3 Moeilijkheden met geestelijke gezondheidstherapie bij chronische ziekten

Er zijn problemen met therapie voor de geestelijke gezondheid waarvan u op de hoogte moet zijn wanneer u wordt behandeld voor een chronische ziekte. Ik dacht dat therapie gemakkelijk zou worden, maar dat is het niet. Ik heb drie moeilijkheden ondervonden met therapie voor geestelijke gezondheid die ik graag wil delen.

Toen ik werd gediagnosticeerd met de ziekte van Behcet, een chronische auto-immuunziekte, vertelde mijn arts me dat mijn ziekte waarschijnlijk mijn levensduur zou beïnvloeden, tenzij ik mijn symptomen beter zou kunnen beheersen. Op dat moment besefte ik dat ik niet langer kon doen alsof mijn lichaam was zoals dat van iedereen en dat ik een aantal levensstijlveranderingen zou moeten aanbrengen. Het was te veel om alleen met deze veranderingen om te gaan, dus huurde ik een therapeut in met ervaring in het werken met patiënten met chronische ziekten. Als iemand die nieuw is in de therapie, zijn er enkele praktijken waarvan ik wou dat ik ze eerder beter had begrepen. Sinds ik ze heb geleerd, kan ik dat help mijn therapeut kan me beter door mijn ziekte heen helpen.

3 Moeilijkheden met geestelijke gezondheidstherapie

1. Niet elke therapeut is de juiste persoon. Een probleem met therapie voor geestelijke gezondheid was dat het even duurde vind de therapeut die ik nodig had. Ik ben vorig jaar begonnen met een therapeut die geen achtergrond had in chronische ziekte. Hoewel ze een aardig persoon was, verliet ik onze sessies vaak met het gevoel dat ze op de een of andere manier mijn punt miste of mijn ervaring niet kon begrijpen. Bovendien hebben we niet op dezelfde manier over problemen gesproken. Ik ben opgegroeid met een moeder die een Ph. D. in de klinische psychologie. Evenzo ben ik een afgestudeerde student in biobehavioral science. Als er een probleem of een gevoel is dat ik in therapie naar voren breng, wil ik erover praten in termen van processen, onderzoek en vooral wil ik begrijpen waarom mijn brein doet wat het doet. Dit was niet haar ding. Ik moest iemand vinden die mijn leven kon benaderen op een manier waarmee ik me kon identificeren.
2. De relatie tussen therapeut en patiënt is uniek. Een aspect van therapie dat voor mij lastig was, is dat ik niets heb om mijn model te modelleren relatie met mijn therapeut na. Er zijn verschillende dingen die therapie uniek maken: je deelt meer met je therapeut dan met je doktoren, maar er is niet hetzelfde heen en weer als met vrienden; de krachtdynamiek voelt vergelijkbaar met die van een leraar en student, maar de taak is niet zo duidelijk; ten slotte is er het feit van een geldwissel. Het kost tijd om een ​​band met uw therapeut te vinden die natuurlijk aanvoelt.
3. Eerlijk zijn tegen uw therapeut is moeilijker dan u denkt. Deze moeilijkheid met therapie voor de geestelijke gezondheid had ik niet verwacht. Het is echt moeilijk voor mij wees eerlijk tegen mijn therapeut. Je zou denken dat eerlijkheid gemakkelijk zou komen als je een hoge dollar betaalt voor iemand om je te helpen, vooral wanneer die hulp vaak afhankelijk is van het feit dat uw therapeut het volledige beeld kent van wat u doormaakt. Paradoxaal genoeg heb ik dat vaak omdat mijn therapeut dat is verondersteld om me intiem te leren kennen, ben ik geneigd mezelf in een meer vleiend licht te schilderen.

Ik herinner me bijvoorbeeld dat ik al vroeg bij mijn therapeut klaagde over frustratie rond mijn dieet - ik kon niet genoeg eten om mijn dag van brandstof te voorzien, ongeacht de afmattende trainingen die ik mezelf doormaakte. De volgende keer vroeg hij of ik meer had gegeten. Om de een of andere reden, misschien vanwege schaamte rond mijn onvermogen mezelf te dwingen door mijn pijn heen te eten, loog ik en vertelde hem dat ik meer had gegeten. In mijn ervaring kan een goede therapeut die ook bij u past, ervoor zorgen dat u zich op uw gemak voelt om eerlijk tegen hem of haar te zijn. Voor mij is het met de tijd gemakkelijker geworden.

Welke moeilijkheden heeft u ondervonden met therapie voor geestelijke gezondheid? Ik hoor ze graag in de comments.