Optimistisch nihilisme kan helpen als je het beu bent om depressief te zijn
Er zijn maar weinig dingen om optimistisch over te zijn als je depressief bent, dus je moet denken dat ik een koekoek ben. Nou, laat me het uitleggen. Zoals ik het zie, is nihilisme een denkrichting die gelooft dat het leven zinloos is. Onnodig te zeggen dat dat een deprimerend standpunt is. Optimistisch nihilisme is daarom een betere kijk dan louter nihilisme, aangezien het suggereert dat, aangezien het leven zinloos is, we vrij zijn om het elke betekenis te geven die we kiezen.
Waarom optimistisch nihilisme kan helpen bij depressie
Waarom helpt een houding van optimistisch nihilisme iemand met? depressie? Ik geloof dat hier twee redenen achter zitten: ten eerste, depressie zorgt er niet alleen voor dat iemand zijn interesse in doelen en hobby's verliest, maar het kan er ook voor zorgen dat iemand een bestaanscrisis. Uit persoonlijke ervaring gesproken: er doet zich een existentiële crisis voor wanneer je de zin en het doel van je leven in twijfel trekt.
De duur, intensiteit en herhaling van de crisis verschilt van persoon tot persoon, maar het resultaat is doorgaans hetzelfde: wanhoop, depressie,
ongerustheid, en spanning. Dit komt doordat velen van ons het leven niet op onze eigen voorwaarden leven of dat wel zijn onrealistische verwachtingen stellen vanwege sociale conditionering. Existentiële crises verergeren depressie en depressie verergert existentiële crises. Dit is een vicieuze cirkel die kan worden doorbroken wanneer men rigide sociale normen verwerpt met betrekking tot wat uw bestaan zinvol maakt.Herdefinieer uw doel voortdurend
Om depressie op afstand te houden, is het belangrijk om een doel te vinden in de dingen die voor u belangrijk zijn. Dit is waar optimistisch nihilisme u kan helpen. Bekijk de onderstaande video om een idee te krijgen van hoe ik deze filosofie in mijn leven verwerk.
Professionele hulp zoeken
Optimistisch nihilisme lijkt in theorie gemakkelijk uit te voeren, maar in werkelijkheid kan het behoorlijk uitdagend zijn. Ik merk dat ik af en toe aangetrokken word tot een volledig nihilisme. Nog maar twee dagen geleden kwam ik zelfs in de verleiding mijn wenkbrauwen af te scheren. Ik trok mijn wenkbrauwen uit en kreeg ineens de drang om er vanaf te komen. Omdat alles zinloos is, toch? Op de een of andere manier stopte ik mezelf op het nippertje.
Dit was natuurlijk een situatie met weinig inzet, maar u kunt zich voorstellen hoe deze kan escaleren tot iets levensbedreigend. Het is gemakkelijk om het optimisme van het nihilisme te verwijderen. Bovendien is optimistisch nihilisme geen genezing van depressie, het is geen vervanging voor therapie, en het is zeker geen vervanging voor psychiatrische medicatie. Als u merkt dat u depressief bent en / of suïcidaal, raadpleeg a professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en de samenleving. Ze leeft om conventies in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.
