Inleiding tot Justin Hughes, auteur van ‘Building Self Esteem’
Ik ben Justin Hughes en ik vind het geweldig om mee te doen Zelfvertrouwen opbouwen. Dit is een onderwerp waar ik mijn hele leven mee heb geworsteld. Sterker nog, ik worstel er vandaag nog steeds mee. Toen HealthyPlace me uitnodigde om lid te worden van deze blog, vond ik het onderwerp ironisch, omdat ik, vanwege mijn uiteenlopende geestelijke gezondheidsstrijd, het gevoel van eigenwaarde het minst heb overwonnen. Ik heb aanzienlijke vooruitgang geboekt in de strijd tegen mijn negatieve zelfbespreking, maar ik heb het nauwelijks onder de knie. Misschien is dat precies waarom ik hier ben.
Justin Hughes geloofde wat hij hoorde, wat zijn zelfrespect beïnvloedde
Tijdens mijn jeugd heb ik constant negatieve berichten over mezelf gehoord. Niets dat ik deed, was goed genoeg. Waarom was dat cijfer niet een A in plaats van een A-? Ik was een nerd, duidelijk niet cool omdat ik meer geïnteresseerd was in computers en sciencefiction dan in sport en de laatste rages. Ik beging de ultieme tienerzonde om anders te zijn, en mijn leeftijdsgenoten behandelden me daardoor slecht. Omdat niemand in mijn leven me anders vertelde, begon ik al deze negatieve perspectieven over mezelf te geloven. Uiteindelijk heb ik ze in mijn eigen geest bestendigd, zelfs tot in de volwassenheid nadat ik mezelf van deze negatieve invloeden had verwijderd.
Herprogrammering van Justin Hughes 'zelfrespect
Uiteindelijk begon ik het pantser van negativiteit dat me omringde weg te breken. Mijn ouders waren altijd bang voor wat een slechte chauffeur ik zou worden. Ik begon deel te nemen aan autocross-evenementen, dit zijn tijdritten met lage snelheid op parkeerterreinen. Door te oefenen begon ik er goed in te worden. Zelfs mijn negatieve zelfpraat kon niet tegenspreken met de geregistreerde rondetijden en een groeiende trofeeëncollectie. Dit opende de deur om andere dingen te proberen en te beseffen dat ik er ook goed in ben.
Ik ben echter zeker niet "genezen". Ik heb die negatieve stemmen in mijn hoofd onderdrukt, maar ik heb ze niet overwonnen. De recente drievoudige klap van een motorongeluk, een ontslag en een dood in mijn familie was buitengewoon moeilijk voor mij om mee om te gaan. Ik heb zeker momenten gehad waarop het lage gevoel van eigenwaarde heeft gewonnen. Ik heb het ook bij veel gelegenheden teruggevochten. Ik wil delen wat ik heb geleerd om u te helpen uw eigen negatieve gedachten om te buigen tot onderwerping. Soms win je dit gevecht niet. Dat is oké, ik ook niet. We zullen niet elk gevecht winnen, en daar zit geen schande in. Het gaat erom dat we blijven streven om onze negatieve programmering te overwinnen. Dat is waar we samen aan gaan werken, want je bent hier niet de enige Zelfrespect opbouwen.
Lees meer over Justin Hughes in deze welkomstvideo:
