Te moe om op te letten

Hoe goed heb je gisteravond geslapen?

Een artikel gepubliceerd in Borst, het tijdschrift van het American College of Chest Physicians, meldt dat volwassenen in sommige gevallen de diagnose ADHD hebben daadwerkelijk last hebben van slaapapneu, een aandoening die wordt gekenmerkt door een verstoorde slaap, luid snurken en moeilijk functioneren tijdens de dag. Slaapapneu is meer dan alleen een ergernis voor uw bedpartner. De aandoening is ook in verband gebracht met een verhoogd risico voor hypertensie en zelfs een beroerte.

Ongeveer 70 miljoen Amerikanen van alle leeftijden hebben last van slaapproblemen. Symptomen zijn onder meer gebrek aan focus, prikkelbaarheid, frustratie en impulsief en emotioneel gedrag - die allemaal kunnen worden aangezien voor symptomen van ADHD. Gebrek aan slaap is een ernstig gezondheidsprobleem voor Amerikanen en kost naar schatting $ 150 miljard per jaar aan hogere stress en verminderde productiviteit op de werkplek.

[Slaapproblemen kunnen wijzen op ADHD]

Het artikel bespreekt drie volwassen patiënten die werden gediagnosticeerd en behandeld werden voor ADHD. Alle drie werden vervolgens gediagnosticeerd met slaapapneu. Na behandeling voor hun slaapproblemen konden twee van de patiënten hun gebruik van stimulerende middelen voor ADHD staken.

Kinderen krijgen ook niet genoeg slaap

Experts raden kinderen negen uur slaap aan, maar de meeste krijgen dit niet. Dr. Carl Hunt gelooft dat slaapproblemen bij sommige kinderen verkeerd kunnen worden gediagnosticeerd als ADHD. "Slaapstoornissen worden vaak niet herkend bij kinderen en symptomen die verband houden met slaaptekort kunnen ten onrechte worden toegeschreven aan hyperactiviteit of gedragsstoornissen, tot verveling met school of de hectische levensstijl van vandaag, "de directeur van het National Center on Sleep Disorders Research zei. Bij jongere kinderen kan slaapgebrek leiden tot hyperactiviteit, korte aandachtsspanne, concentratiestoornissen en humeurigheid - die allemaal op ADHD kunnen lijken.

Om kinderen te helpen leren over het belang van een goede nachtrust, heeft de National Sleep Foundation de hulp ingeroepen van het slaappictogram voor kinderen, P.J. Bear. De Sleep for Kids-campagne is ontworpen om kinderen te bereiken - voordat ze de adolescentie ingaan - met berichten over het belang van slaap voor hun gezondheid, prestaties, gedrag en humeur.

[Beëindig de uitputtingcyclus 'Ik kan niet slapen']

Kwaliteit telt

Rustgevende, ononderbroken slaap is belangrijk voor kinderen. Onderzoek gepresenteerd tijdens een bijeenkomst van de American Thoracic Society wijst erop dat zelfs eenvoudig snurken problemen kan veroorzaken. Dr. David Gozal van de Universiteit van Louisville, Kentucky bevestigde dat de prevalentie van snurken en luid snurken een frequente bevinding is bij 6-jarigen. “Onder kinderen met ADHD is er echter een verdubbeling van de prevalentie van luid snurken suggereert dat er mogelijk een verband bestaat tussen ademhalingsstoornissen door slaapstoornissen en het risico op ADHD, ”zei Gozal.

“Wij geloven dat voor sommige kinderen met ADHD slaapstoornis de oorzaak is van hun gedrag, omdat onder sommige kinderen met ADHD wanneer we hun snurken behandelen, wordt hun ADHD veel beter of volledig verdwijnt.”

Vermoeide tieners

Volgens een onderzoek van de National Sleep Foundation (NSF) meldde slechts 15 procent van de adolescenten meer dan acht en een half uur op schoolnachten. Meer dan 25 procent van de ondervraagde studenten meldde doorgaans zes en een half uur of minder te slapen. Slaapgebrek kan leiden tot lage cijfers en slechte schoolprestaties. In slaap vallen achter het stuur kan meer jonge volwassenen doden dan alcoholgerelateerde ongevallen.

[De hele nacht op - voor alle verkeerde redenen?]

Zie 'voor meer informatie'Een klinisch overzicht van slaap- en aandachtstekortstoornissen / hyperactiviteitsstoornissen bij kinderen en adolescenten'Uit de mei 2009 editie van de Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Op basis van haar onderzoek, Judith A. Owens onderzoekt de complexe relatie tussen slaap en ADHD.

Bijgewerkt op 20 oktober 2017