"Zou‘ Impulsief ’mijn ADHD-liefdesperiode kunnen zijn?"

Ik ben altijd te laat voor alles. Laat voor school. Te laat voor data. Te laat zijn. Ik haal mijn traagheid van me af en maak een grapje dat ik er nog steeds niet helemaal achter ben dat er 60 seconden in een minuut zijn. Ik heb onlangs ook vernomen dat een van mijn goede vrienden opzettelijk vasthoudt aan wat hij "Danny Time" noemt, en 10 minuten na onze afgesproken vergadertijd arriveert om wachten te voorkomen. De tactiek werkt zo goed dat ik geen idee had dat hij deze aanpak had gevolgd.

Door een of ander wonder ben ik meestal ongedeerd door dit leven gegaan. Gelukkig heb ik goede mensen ontmoet die ruimte voor mij maken ADHD wanorde. Soms kwam ik natuurlijk in de problemen en werd ik berispt door supervisors op het werk en door vrienden.

Het is onzin als mijn toestand de mensen van wie ik het meest hou pijn doet, vooral als het keer op keer gebeurt. Ik weet dat ik mijn partner en familie heel vaak onbedoeld in de steek heb gelaten door niet te stoppen overweeg alle details die erbij betrokken zijn of door lang genoeg afgeleid te zijn van een gedachte om er vanaf te vallen mijn greep. (Voor mij kan dit in een microseconde gebeuren.)

Tijdsbeheer is een onderdeel van de vergelijking, maar impulsiviteit is geen kleine factor omdat mijn aandacht flitst van beloften zijn verbroken.

Hoe ADHD de beste gelegde plannen ontspoort

Voor de laatste verjaardag van mijn partner plande ik verschillende verrassingen - allemaal uitgekomen met de grootste bedoelingen. Ik belde haar op in mijn trein naar huis om haar werkschema te regelen en conflicten te voorkomen.

Verrassing nummer één zou gebeuren op haar eigenlijke verjaardag (een weekdag) - dineren na het werk in een restaurant waar ze van houdt in het centrum van Londen. Ik hing op, enthousiast om mee te doen. Ik begon praktisch na te denken over logistiek... we hadden net een reddingshond geadopteerd die niet langer dan een paar uur alleen kon zijn. Ik dacht aan hondenoppassers en andere zaken, bekeek treintijden en reserveertijden van restauranttafels. Even later verloor ik de gedachte - waarschijnlijk omdat ik moest bouten voor een treinverbinding.

[Kunt u een tekort aan werkgeheugen hebben? Doe deze zelftest]

Een maand vooruit, de ochtend van haar verjaardag. Ze opende een paar cadeautjes - inclusief concertkaartjes - en ik vertelde haar over plannen voor een heerlijke maaltijd na het werk die dag. Toen ze vroeg naar de weekendplannen die we een paar weken geleden tijdens het telefoongesprek hadden besproken, verstijfde ik. Dat onderdeel was ik helemaal vergeten. Om het goed te maken, bleek de concertdatum een ​​dag te zijn waarop ze zou werken, dus de tickets moesten worden terugbetaald.

ik voelde me zo beschaamd. Ik wilde dat het universum zich zou openen en me heel zou opslokken. Ondanks mijn grote bedoelingen, twee seismisch ADHD blips verpestte haar verjaardagsochtend. Ik heb heel veel mensen op veel verschillende manieren in de steek gelaten, maar deze voelde vooral hartverscheurend omdat ik zo hard had gewerkt om mijn best te doen. Ze was aardig, maar ik wist dat ze pijn had. Nog een plan dat ik had gemaakt en dat nooit zou uitkomen. Meer woorden zonder actie.

Tijdens deze momenten van wanhoop schop ik mezelf om het te proberen. 'Waarom zou ik me druk maken', zeg ik tegen mezelf. "Je gaat het alleen maar verpesten." Deze trieste kleine mantra is het thema van een medelijdenfeest dat me al vaak heeft verteerd. Het is ontmoedigend, maar houdt me niet lang tegen. Gelukkig brengt iets me uiteindelijk ertoe om me gemotiveerd te voelen om het opnieuw te proberen.

Romantiek en verlossing

Nog niet zo lang geleden klaagde mijn partner over het verlies van Bagpuss, een teddybeer die ze zelf kocht als cadeau om haar verloren jeugd te verlossen. Haar zoon hield van Bagpuss, dus mama liet hem het hebben, want dat is wat moeders doen. Tot grote wanhoop van mama vormde de kleine man geen erg sterke gehechtheid aan de teddybeer en deze zou nooit meer worden gezien. (Ik vermoed dat onze hond de waarheid kent.)

[Krijg deze gratis bron: hoe u de impact van ADHD op uw relatie kunt beheren]

Ik hoorde haar verdriet, ik impulsief stopte met wat ik aan het doen was en begon te onderzoeken waar ik nog een doedelzak kon vinden. Later op de avond verraste ik haar met een nieuwe Teddy. Ze voelde zich gezien en erkend, en ik voelde me geliefd en gewaardeerd.

Het is altijd een risico om iets voor iemand te plannen als je niet neurotypisch bent, omdat er meer kans is op fouten. Ik weet dat ik voorzichtiger moet zijn, maar zelfs als ik beschermingen aanbreng, zoals het schrijven van details in een dagboek en het innemen van mijn medicatie, gebeuren er nog steeds fouten. Aangezien dat een realiteit is die waarschijnlijk niet zal veranderen; de truc is om te anticiperen op de gevolgen, maar toch te blijven proberen.

Ik ben vastbesloten het te blijven proberen en het risico te blijven lopen. Ik moet nieuwsgierig blijven, hard werken om de details uit te voeren en soms mijn impulsiviteit de baas laten! Het zijn die kleine verrassingen die vaak compassie in de relatiebank bewaren. Misschien heb je het vaak verkeerd, maar als je het goed doet... vreugde!

[Bekijk deze video: ADHD en impulsiviteit, uitgelegd]

---

STEUN TOEVOEGING
Ter ondersteuning van de missie van ADDitude om ADHD-onderwijs en -ondersteuning te bieden, overweeg dan te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en ons bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 18 juni 2020