Vraag: ADHD, autisme en angst verhogen onze inspanningen naar thuisonderwijs terwijl we vanuit huis werken!

Vraag: “Ik heb ADHD, net als mijn 11-jarige en 15-jarige, die ook in het spectrum zit. We volgen de richtlijn voor onderdak nu al drie weken en de nieuwigheid is uitgewerkt. Online leren blijft om verschillende redenen een uitdaging. Ik werk voltijds en probeer zo goed mogelijk aan de eisen van mijn werk te voldoen en hun schoolwerk te overzien. Het is een nachtmerrie en mijn geduld begint dun te worden. Mijn kinderen pikken dit op en lijken angstiger dan ooit. Helpen!" - Gestrekte moeder in Illinois

---

Mijn Facebook-nieuwsfeed staat vol met berichten van overweldigde ouders en gestreste leraren die proberen over te stappen op eLearning. Veel volwassenen vertellen me dat ze op het punt staan ​​een zenuwinzinking te krijgen. Als vader van drie jongens met ADHD en autisme, Ik weet uit de eerste hand wat een hobbelige rit dit voor iedereen is. De meesten van ons zijn geen leraren en hebben zich niet aangemeld voor thuisonderwijs aan onze kinderen met leerverschillen - van wie velen gedijen op school met de steun van opgeleide opvoeders.

Ouders van kinderen in het spectrum zien zeker meer meltdowns, dus weet dat je niet alleen bent! Hier is wat advies.

Ten eerste is het belangrijk om te erkennen hoe verwarrend en verontrustend dit alles is voor uw kinderen. Veel van het moeilijke gedrag dat ouders zien, wordt veroorzaakt door gecompliceerde emoties die zich onder de oppervlakte voordoen. Mijn vrouw en ik worstelen ook met een behoorlijk ernstige emotionele onrust in ons huis. Een manier om onze zonen te helpen de verwarring te begrijpen, is door periodiek in te checken - dagelijks zou ideaal zijn, maar niet altijd realistisch - met een hart-op-hartgesprek.

Een waarschuwing: deze gesprekken zijn niet gemakkelijk en ze roepen vaak tranen op - die van jou en die van hen - maar ze zijn niettemin therapeutisch. Huilen is niet altijd iets vreselijks. Het duwt stress uit het lichaam en kalmeert je.

[Klik om te lezen: Bent u crisisonderwijs? Hier is advies]

Gespreksstarters voor kinderen met autisme en ADHD

Laat uw kinderen het doel van het gesprek weten - om hen te helpen hun gevoelens te ordenen. Mensen in het spectrum moeten echt weten wat er van hen wordt verwacht. Als je kinderen met hun voeten slepen, zet dan het podium door een paar van je gevoelens en frustraties te delen, wat hen duidelijk maakt dat ook volwassenen het moeilijk hebben. Dit is nieuw terrein voor iedereen. Laat hen weten dat dit aangewezen gesprek een veilige plek is om eerlijke emoties te delen - een zone zonder oordeel.

Landelijk is het niveau van nood hoog omdat niemand met vertrouwen kan zeggen wanneer de lock-out zal eindigen, wie ziek zal worden en wanneer het leven weer normaal zal worden (wat dat ook is). Het heeft impact iedereen - vrienden, leraren, coaches en ook ouders.

Wanneer je ruimte maakt voor intieme verbindingen, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren. Vorige week maakte mijn jongste, 15 jaar oud, een verrassende observatie. In deze heilige ruimte vertelde hij ons dat hij de taal mist om zijn gevoelens uit te leggen. Dit was een ENORME openbaring voor hem en voor ons. Hij vertelde ons dat hij weet dat hij zich slecht voelt, maar hij kan het niet onder woorden brengen. Zoals veel mensen met autisme, is mijn zoon een expert in afleiding.¹ Hij heeft fidgets ontwikkeld en allerlei manieren om lastige emoties te vermijden zijn gedachten voortdurend afleidend.

Maar hier is het ding: als je niet kunt nadenken over je emoties, hoe kun je ze dan verwerken? Door samen met zijn gezin te zitten, leert hij door observatie. Als de familie praat, hoort hij de taal die we gebruiken en krijgt hij inzicht in gevoelens die zijn bewustzijn voorheen niet doorboorden. Dit consequent doen, helpt hem ook een nieuw pad te vinden voor zelfbewustzijn.

[Zou uw kind autisme kunnen hebben? Doe deze zelftest]

Weersta de verleiding om je tiener eenvoudig te vragen hoe het met hem gaat; begin in plaats daarvan een openhartig gesprek over emoties, uitdagingen en triomfen. Waarom? Als u uw kind vraagt ​​hoe het met hem gaat, geeft u hem twee keuzes: hij kan u vertellen dat het goed gaat (wanneer hij is niet) en ga verder of hij kan informatie verstrekken die ook kan leiden tot meer vragen en misschien kritiek van u. Deze ervaring is emotioneel overweldigend.

Ja, velen van ons maken zich terecht zorgen over het feit dat onze kinderen academisch en sociaal achterlopen door afstandsonderwijs. In onze zorg is het verleidelijk om te veel op de taak te focussen en dingen te zeggen als: "Nou, als je X anders had gedaan, zou je Y resultaat hebben gehad. Of, herinnerde je je de (vul de blanco in) strategie die ik je leerde... "Nee. Je kinderen horen dit als kritiek en op dit moment is het gewoon te veel.

Laat uw kind in plaats daarvan luid en duidelijk horen dat u de moeilijke emoties van de dag herkent en voelt, en u ontspant uw verwachtingen voor uzelf en voor uw kinderen. Dit horen kan enorm transformerend zijn voor uw kinderen. Neem dan de tijd om te wachten en te luisteren; antwoorden zullen naar voren komen.

Aanvullende bronnen

1. Toolkit voor uitdagend gedrag van Autism Speaks.
2. Kijk hier eens naar uitgebreide gids voor onzekere tijden ontwikkeld door Frank Porter Graham Child Development Institute Autism Team van de University of North Carolina (UNC). De gids bevat visuele hulpmiddelen, ondersteuningsstrategieën, coping- en kalmerende vaardigheden, hygiënetips, dagelijkse schema's en routines, communicatieactiviteiten en meer.
3. Crisisbronnen zijn ook verkrijgbaar bij de Autism Society.
4. Voor jongere kinderen met autisme heeft het Seaver Autism Center van de Icahn School of Medicine in het Mount Sinai Hospital in New York City een lijst met activiteiten om alle belangrijke sociale vaardigheden op te bouwen tijdens lockdown.

[Lees dit volgende: Hoe u de nieuwe homeschoolleerroutine van uw kind kunt cementeren]

Bron

¹Samson AC, Huber O, & Gross JJ (2012). Emotieregulatie bij het Asperger-syndroom en hoogfunctionerend autisme. Emotie, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Bijgewerkt op 7 april 2020