje. Omdat ik mijn gezicht met mijn handen wil bedekken en de tranen wil laten stromen, besluit ik dat dit niet de tijd of plaats is om dat te doen.

Nadat ik door de gangpaden ben gegaan op zoek naar mijn man, zie ik hem eindelijk in mijn ooghoek en besef ik dat ik geen eieren heb. Plots word ik overmand door gevoelens van incompetentie en afwijzing. Het is duidelijk dat ik geen energie meer heb, ik ben emotioneel uitgeput en mijn eerste gedachte is om mijn man de schuld te geven van de hele beproeving.

Als hij deze niet zo gemakkelijke taak niet had gedelegeerd, zou ik niet in zo'n gekke puinhoop zitten. Maar ik ben nu uitgeput. Deze reis door de supermarkt heeft genoeg energie nodig gehad om het hele weekend mee te gaan.
Maar het is niet zijn schuld. Het is niemands schuld. Ik ben mezelf en ik kan me duidelijk niet accepteren. In ieder geval nu niet.

[Lezen: Winkel ‘Til You Drop No More]

Blijkbaar is er een drempel voor mensen zoals ik. Elke ochtend worden we wakker en staan ​​we tegenover de gevechten die voor ons liggen. Omdat we heel graag onze moeilijkheden over het hoofd willen zien en onze strijd willen bestrijden, weten we dat het proces ver is, maar we weigeren op te geven. Aan het eind van de dag weten we echter dat we pas zo ver zijn gekomen, wat lang niet ver genoeg voelt, en het is moeilijk om de veerkracht het was nodig om daar te komen.

Het is op momenten als deze dat ik eraan denk om een ​​andere ik te worden: yoga mij, schrijver mij, tandartsassistente mij (hey, het kan gebeuren), train mij, en ja... zelfs de betere kruidenier ik. Maar terwijl ik zoveel tijd besteed aan het nadenken over waar ik wil zijn en wie ik wil zijn, negeer ik de essentie van wie ik zou moeten zijn... en dat is de echte ik. Zelfs als ze af en toe per ongeluk een winkelwagentje steelt.

Ik haat boodschappen doen: volgende stappen

• Blog: Vergeet medicijnen! Winkelen bij Target is de beste ADHD-therapie
• Lezen: Boodschappen doen tijdens een pandemie: tips en trucs voor ADHD
• Lezen: Een Get-Things-Done-gids voor overweldigd en overbelast

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

Bijgewerkt op 10 maart 2021