Opluchting, verdriet en meer rauwe reacties op een volwassen ADHD-diagnose

Een diagnose - van welke aard dan ook, op elk moment - is zelden een goede zaak. Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD) is een van de weinige opmerkelijke uitzonderingen op deze regel. Vooral wanneer het op volwassen leeftijd wordt afgeleverd, is een ADHD-diagnose een mengelmoes van emoties. Patiënten voelen vaak een reeks tegenstrijdige, gelijktijdige emoties, variërend van opluchting en optimisme tot woede en verdriet.

Velen beschrijven de "A ha!" moment om eindelijk een leven vol uitdagingen te begrijpen met betrekking tot tijdmanagement, organisatie, werkgeheugen, productiviteit en relaties. Deze verlichting wordt vaak gecompenseerd door wrok en verdriet door de jaren heen zonder hulp. Maar dan is er de hoop die met weten komt ADHD-behandeling betrouwbaar effectief is - en de toekomst kan anders zijn.

In een recent ADDitude-onderzoek, volwassenen met ADHD deelden hun eerste gedachten en primaire emoties bij het ontvangen van hun diagnose. Hieronder staan ​​enkele van de opmerkingen die ons opvielen als symbolisch voor de gecompliceerde, tegenstrijdige emoties die door zo velen worden gevoeld.

Volwassen ADHD-diagnosereacties

"Ik was opgetogen om te weten wat mijn probleem was. Ik werd rustiger wetende dat er een naam was voor mijn persoonlijkheid. Ik had het gevoel dat ik er meer over kon leren om mezelf te begrijpen. Ik wist dat ik niet verantwoordelijk was voor mijn 'tekortkomingen'. '' Carol

"Ik voelde gebroken. Hoewel het zoveel hielp om uit te leggen, voelde het alsof ik zoveel te repareren had en geen idee had hoe ik het moest doen. Op de een of andere manier was het moeilijker om dat te accepteren mijn brein is anders bedraad. Een jaar later worstel ik daar nog steeds mee. " - Kristen, Florida

[Zou u ADHD kunnen hebben? Doe deze symptoomtest]

"Ik was zo opgelucht dat ik was niet alleen dom. Ik had 30 jaar van mijn leven gedacht dat ik dom was. Ik moest zoveel harder werken dan mijn zussen om op school voldoende cijfers te halen; Ik was ervan overtuigd dat het kwam omdat ik dom was. " - Valorie, Verenigde Staten

"Er is een reden waarom ik ben zoals ik ben! Het grootste deel van mijn leven ben ik (en vaak de mensen om me heen) zo gefrustreerd geweest over hoe gemakkelijk ik gestrest raak, dat ik niet kan stoppen met praten, mijn vergeetachtigheid, observatievaardigheden, onvermogen om me te concentreren. Mijn diagnose bracht enorm veel comfort.” - Chloe, Massachusetts

'Ik zag een parade van gênante of beschamende herinneringen door de lens van de diagnose. Ik voelde een overweldigende vergeving voor mijn jongere zelf en rouw voor gemiste kansen. " - Johanna, Florida

“'Wat??? Ik ben 65 jaar oud, waarom word ik nu gewoon gediagnosticeerd?’Dat waren mijn eerste gedachten. Toen ik wat onderzoek deed naar ADHD, begon het logisch te worden. Nu ik weet wat het probleem is, kan ik eraan werken om het op te lossen. '' - Rhonda, Nebraska

[Download dit: de ultieme ADHD-diagnosegids]

"Ik was zo opgelucht. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik mijn hele leven zo hard heb geprobeerd, maar zo vaak stortte alles in elkaar en ik wist nooit waarom. Waarom was het leven zo moeilijk? Nu heb ik een verklaring die logisch is, en hoewel mijn brein misschien nooit zal werken zoals ik zou willen, heb ik vrede met de manier waarop het werkt. " - Amy, Wisconsin

"Aanvankelijk, woede, omdat mijn mening destijds zo was ADHD was een psychische stoornis of defect. Dat werd al snel vervangen door een gevoel van opluchting en dankzegging, omdat ik nu een reden had om een ​​aantal van mijn gedachten en gedragingen te begrijpen en uit te leggen. " - Jim, Montana

