V: Hoe kan ik de ‘Grote Opruiming van de Slaapkamer’ met mijn tiener aanpakken?

Vraag: "Omdat we de hele tijd thuis zijn, is de slaapkamer van mijn dochter een puinhoop en, als ik echt eerlijk ben, is het niet allemaal haar schuld. Er zitten gewoon zoveel dingen in en het werkt niet voor haar... of voor mij! Ik weet niet waar ik moet beginnen. Ze heeft ADHD, dus ik wil het haar gemakkelijk maken om dingen te vinden en op te bergen. " ​ GeorgiëADHDMom

---

Hallo GeorgiaADHDMom:

Ik ben zo trots op je! De constante strijd tussen ouders en kinderen om slaapkamers is niet altijd de schuld van het kind (ondanks wat ouders misschien denken). Dus ik waardeer het echt dat je dat herkent.

Als een ouder me vraagt ​​hoe ze hun kinderen zover kunnen krijgen organiseren en onderhouden hun slaapkamers, Ik lob deze vraag altijd meteen terug: Is de slaapkamer van uw kind zo ingericht dat ze gemakkelijk een organiserend systeem?

[Klik om te lezen: de rommelige slaapkamer van mijn zoon overweldigt ons allebei]

En als ze daar geen antwoord op kunnen geven? Het is tijd om een ​​rondleiding door de slaapkamer van uw kind te maken en deze vragen als leidraad te gebruiken:

• Kan uw kind de kastdeur gemakkelijk openen? Of is het gedeeltelijk geblokkeerd? Zou het verwijderen van de deur van de kast de kast toegankelijker maken?
• Staat de kledingstang op een toegankelijk niveau? Zijn er planken? Kan ze ze gemakkelijk bereiken?
• Berg je kleding buiten het seizoen op en spullen die zelden opgebruikt zijn? Zijn de dingen die ze nodig heeft om regelmatig of dagelijks toegang te krijgen in haar "eersteklas onroerend goed" tussen haar nek en knieën?
• Zijn de ladekasten moeilijk te openen? Zijn ze volgepropt? Zou het gemakkelijker zijn voor uw dochter als het dressoir zou worden vervangen door duidelijke, correct geëtiketteerde dozen in een plank?
• Heeft ze genoeg ruimte om al haar kleren op te bergen?
• Heeft ze genoeg kleerhangers? Zijn ze allemaal hetzelfde? Pro-tip: Gebruik de dunne fluwelen exemplaren om haar meer ophangruimte te geven.
• Heeft ze genoeg haken in de kast, aan de kastdeur (zowel binnen als buiten), achter haar slaapkamerdeur en ergens anders heeft ze ze nodig om het organiseren te vereenvoudigen?
• Gebruikt u magazijnbakken en dozen die duidelijk EN duidelijk gelabeld zijn, zodat ze precies weet waar de dingen moeten wonen?
• Is er voldoende schapruimte voor boeken, memorabilia, elektronica, enzovoort? Virtuele ruimte is van cruciaal belang om kinderen te helpen georganiseerd te blijven. Het in de gaten houden van hun behoren helpt om systemen in stand te houden.
• Heb je een prikbord opgehangen? Pleinen van kurk? Pegboard? Alles waar ze aandenkens, papier of foto's van de oppervlakken en op de muren kan krijgen!
• Zijn de vuilnisbak en wasmand groot genoeg? Deze items zijn essentieel wanneer het tijd is om op te ruimen of te organiseren.
• Heeft het nachtkastje van je dochter ruimte voor een wekker, lamp, oplaadstation en zelfs een bidon?
• Zijn er kleding of andere items die niet van haar zijn die in haar kamer worden opgeslagen en die ergens anders in huis kunnen worden verplaatst?

En ik bewaarde het beste voor het laatst... Weet ze waar alles in haar kamer naartoe gaat? De eerste vuistregel bij het organiseren is dat alles heeft een thuis nodig. Het is zo simpel. Wat er ook gebeurt, als je niet weet waar iets leeft, gaat het leven waar je het ook achterlaat!

Ik hoop dat je mijn nieuwste boek gaat bekijken, Hoe u het nu moet doen omdat het niet weggaat: een deskundige gids om dingen gedaan te krijgen(#CommissionsEarned), waar ik meer organisatiestrategieën aanbied voor slaapkamers en daarbuiten!

Tienerslaapkameradvies: volgende stappen

• Q&A: Ziet mijn kind haar rommelige kamer echt niet als rommelig?
• Lezen: Minder rommelig in 30 dagen!
• Downloaden: 73 ADHD-vriendelijke manieren om uw leven nu te organiseren

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van TOEVOEGING lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampzones en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Dien hier uw vragen in bij de ADHD Family Coach!

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

---

#CommissionsEarned Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie voor in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers worden gedaan op de aangesloten links die we delen. Alle producten waarnaar in de ADDitude Store is gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en / of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn correct en artikelen op voorraad vanaf het moment van publicatie.

Bijgewerkt op 8 februari 2021