Vraag: Waar moet ik beginnen??? Hoe u een groot project organiseert en start

Vraag: “Mijn dochter heeft een echt probleem als het gaat om het werken aan projecten. Ze weet niet hoe ze moet beginnen en raakt gefrustreerd, tijdverspilling en instortingen. Het werd afgelopen voorjaar echt duidelijk toen we bezig waren afstand leren en haar leraren gaven meer langetermijnprojecten dan dagelijks huiswerk. Nu we weer online gaan leren, ben ik erg nerveus dat dit een groter probleem zal worden. " - ADHD moeder

---

Hallo ADHDMom:

Niets leidt sneller tot een meltdown dan het proberen om een ​​langetermijnproject of papierwerk aan te pakken. Ze zijn moeilijk vanuit academisch oogpunt, en het bijhouden van alle betrokken stappen kan een tijdsbeheer en uitvoerende functie nachtmerrie!

Ik heb je gedekt. Voel je vrij om onze gratis Handleiding voor projectplanning van mijn Bestel Out Of Chaos-website of laat uw dochter de onderstaande stappen volgen.

1. Verdeel de opdracht in kleine, uitvoerbare taken.
Ik kan dit punt niet genoeg benadrukken. Door dingen op te splitsen in beheersbare delen, wordt het minder overweldigend om ze door te werken. Laat uw dochter een schets maken van de stappen die nodig zijn om elke opdracht uit te voeren. Zorg ervoor dat elke taak beheersbaar en specifiek is. Voor veel studenten is het gemakkelijker om elke middag een alinea te schrijven dan om de hele onderzoeksrapportage in één avond af te ronden.

2. Schat in hoeveel tijd het kost om elke stap uit te voeren.
Werk terug vanaf de vervaldatums om erachter te komen hoeveel tijd er nodig is om elke taak uit te voeren. Bouw altijd extra vulling in. Normaal besteed ik 25 procent extra tijd om als buffer op te treden tegen valse starts, onderbrekingen en onverwachte problemen.

[Lezen: het ADHD-huiswerksysteem waar we bij zweren]

3. Toewijzen deadlines en maak afspraken voor elke taak.
Wijs "vervaldatums" toe voor het voltooien van elke stap en laat uw dochter deze in haar opnemen planner. Plan ze in als normale opdrachten, zodat ze precies weet wanneer ze tijd heeft om eraan te werken. Deze stap is cruciaal. De meeste studenten weten hoe ze huiswerk moeten krijgen dat de volgende dag klaar moet zijn. Tijd vrijmaken voor langlopende opdrachten en projecten kan echter uitdagender zijn. Ze moet plannen om twee dagen voor de uitgerekende datum klaar te zijn.

4. Maak tijd vrij voor verborgen taken.
De duivel is in de details! Materiaal aanschaffen, een film kijken, samenkomen met haar groep of concepten proeflezen zijn allemaal stappen die gemakkelijk over het hoofd worden gezien bij het in rekening brengen van de tijd.

5. Plan "Bent u op schema?" dagen.
Zelfs de beste plannen ontsporen. Daarom raad ik altijd aan om dagen te plannen om ze weer op het goede spoor te krijgen! Voeg bij het invoeren van taken in de planner een paar "ben je op schema" dagen toe (3 tot 4 dagen uit elkaar). Je plant geen echt werk, maar laat een aangewezen check-in achter om er zeker van te zijn dat ze op schema ligt. Als ze dat niet is, dan is dit het moment om in te halen. En als ze dat is? Ze krijgt een gratis pas!

6. Focus op de eerste stap.
Als je probeert een heel project in één keer te visualiseren, weet je dochter misschien niet waar ze moet beginnen. Dus begin met het stellen van deze ene vraag: wat is de eerste stap die u moet doen om te beginnen? Kijk of het stellen van deze vraag haar focus op een beheersbaar startpunt brengt en alle toetredingsdrempels wegneemt.

Succes!

Waar moet ik beginnen? Volgende stappen

• Lezen: Uitstel voorkomen 101
• Leren: 12 Schoolwerk-snelkoppelingen voor kinderen die een hekel hebben aan huiswerk
• Problemen oplossen: Mijn kind verzet zich elke dag meer en meer tegen thuisonderwijs!

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van TOEVOEGING lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampzones en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

---

DIT ARTIKEL IS ONDERDEEL VAN DE GRATIS PANDEMISCHE DEKKING VAN TOEVOEGING
Om ons team te ondersteunen terwijl het bezig is nuttige en actuele inhoud tijdens deze pandemie, alstublieft sluit u bij ons aan als abonnee. Uw lezerspubliek en steun helpen dit mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 21 september 2020