“Het besef dat er een reden is waarom ik denk dat de manier waarop ik doe en faal in de dingen die ik doe, beangstigend was, maar ook verhelderend.” - Mark, Verenigd Koninkrijk

"Ik voelde me zo gevalideerd en bijna opgelucht! Ik vermoedde altijd dat ik ADHD had (het komt voor in mijn familie), maar omdat ik ‘goed functionerend’ lijk, was het niet voor de hand liggend, en ik dacht niet dat iemand me zou geloven. Mijn diagnose bracht me op een pad van levensveranderende medicatie en een beter begrip van wat mij drijft. " - Reilly, Washington, D.C.

'Ik kon eindelijk een naam geven aan iets dat delen van mijn leven had verpest. Ik kon dingen uitleggen waarvan ik dacht dat ik ze niet in de hand had, maar ‘niet hadden mogen’ en waarover ik mezelf meedogenloos uitschold en bekritiseerde. Ik kon mezelf daarna veel meer genade geven. Maar de diagnose hielp me ook in te zien waarom ik altijd het gevoel had dat ik ‘anders 'was, waarom ik dingen kon doen waarvan anderen dachten dat het‘ gek ’was (mijn hyperfocus en het vermogen om met meerdere banen te jongleren), en waarom ik creatief kon denken en verbanden kon leggen die neurotypische mensen niet konden naar. Het verklaarde mijn depressie vanwege alle mislukkingen die ik had gehad en hoe hard ik voor mezelf was. Het legde mijn uit bezorgdheid over overgangen. Zodra deze dingen konden worden genoemd, heb ik grotere kunnen hebben kracht over hen." - Tina, Canada

“Puur, onvervalst Verlichting. Eindelijk kon ik hulp zoeken om mijn doelen te bereiken. Het kwam niet neer op de ongrijpbare behoefte om 'harder te proberen'. '' - Mabel, Virginia

"Opluchting en rouw. Het was alleen door behandeling voor langdurige angst, schaamteen een laag zelfbeeld dat ik me zelfs realiseerde dat ik ADHD had met de hulp van een therapeut. Opluchting dat er een reden was dat ik worstelde en het besef dat ik geen gebrekkige vrouw was die haar verandert geest te vaak, verveelt zich, stelt uit alsof haar leven ervan afhangt, en heeft de moeilijkste tijd om schoon te houden huis." - Lauren, Ohio

“Woede dat ik bijna 50 jaar lang werd behandeld voor psychische aandoeningen die ik niet had en me afvroeg hoe mijn leven eruit had kunnen zien. " - Jennie, Oregon

“Verontwaardiging. Ik dacht dat het een duidelijke verkeerde diagnose. Ik paste niet in mijn mentale beeld van iemand met ADHD. Hoe meer ik las, hoe meer ik me realiseerde dat de symptomen mijn hele levenservaring van de kindertijd tot het heden beschreven. " - Sheila, Ohio

"Verlichting. Het gewicht van de wereld werd van mijn schouders getild. Maar dan extreem woede, want als iemand had opgelet en me had geholpen toen ik jonger was, zou alles anders zijn geweest. " - Anoniem

“Het was overweldigend en verwarrend een echte reden hebben om te doen wat ik doe en proberen het niet als excuus te gebruiken, terwijl je tegelijkertijd dit nieuwe aspect van mij probeert te begrijpen. " - Anoniem

“Verlichting. Ik ben niet lui, onvoldoende of zo onbekwaam als mij herhaaldelijk is verteld. Er is een reden en ik kan er iets aan doen. " - Shannon, Indiana

ADHD-diagnose bij volwassenen: volgende stappen

• Lezen: Ik denk dat ik ADHD heb: gids voor symptomen en diagnose voor volwassenen
• Leren: Beter laat dan nooit: volwassenen met ADHD
• Ontdek: De beste boeken aller tijden over ADHD

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-voorlichting en -ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

Bijgewerkt op 28 januari 2021