7 doordachte ideeën voor herstel van zelfbeschadiging

Als je herstelt, meet je de voortgang niet op basis van tijd of afstand, maar op basis van mijlpalen. Als je iemand kent die dit proces doorloopt, kan een zelfverwondingsgeschenk een leuke manier zijn om je steun te betuigen en deze mijlpalen samen te vieren.

Overweeg dit voordat u een zelfverwondingsgeschenk koopt

Nu het cadeauwinkseizoen nadert (of al lang geleden is, afhankelijk van wie je het vraagt), kan het verleidelijk zijn om meteen naar binnen te duiken en te gaan winkelen zodra de inspiratie toeslaat. Maar denk goed na over het volgende voordat u een eerste stap zet in het kopen van een zelfverwondingsgeschenk voor een geliefde:

• Wat is uw relatie met deze persoon? Hoewel iemand die u heel dierbaar is, uw bedachtzaamheid ten zeerste op prijs stelt, kan iemand die u slechts terloops kent, zich overrompeld voelen door zo'n persoonlijk geschenk. Blijf deze aard schenken aan goede vrienden en familie, om veilig te zijn.
• Hoe open zijn ze over zelfbeschadiging? Iemand die volledig "out" is, staat waarschijnlijk open voor een herstelgeschenk, maar iemand die er moeite mee heeft zich erover open te stellen, is misschien niet klaar voor een dergelijk gebaar. Evenzo is het het beste om iemand geen herstelspecifiek geschenk te geven als deze zijn herstel nog niet rechtstreeks met u heeft besproken.
  instagram viewer
• Waar zullen ze dit cadeau openen? Als je er niet absoluut zeker van bent dat ze hun geschiedenis met zelfverwonding hebben onthuld met anderen die aanwezig kunnen zijn, is het veel beter om zo'n geschenk in privacy te geven om te voorkomen dat ze per ongeluk "uitje".
• Waar zijn ze op hun reis naar zelfbeschadiging? Zorg ervoor dat u weet dat ze actief aan herstel werken voordat u een cadeau voor hen koopt om te vieren. Als ze net zijn teruggevallen, of als ze nog niet op weg zijn naar herstel, kan een 'herstelgeschenk' onbedoeld als spottend, opdringerig of ongevoelig overkomen.

Onthoud: hoe leuk het ook voelt om een ​​geschenk te geven, geven gaat over vreugde brengen aan de ontvanger, niet aan jezelf. Als u niet zeker weet of een geschenk dat speciaal bedoeld is om herstel te vieren, goed zal worden ontvangen, forceer dit dan niet aan uw geliefde. Concentreer u in plaats daarvan op andere manieren waarop u subtielere ondersteuning en aanmoediging kunt bieden. Laat ze weten dat je er voor ze bent en sta klaar om te luisteren wanneer ze moeten praten. Deze dingen zijn veel belangrijker dan alles wat met geld te koop is.

7 Zelfbeschadigende herstelgeschenken om te kopen voor vrienden of familie

Als u zeker weet dat uw vriend of familielid openstaat voor uw geschenk, is het tijd om na te denken over wat u hem of haar wilt geven. Hoewel u uw geliefde het beste kent, volgen hier een paar ideeën die hopelijk tot uw verbeelding zullen spreken:

1. Boeken.Memoires en romans die te maken hebben met herstel van zelfbeschadiging in een realistisch maar hoopvol licht, kunnen een enorme bron van troost en inspiratie zijn voor iemand die hetzelfde pad naar herstel bewandelt. Zorg er wel voor dat het boek dat u koopt de nadruk legt op genezing, niet op het verheerlijken van zelfbeschadiging zelf.
2. Fidget speelgoed. Gemakkelijk verborgen in een zak of tas, fidget-spinners en hun soortgenoten kunnen een snel en gemakkelijk te vervoeren middel worden om met triggers, onbedwingbare trek en opdringerige gedachten om te gaan.
3. Zelfzorgartikelen.Fuzzy sokken, luxe zeep, aromatherapie-oliën, een kussen van traagschuim―zelfzorg speelt een grote rol bij het herstel, waardoor items als deze ideale herstelgeschenken zijn.
4. Een dagboek. Veel mensen vinden het bijhouden van een dagboek en andere schrijfoefeningen ongelooflijk nuttige hulpmiddelen voor genezing.
5. Benodigdheden voor kunstnijverheid. Net als schrijven kan kunst ongelooflijk therapeutisch zijn. Zelfs als je geliefde niet bijzonder artistiek is ingesteld, kan een mooi kleurboek voor volwassenen, verf-op-nummers-set of knutselproject voor een welkome afleiding zorgen.
6. Compressiesokken of mouwen. Afhankelijk van het type en de ernst van zelfverwonding, kan zenuwpijn een blijvend gevolg zijn van de schade die wordt veroorzaakt door jezelf pijn te doen. Compressiesokken en -mouwen kunnen wat verlichting bieden en zijn er in vele kleuren en patronen.
7. Motiverende accessoires. Een armband of dog tag ketting met een inspirerende quote kan dienen als een stijlvolle herinnering voor je geliefde dat hoop en steun altijd binnen handbereik is.

Als u ook uw eigen weg naar herstel bewandelt, wilt u misschien ook overwegen om te belonen jezelf met een geschenk voor zelfverwonding. Zelfs als niemand anders op dit moment op de hoogte is van uw ervaring, is het belangrijk om uw eigen overwinningen te vieren. Zelfs de kleinste stap voorwaarts is nog een stap in de goede richting, en verdient het om als zodanig erkend te worden.

Heeft u ooit een geschenk voor herstel van zelfbeschadiging gegeven of ontvangen? Wat zou volgens jou een ideaal cadeau zijn om een ​​herstelmijlpaal te vieren? Deel gerust uw ideeën en suggesties in de commentaren; we kijken er naar uit om ze te lezen.