Verbergt psychologische projectie uw lage zelfrespect?

Psychologische projectie van uw lage gevoel van eigenwaarde op anderen verhindert dat u uw probleem van eigenwaarde. U kunt onbewust psychologische projectie aangaan, omdat een laag zelfbeeld ongelooflijk pijnlijk kan zijn, zo erg zelfs dat u onbewust manieren zult vinden om die pijn te vermijden. Projectie staat bekend als een psychologisch verdedigingsmechanisme en het is een voorbeeld van een die vaak voorkomt voor mensen die eraan lijden een laag zelfbeeld. Projectie is het proces waarbij aan anderen kwaliteiten worden toegekend die u het meest ongemakkelijk bij uzelf vindt. Dit alles gebeurt onbewust. Maar het helpt te weten wanneer psychologische projectie plaatsvindt, omdat het op deze manier gemakkelijker wordt om de harde waarheid onder ogen te zien en als persoon te groeien.

Zich bewust worden van psychologische projectie

Psychologische projectie is moeilijk toe te geven, omdat het moeilijk kan zijn om toe te geven dat we een laag zelfbeeld hebben, ook al worstelen talloze van ons ermee. Een laag zelfbeeld is gekoppeld aan een laag gevoel

zelfvertrouwen en aangezien vertrouwen hoog in het vaandel staat (en om een ​​goede reden), kan het ontbreken ervan je kwetsbaar, zwak of infantiel maken. Hoe kun je sterk of volwassen zijn als je jezelf bij elke gelegenheid straft?

Als je psychologisch projecteert, mag dat praat hard tegen jezelf op veel verschillende manieren, van subtiel tot extreem, en op sommige gebieden van je leven, maar niet op andere. Het is niet iets waar mensen niet vatbaar voor zijn, simpelweg vanwege hun succes of leeftijd. Veel mensen die ongelooflijk zelfverzekerd lijken, vechten misschien tegen een kleinerende innerlijke stem die hen voortdurend naar beneden haalt.

Iemand die onbewust probeert te voorkomen dat hij (zowel aan zichzelf als aan anderen) een laag zelfbeeld erkent, kan geneigd zijn zijn of haar lage zelfrespect op anderen te projecteren. Het is veel gemakkelijker om geïrriteerd en geïrriteerd te zijn door het ervaren lage gevoel van eigenwaarde van anderen dan onder ogen te zien dat u zelf ook last heeft van een laag zelfbeeld.

Hoe u uw lage zelfrespect psychologisch zou kunnen projecteren

Het proces van psychologische projectie varieert ook. Je kunt een laag zelfbeeld projecteren door je voor te stellen dat anderen je constant negatief beoordelen, dat zij houd negatieve meningen over jezelf die ze niet zijn - het is gewoon je eigen kijk op jezelf die in de wereld. Dit is problematisch, omdat het uiteindelijk uw relaties met uw familie, vrienden, collega's of romantische partner kan verstoren.

Een ander voorbeeld van dit afweermechanisme in actie is wanneer je de negatieve eigenschappen daarvan op anderen projecteert uw lage gevoel van eigenwaarde doet u geloven dat u dat hebt, waaronder lelijkheid, zwakte, domheid, luiheid, dus vooruit. Je beoordeelt anderen op deze manier om jezelf te verdedigen tegen de innerlijke, kritische stem dat oordeelt u op dezelfde manier.

Hoe psychologische projectie van een laag zelfbeeld te stoppen

Psychologische projectie kan een veel voorkomend afweermechanisme voor u zijn, en het kan onbewust aan de gang zijn, maar het is mogelijk om u ervan bewust te worden. Bovendien zijn er veel dingen die u kunt doen om te stoppen met het projecteren van uw negatieve overtuigingen over uzelf op anderen.

Accepteer en begrijp uw lage gevoel van eigenwaarde. Dit maakt het zowel gemakkelijker om te stoppen met projecteren als om jezelf te betrappen op projecteren wanneer het gebeurt. Het is echt oké om te erkennen dat het niet altijd goed gaat met je. We hebben allemaal onze eigen unieke worstelingen. Als het gaat om een ​​laag zelfbeeld, is een cruciaal besef dat het niet jouw schuld is dat je jezelf in een negatief daglicht ziet. Per slot van rekening wordt niemand geboren met een laag zelfbeeld.

Het opmerken en op een gezonde manier reageren op moeilijke gedachten is een kunst die oefening vereist (Laat giftige denkpatronen uw leven niet beheersen). Door een tijd in uw dag in te lassen voor rustige aandacht voor uw gedachten, kunt u uw lage gevoel van eigenwaarde veel duidelijker zien. Nuttige praktijken zijn onder meer introspectie, journaling, visualiseren, relevant materiaal lezen en meditatie.

Je moet er ook niet bang voor zijn vraag je gedachten. Weet u echt wat anderen van u denken en voelen? Wat voor soort bewijs kun je gebruiken om je aannames over de gedachten van anderen te onderbouwen? Zijn er geen andere feiten die deze aannames tegenspreken?

Natuurlijk, als je ooit merkt dat je niet in staat bent om jezelf los te maken van je lage gevoel van eigenwaarde en door de mist heen kijken, dan kan praten met een therapeut een zeer verhelderende en herstellende werking hebben ervaring. Een laag zelfbeeld - en de projectie die erop volgt - hoeft geen permanent aspect van je leven te zijn.