"Mijn niet-gediagnosticeerde ADHD heeft de depressie van mijn zus ontstoken - en ik gaf haar de schuld"

Mijn jongere zus is het perfecte tegengif voor mij. Waar ik duw, trekt ze. Ik ben een wervelende derwisj; ze is rust en stilte. Het is verbijsterend hoe broers en zussen in hetzelfde gezin, en tegelijkertijd (ze is drie jaar jonger dan ik), in hetzelfde huis zo verschillend van elkaar kunnen zijn, maar wij zijn het. Vandaag, om 19 en 22, zijn we gegroeid om in (bijna) perfecte harmonie te leven, maar het heeft een paar turbulente decennia geduurd om hier te komen.

Mijn ADHD vereist een constante stroom van chaos en stimulatie; haar depressie roept op tot kalmte en stilte. Mijn energie motiveert en stimuleert, maar overweldigt haar ook. Ze zorgt voor de duidelijkheid en reden dat ik al te snel uit het oog verlies.

Ze zeggen dat je leeft en leert, maar wat als die lessen voor iemand anders veel kosten? Ondanks onze schijnbaar onbreekbare band nu, kan ik niet anders dan het gevoel hebben dat mijn niet-gediagnosticeerde ADHD te lang amok heeft veroorzaakt, waardoor een pad van hartpijn en vernietiging achterbleef. Mijn zus, wreed verlaten, bleef achter om de verwarring in de nasleep ervan te begrijpen. Onze

ADHD en depressie dreef ons uit elkaar, en na jaren van ontkenning kan ik eindelijk zien dat het mijn schuld was.

De Apple en de ADHD Tree

Ik was eindelijk gediagnosticeerd met ADHD op 19, bij thuiskomst van een verblijf in het buitenland in Londen. Blijkbaar waren de emotionele vluchtigheid en het roekeloze gedrag waarvan mijn ouders getuige waren, groter dan wat normaal werd beschouwd bij een tiener. Woede wanbeheer werd eerst vermoed, hypomanie vervolgens, en dan ADHD - degene waar ik altijd op stond dat ik die had.

[Lees dit volgende: Wat is depressie?]

Mijn moeder groeide op met een zus met ADHD. Ze was vaak gewelddadig en bedrieglijk; Aan de andere kant was ik enthousiast om te behagen en overdreven gevoelig - eigenschappen die wegvielen toen ik mijn rebelse tienerjaren bereikte.

Later, toen mijn ADHD-symptomen beter overeenkwamen met die van mijn tante, werd ik erop geplaatst medicatie, en toen werd alles duidelijk. ADHD legde mijn grillige gedrag uit en de manier waarop ik razendsnel door het leven reed. Het legde uit waarom ik altijd de laatste persoon was die toestemmingsbriefjes inleverde, verloor altijd alles, werd herhaaldelijk uitgescholden voor het onderbreken van gesprekken en werd constant bewogen om te praten in de klas. Het was logisch dat Ik zag er idioot uit in gesprek, maar slim op papier. Het hielp me uit te leggen waarom ik het moeilijk vond om informatie op te nemen die ik hoorde en worstelde om waardevolle verbale inzichten bij te dragen aan discussies die ik nauwelijks bij kon houden.

Ik had een hekel aan het beantwoorden van vragen in de klas omdat mijn antwoorden nooit logisch leken. En voor het geval dat ze logisch waren, werden ze op een kruipende, onsamenhangende manier afgeleverd - onderbroken door umms,ahhs, en houdt. Op het werk was elke baan die ik bekleedde onzeker. Vaak wankelend op een 'bijna ontslagen' proeftijd, maar op de een of andere manier uiteindelijk gered door een levendige energie die me een aanwinst maakte in de horeca.

Ook als kamergenoot was ik een ramp - respectloos, egoïstisch en altijd op een eenmalige reis voor spanning en plezier. Geen wonder dat ik in zes maanden tijd twee keer door huisgenoten ben uitgetrapt!

Mijn ADHD Reality Check

Nadat de juiste diagnose is gesteld en behandeld voor mijn ADHD, Ik zag mijn gedrag in een heel nieuw, met afschuw vervuld licht. Ik bulderde zo snel door het leven dat ik de veelzeggende tekenen van mijn manische eigenaardigheid negeerde die de levens van de mensen om me heen - met name mijn jongere zus - hadden verstoord.

[Zou uw dochter ADHD kunnen hebben? Doe deze quiz]

Toen ik opgroeide, was mijn zus mijn ingebouwde PA (persoonlijke assistent). Ik leid de Barbie Doll-spellen en de jazzoptredens in de woonkamer, en instrueer haar dit en dat te doen; om me hier en daar te volgen. Als ze probeerde zich te verzetten en stand te houden, brak ik uit in een irrationele woede. Toen ze op het ritme van een langzamere drummer moest marcheren, ontbrak het me aan empathie. Ik verwarde haar depressieve periodes met een gebrek aan levenslust waarvan ik geloofde dat ze mijn tijd waardig maakten.

Terwijl ze stilletjes worstelde met haar eigen innerlijke demonen, kondigde ik elke kleine prestatie luid en opdringerig aan, in haar gezicht. Het is moeilijk om de niet-opgewekte woede op de een of andere manier uit te leggen. Het is een compleet verlies van perspectief vanwege een vloedgolf van emoties die je met weinig waarschuwing raakt. Make-up gebruikt zonder toestemming of de deelauto niet beschikbaar wanneer ik nodig had, zou genoeg zijn om me te ontzetten.

Goedmaken voor mijn ADHD-fouten

In een ruzie een paar jaar geleden gaf mijn zus me de schuld van haar geestelijke gezondheidsproblemen - een opmerking die haastig werd gezegd, maar waarvan ik zeker ben dat ze de waarheid bevatte. Ze legde uit hoe mijn schurende aard en dominerende persoonlijkheid haar een onbelangrijk, oninteressant gevoel gaven. Ze zei dat mijn beledigingen die haar ‘saai’ noemden haar vervuld hadden van zelftwijfel en sociale gevoelens ongerustheid. Ik was van streek toen ik hoorde dat ik een veelbesproken onderwerp met haar therapeut was en dat ik in haar leven een voldoende grote uitdaging presenteerde dat ze professionele begeleiding nodig had. Destijds kon ik gewoon geen verantwoordelijkheid aanvaarden - ik hield mezelf voor dat mijn zus overdreven gevoelig was.

Door de behandeling voelde ik me rustiger, verantwoordelijker en minder impulsief. Toen ik de destructieve rol die ik in haar leven had gespeeld, begon te accepteren, worstelde ik intern meer. Mijn gevoelens van woede en eigengerechtigheid werden vervangen door schaamte en schuld.

Langzaam begon ik te begrijpen waarom ik altijd het middelpunt van een storm was, waarom mensen afstand namen en hoe stressvol mijn feestende tienerjaren waren voor mijn gezin. Naarmate ik minder roekeloos werd, werd ik meer oplettend - twee veranderingen die de relatie met mijn zus opmerkelijk versterkten.

Ik worstel nog steeds met eigenliefde en vergeving, maar ik denk niet dat schuld en zelfverwijt de boosaardige vijand zijn. In ieder geval niet voor mij. Dit was de reden voor de zelfcorrectie en maakte er een prioriteit van. Als je op school wordt verteld dat je jezelf moet zijn en nooit voor iemand moet veranderen; Ik weet nu dat ik het oneens moet zijn.

Het is niet meer dan normaal dat broers en zussen worden beïnvloed door elkaars gedrag en levensstijl. Helaas ontbreekt het aan censuur binnen de veiligheid van iemands huis. Het is alsof we verwachten dat ons gezin wordt uitgerust met een dikke huid - ondoordringbaar voor onze giftige retoriek.

Mijn ADHD heeft me gemaakt tot wie ik ben. Ik zou mezelf niet zijn zonder mijn racende geest, dwalende spraak, hectische manieren en de neiging om door het leven te rennen. In een snelle, overgestimuleerde wereld pas ik er precies in. Maar in de complexe wereld van geestelijke gezondheid en persoonlijke worstelingen werd ik te comfortabel - en dat is niet eerlijk.

De 'liefde ten koste van alles mantra die we vaak door onze families worden aangeboden, mag niet leiden tot een afname van zelfcontrole of verbetering. Zoals ik heb ontdekt, zijn dit degenen die het dichtst bij ons staan ​​en die we het meest pijn kunnen doen.

[Download deze gratis bron: Secrets Of the ADHD Brain]

Bijgewerkt op 16 maart 2020