Online balletlessen helpen mijn schizoaffectieve angst

Ik volg balletlessen online als een manier om aan lichaamsbeweging te doen zonder de kou in te gaan - of in een wereld die besmet is met het COVID-19-virus. Dit is hoe ballet mijn schizoaffectieve stoornis beïnvloedt.

Hoe het volgen van online balletlessen goed is voor mijn schizoaffectieve angst

Ik vind het leuk om online lessen te volgen omdat ik geen masker hoef te dragen om te oefenen. De balletlessen zijn niet live - ze zijn vooraf opgenomen. Dus ik ga gewoon naar YouTube en kies de les die ik wil volgen. Ze zijn vrij.

Ik maakte buiten wandelingen van 45 minuten, maar dat eindigde afgelopen weekend abrupt toen de omgeving van Chicago werd geteisterd met 25 centimeter sneeuw. Ik heb geen sneeuwlaarzen of sneeuwbroeken. Ik denk dat ik niet zo'n goede Chicagoan ben.

Ik realiseerde me ook dat ik dat steeds meer was bang om te gaan wandelen omdat mensen niet altijd de juiste sociale afstand hadden. Dat zou me naar beneden sturen spiraal van zorgen soms morsen gedurende de rest van de dag. Onlangs merkte ik pas dat een man naar me toe kwam lopen, totdat hij nog maar een halve meter van me verwijderd was en eindelijk zijn masker opzette. Als ik was geweest

Soms maakt mijn schizoaffectieve angst me bang om mijn balletlessen te volgen

Soms heb ik echter te gretig om een ​​balletsessie af te ronden. Ik denk: "Wat als ik iets omver schop?" (De ruimte waar ik dans in mijn appartement is erg klein en ik soms tegen dingen aan.) Soms denk ik: "Wat als het glas water waar ik slokjes van neem morsen? "

Nu realiseer ik me dat geen van deze dingen een heel groot probleem is. Maar mijn schizoaffectieve, angstige brein zoomt erop in en brengt het naar de in het slechtste geval. Wat als ik iets breekbaars omgooi en over een stuk loop dat na het opruimen op het tapijt is achtergebleven? Wat moet ik doen als ik water op de stekkerdoos morst en dat een elektrische piek op mijn laptop veroorzaakt? Wat als, wat als, wat als?

Ik neem de les toch. Ik heb glazen voorwerpen uit mijn dansruimte gehaald en ben heel voorzichtig met mijn glas water. Dat is nog iets leuker aan ballet doen in plaats van wandelen: ik kan water drinken terwijl ik aan het sporten ben. Als ik buiten een masker draag, kan ik dat niet doen. En als ik tijdens een wandeling water breng, maak ik me zorgen dat ik na 10 minuten lopen naar de badkamer moet.

Vandaag wilde ik mijn balletles echt niet volgen. Maar ik heb hem toch aangezet. Toen de eerste oefening begon, vond ik het erg rustgevend. Als het weer beter wordt, zal ik waarschijnlijk jongleren met een combinatie van wandelen en ballet, wat ik deed voor de sneeuwstorm. Maar voor nu is het ballet voor mij.

Ik vergat bijna iets heel belangrijks te noemen: ik volg balletlessen en danslessen sinds ik drie was. Ballet voelt voor mij dus als thuis.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.