De stadia van misbruik van slachtoffer tot held overwinnen
Er zijn stadia van misbruik genaamd cyclus van geweld, dan zijn er de stadia van misbruik die de slachtoffer bedieningselementen. Deze stadia van misbruik variëren van slachtoffer tot held en bevatten onderweg de labels van het doelwit en de overlevende.
In welk stadium van misbruik bevindt u zich vandaag?
Stadia van misbruik # 1: slachtoffers
Slachtoffers van verbaal geweld luisteren naar de stem van hun misbruiker boven die van henzelf. De belangrijkste reden waarom slachtoffers slachtoffers zijn, is omdat ze de woorden en daden van hun misbruiker eren boven wat ze zelf voelen, denken en doen. Slachtoffers besteden kostbare tijd en energie om ofwel het eens te zijn met hun misbruiker en te werken aan het oplossen van wat de misbruiker zegt dat verkeerd is, of ruzie te maken met de misbruiker om te bewijzen dat de misbruiker ongelijk heeft.
Beide reacties op verbaal geweld beperken het slachtoffer tot de rol van slachtoffer.
Onthouden:
- Je verspilt je tijd en energie als je iets probeert op te lossen waarvan een misbruiker volhoudt dat het verkeerd is met jou of de relatie (omdat het een leugen is).
- Ruzie maken met een misbruiker in de hoop hen ervan te overtuigen dat u niet denkt, voelt of handelt zoals zij beschrijven, is dit een verspilling van uw tijd en energie.
Bent u het slachtoffer van verbaal misbruik?
Kom op, antwoord eerlijk. Je hebt geen checklist met symptomen om je gevoelens te valideren. Wat zegt je gevoel?
Als het eerste antwoord dat in me opkwam "Ja" was, en onmiddellijk werd gevolgd door "maar ...", maak dan een back-up van de "maar" en stop bij "Ja". Ja, u bent het slachtoffer van misbruik.
Het is oké als je vandaag een slachtoffer bent. Je hebt misschien wat tijd nodig om dat nieuwe label te verwerken. Slachtoffer is een traumatisch woord, en je bent het aan jezelf verplicht er een tijdje bij te blijven.
Maar wentel u niet in slachtofferschap; het zal je ziel sneller en zekerder doden dan de woorden en daden van je misbruiker. Slachtoffers zijn machteloos, en jij, mijn vriend, bent machtig.
Stap zo snel mogelijk uit de slachtofferrol. Kijk uit naar je overgang van slachtoffer naar held van jouw leven!
Uw transitie omvat de fasen van doelwit en overlevende.
Stadia van misbruik # 2: doelen
U wordt het doelwit van misbruik nadat u misbruik duidelijk kunt identificeren wanneer het zich voordoet. Als je weet dat je wordt misbruikt, is er een subtiele maar krachtige overgang in je geest. Doelen veranderen het misbruik op geen enkele zinvolle manier. Doelen worden misbruikt. Doelen weten dat ze dat niet kunnen zorg ervoor dat de misbruiker stopt met misbruiken, maar ze verlaten de relatie niet.
De kracht van de transitie ligt in het vermogen om gooi muren om jezelf heen dat de woorden van de misbruiker niet kunnen doordringen. U begrijpt het hoe en hoe van uw onmiddellijke situatie. Je weet dat je wordt misbruikt omdat de misbruiker vindt dat hij / zij heeft besloten je neer te slaan op (zijn of haar) maat, en je begrijpt dat de woorden die uit hun vulgaire hatelijke mond komen onzin zijn.
Doelen buigen de idiotie behendig af zonder toe te staan dat ze hun geest of hart binnendringen. Soms zullen doelen de pijn van het emotionele of verbale geweld voelen, maar ze schudden het zo snel mogelijk van zich af. Het is moeilijk om niets te voelen als uw partner zich gedraagt alsof hij of zij u haat.
Doelen kunnen boos zijn dat de dader aan het doen is het opnieuw, zelfs daarna het duidelijk maken aan de misbruiker dat zijn of haar gedrag kwetsend en ongepast is. Doelen verwijderen zichzelf uit situaties waarin misbruik wordt gemaakt, omdat ze weten dat hun woede het misbruik alleen maar zal escaleren. Doelen begrijpen dat het accepteren of bestrijden van de woorden van de misbruiker zinloos is. Doelen laten liever vallen wat ze doen en verlaten het huis dan daar te blijven staan en ernaar te luisteren onzin.
Nadat de misbruiker stopt met misbruik (ha) of het doelwit de relatie verlaat, promoveer je naar overlevende. (Hoe weet ik wanneer ik moet vertrekken?)
Stadia van misbruik # 3: overlevenden
Overlevenden ervaren een periode van opluchting en dankbaarheid. Gevoelens van macht komen over hen heen en ze willen hun kennis met de wereld delen. Overlevenden zijn terecht trots op hun prestaties en schamen zich niet voor hun ervaring met misbruik. Het enige nadeel van een overlevende zijn, is dat het gemakkelijk is om het werk te vermijden dat nodig is om volledig te genezen.
Net als bij slachtofferschap waarbij je jezelf een periode van zelfmedelijden hebt gegund, zijn overlevenden het aan zichzelf verplicht om een periode van zelfgenoegzaamheid toe te staan! Feest, zing en dans! Woo-Hoo! En maak je dan klaar om terug te keren naar de realiteit. Geloof me, je nieuwe realiteit zal veel grootser zijn dan je oude.
Stadia van misbruik # 4: helden van misbruikvrije levens
Helden van een misbruikvrij leven tolereren geen misbruik in welke vorm dan ook, omdat ze weten dat ze hierdoor in stilte en stiekem terug naar het slachtofferschap worden gebracht. Helden zijn waakzaam zonder paranoïde te zijn, en zijn niet bang om liefdevolle relaties aan te gaan, omdat ze zowel liefde als misbruik kunnen identificeren.
Helden weten zonder enige twijfel dat ze vreugde in hun leven verdienen. Ze weten dat hun geluk ervan afhangt hen, niet met wie ze ook willen liefhebben of vriendschap sluiten, niet op de baan die ze hebben en of er genoeg geld op de bank staat. Helden genieten van het leven omdat ze niet toestaan dat iemand anders hen vertelt wat ze zou moeten denken, doen of voelen. Helden beheersen zichzelf, niemand anders, en accepteren zowel hun beperkingen als hun macht.
Als Held leid je een leven van integriteit en vrede, zeker in de wetenschap dat dit twee dingen zijn die niemand op deze wereld van je kan afnemen.
In welk stadium bevindt u zich vandaag? Laat je opmerking beneden achter.
Je kunt Kellie Jo Holly op haar vinden website, Amazon-auteurs, Google+, Facebook en Twitter.
* Zowel vrouwen als mannen kunnen misbruikers of slachtoffers zijn, dus beschouw mijn voornaamwoordkeuzes niet als een implicatie dat het ene geslacht misbruikt en het andere het slachtoffer wordt.
